Zanim zaczęłam oglądać Twoje filmy wydawało mi się, że umiem pływać... A po prostu umiem się nie utopić:)
@user-in7hl5ys2k
2 жыл бұрын
Haha dobrze ujęte
@kamilbroda1105
2 жыл бұрын
Że mną tak samo
@Patrycja777
Жыл бұрын
No to ja mam tak samo, narazie. Dopiero ucze sie plywac. Napisalam dlugi kmentarz. Ale wlasnie dzieki takim wskazowka , jak na filmikach. Mozna duzo sie nauczyc. Ja tak robie😉
@regisgodefroy6792
2 жыл бұрын
Jakiś miesiąc temu wróciłem do pływania po kilkunastoletniej przerwie. Robisz dobrą robotę. Zaadaptuję wiedzę odnośnie techniki, jutro zrobię taki test. Pozdrawiam 👍👌
@KonradImpulsywni
3 жыл бұрын
W moim przypadku było około 22-23 ruchów, po przestudiowaniu wielu materiałów na temat TI zszedłem do 13 (przy dłuższych dystansach 15) ruchów.
@Swim4Smile
3 жыл бұрын
Super!
@eveno2272
3 жыл бұрын
Wreszcie film, akurat jak za tydzień bede mógł wrócić na treningi
@laos976
3 жыл бұрын
Łooo panie Kraulem to ja pływam jak Ci na początku ;D Od trzech tygodni chodzę na basen i spodobało mi się to. Obejrzałem wszystko co mogłem u ciebie i wiele mi to pomogło. Teraz próba płynięcia klasycznie z zanurzaniem głowy :)
@Patrycja777
Жыл бұрын
Ja nie umiem bez zanurzenia glowy stylem klasycznym😅 A ja dopiero sie ucze , chodze na lekcje plywania. Kraul to ciagle cwicze , jak ja to nazywam , jest koslawy😅
@Realbikelifeonly
3 жыл бұрын
No jeśli chodzi o styl dowolny / kraulowy to ja bym tu dodał że rękę podczas ciągnięcia prowadzimy wprost do tyłu nie w dół i wyciągamy dopiero kiedy dotrze do kąpielówek. Do tego przenoszenie ręki w powietrzu tak aby z pośpiechu nie wyszła przed głowę bo wtedy automatycznie używamy błędnej techniki ciągnięcia wody w bok.
@majster5454
3 жыл бұрын
bardzo fajny kanał jutro na basenie wytestuje twoje rady dzięki 😀
@Areekk
3 жыл бұрын
No w końcu film. Pozdro
@rudzielec2151
3 жыл бұрын
Ach jak ja ci zazdroszcze tego pustego toru
@olkaw7096
3 жыл бұрын
No wreszcie film🤪
@George-cg9fr
10 ай бұрын
Bardzo dobry filmik 👍
@jolusa5829
2 жыл бұрын
Jeny jak Ty pieknie pływasz marzenie 😱😋🔥🔥🔥
@Patrycja777
Жыл бұрын
Witaj 😉 u mnie dopiero poczatki. Przez lata balam sie panicznie wody i przelamalam pierwszy strach, w te wakacje. Dlatego ze bylam u cioci na wsi i mieli tam basen. Ja to sie nawet balam glowe pod wode zanurzyc. Panika poprostu. Ciocia pomogla mi przelamac strach i polozylam sie na widzie z makaronem, na plecach. Jaki to byl przelom. Oczywiscie na poczatku mnie trzymala .Mozecie sie smiac ale ja naprawde panicznie balam sie wody. Kiedy wrocilam z wakacji do uk to zapisalam sie na lekcje plywania ( raz w tygodniu ) ale na basen chodze czesciej. Od poczatku wrzesnia opuscilam tylko raz lekcje. Ale do rzeczy😁 Jeszcze nie plywam jak Ty ale napewno bede. Nie plywam jeszcze na glebokiej wodzie , do tego dojdziemy na kolejnych lekcjach. Jesli chodzi o kraul to cwicze i cwicze chodzac na basen poza lekcjami. Najbardziej nie wychodzi mi nabieranie powietrza. Tzn nie robie tego jak Ty lub inni na filmikach. Albo zapominam , przy obrocie glowy do oddechu, zlapac oddech😅 albo za wysoko unosze glowe .a jak widze te filmiki , takie jak Twoj to pozniej 2 godziny w basenie trenuje ale i tak ruch rak wychodzi koslawo, przy obrocie glowy do oddechu reka " leci na dol" Moja nauczycielka mowi ze dobrze plywam ale ja przeciez widze ze nie. Jutro kolejna lekcja i dlatego dzis ogladam Twoj filmik. Ale co najwazniejsze. Nie mam kompletnie lęku przed woda. Kocham plywac. Jestem bardzo wymagajaca dla siebie bo chce plywac perfekcyjnie i wiem ze tak bedze. Nas wlasnie uczy od kraula, pozniej bedze klasyczny styl, ktory juz sama tez proboje...ale nie wiem tez czemu nie potrafie plynac ta nie profesjonalna zabka, czyli vez zanurzenia...poprostu nie umiem. A zreszta ja wole pod woda plynac. Chcialam sie chyba pochwalic ze oswoilam sie z woda i ze to co robie w widzie , mozna nazwac plywaniem, koslawym czesto ale jednak juz czuje wode....jutro pocwicze tak jak na tym filmiku pokazujesz. Zachwyca mnie to jak ogladam , jak to pieknie wyglada, te ruchy rak plynne. Wspaniale. Ale to dopiero poczatek i napewno po jakims czasie tez bede plywac w ten sposob. Chce zapytac o jedna rzecz. Jak to jest z tym zginaniem rak? Czy najlepiej jest uczyc sie wlasnie z jak najbardziej wyprostowanymi , czy koliste ruchy i zgiecie ich tez jest ok? Tu na filmiku bardzo mi sie podoba , jak jest pokazane. Super😉
@misztas
2 жыл бұрын
No i leci subik ;)
@hubabz
Жыл бұрын
Postaram się wziąć poprawki w mojej technice pływania kraulem i przepłynąć na następnej sesji treningowej 6km kraulem luzem. Muszę popracować nad szarpnięciem / trzymaniem ręki przy zgarnianiu wody podczas cyklu ruchu. Oby tylko nie wlała mi się woda do okularków. (•‿•)
@Foxopol
3 жыл бұрын
KOKS napewno pomoże mi to na trenungu
@arnibennson7526
3 жыл бұрын
przy normalnym treningu 17-18 na długość, przy wyciąganiu 14, myślę, że powinno się przyjać kryterium jeden ruch na długość ciała ( wzrost ) bo zasięg ramion ma przecież w tym przypadku znaczenie
@MK-yq3up
Жыл бұрын
Mniejsza masa równoważy mniejszy wzrost, wydajność powinna zostać zachowana 🙃
@marekpierepienko400
3 жыл бұрын
Oczywiście niebezpieczeństwem jest overglide, ale dla amatorów ta wiedza jest przełomową... Świetny film. P.s jestem w stanie wykonać przy odpowiednim napłynieciu jeden z drilli z TI zakładający 9 ruchów na 25m ale tak jak pisałem wyżej, jest to totalny overglide i trzeba znaleźć w pewnym momencie złoty środek pomiędzy szybkością płynięcia a długością ślizgu. Standardowo mniej więcej 15-16 ruchów
@frodobaggins77
3 жыл бұрын
Im większa prędkość, tym więcej ruchów wyjdzie.
@asdfaspec9784
Жыл бұрын
widać , czy podczas podciągnięcia trzeba używać siły ? czy mięśnie mogą być luźne?
@byczakrew1093
27 күн бұрын
15 po odbiciu sie od sciany. czyli zgaduję jakies 18 wg pańskiego testu. sprawdze w przyszłym tygodniu. 49 lat - w miare regularnie na basenie.
@grzegorz5880
3 жыл бұрын
Chce wystartować triathlon ale moje pływanie leży będę próbował twoich sposobów fajny kanał życzę powodzenia w rozwoju
@kasiakasia7154
3 жыл бұрын
U mnie jest problem z rotacją i oddechem. Za wysoko wychodzę żeby go wziąć, a z kolei jak probuje niżej to nalewa mi się do nosa i sie krztuszę :=
@paulizzs4720
3 жыл бұрын
Cztery lata minęły odkąd zacząłem pływać kraulem. Początek był ciężki. Ledwo 5 metrów byłem w stanie przepłynąć. Po roku już kilometr. Sam, bez trenera przy pomocy filmików na YTubie ogarniam technikę, żeby nabrać prędkości. Dopiero co ogarnąłem, że powinienem zanurzyć głowę po wzięciu oddechu przed chwytem..
@plrc4593
Жыл бұрын
Jakim chwytem?
@user-tt1sc1si4l
Жыл бұрын
@@plrc4593 Wody.
@too_twofaced
3 жыл бұрын
Ja umiem pływać i lubię pływać od zawsze, ale od miesiąca chodzę na basen 3, 4 razy w tygodniu, regularnie. Oglądam dużo filmików instruktażowych, również Twoje i dopiero teraz widzę różnicę. W końcu męczę się na basenie i naprawdę ćwiczę. ♥
@Swim4Smile
3 жыл бұрын
Mega!
@rav1495
8 ай бұрын
I jak chodzisz jeszcze na ten basen? czy sie zesrało jak zwykle?
@too_twofaced
8 ай бұрын
@@rav1495 chodzę na basen, ale teraz tylko raz w tygodniu z powodu studiów zaocznych (teraz niestety basen w Polsce). Plus do tego siłownia dwa, trzy razy w tygodniu.
@rav1495
8 ай бұрын
@Echolokacja To gratulacje, bo juz myslałem , że leżysz na kanapie przed TV i żłopiesz żubra
@arturdura1746
Жыл бұрын
Czy to jest wodne okko w Kędzierzynie-Koźlu kozlu?
@marekroszkowicz6172
Жыл бұрын
Nie jestem w stanie zejśc poniżej 17... :-( Jak bardziej wyciągam i daję więcej rotacji , co staje się mniej naturalne i nieco bardziej męczące bo nie współgra z rytmem całego ciała to wtedy jest 16 ale to mnie nie do końca satysfakcjonuje. Zakładam, że zasięg ramion ma tutaj spore znaczenie. Moim marzeniem jest zejście do około 13-14 pociągnięć.... Ech.....
@kazimierzstasinski4368
4 ай бұрын
Sorry, ale nie kumam jednej rzeczy. Jak piszecie tyle a tyle ruchów, to macie na myśli ilość ruchów obiema rękoma razem, czyli zgodnie z nomenklaturą z filmiu ilość kroków pływackich, czy ilość cykli. Innymi słowy jak ktoś podaje, że wykonał 22 ruchy ręką, tzn. po 11 nastronę a jak 14 to po 7 na każdą rękę? A w filmie to chodziło o średnią 25 ruchów razem lewa + prawa, czy jak? Mam rozumieć, że ruch ręką = krok pływacki? Przepraszam, ale zawsze, kiedy spotykam się z taką niekonsekwencją w posługiwaniu się pewnymi pojęciami czuję się zdezorientowany. Nie lubię opierać się na domysłach, nawet tych najbardziej oczywistych. Taka dysfunckcja może, ale nie jestem w stanie jej pokonać. Dlatego będę wdzięczny za wyjaśnienie.
@krzysztofdrzymaa342
2 жыл бұрын
Pływam rekreacyjnie. Zegarek, jeżeli można mu ufać, pokazuje mi 17 ruchów na 25m, 34/50m w treningu ok 2 km ,lecz co chwilę "łapię go"-(Garmina 6x pro) na oszustwie- dodawaniu długości, co skutkuje zafałszowaniem statystyk prędkości 😣!!). Mi nigdy nie nudzi się na basenie. Może chodzi o chęć analizy i poprawy techniki?🤔Nie mogę jednak efektywnie zejść głębiej poniżej 2m/100:( , więc super filmik i lecę na basen:) Widzę duże braki w dociąganiu "do kąpielówek":)) No i jeszcze, co z tym coraz popularniejszym pytaniem: "Eska, czy nie eska?"
@Swim4Smile
2 жыл бұрын
Hej Krzysztof! Dzięki wielkie. Odpowiedź Eska w nauce pływania jak najbardziej, zawodowo "Eska" wyszła już z mody :)
@jarekjankowski1742
2 жыл бұрын
A jak ilość ruchów w stylu klasycznym ?
@ledbestfibarointeligentnes9118
2 жыл бұрын
Polecam smartwatch , dzięki niemu wiem wszystko czyli tempo , ilość ruchów i nie trzeba liczyć długości :) Pływam amatorsko od kilku lat 1x w tygodniu po 2500m dzięki takim filmikom robię to w 55- 65 minut przy średnio 11 ruchach na 25m . Teraz czas nauczyć się dobrze nawrotki bo póki co dezorganizuje mi oddech, czy ktoś ma na to dobry patent ? Nie znalazłem o tym żadnego filmu ani porady . Z góry dziękuje Rafał
@reginadabrowska5428
5 ай бұрын
Mam to samo , po nawrocie jakby bezdech
@anitagwizdala718
3 жыл бұрын
Powrot po dlugiej przerwie, mam nadzieje, ze na kolejny filmik nie trzeba bedzie tak dlugo czekac😊. Jak bierzesz wdech? Czy opierasz glowe o ramie przy wdechu czy glowa jest wolna?
@Swim4Smile
3 жыл бұрын
Obiecuje, że już Wam tego nie zrobię :) Głowa jest wolna niczym 🐦
@grazkawisniewska4675
3 жыл бұрын
mnie uczyli zeby sie przytulać cały czas :) wtedy jest się najbardziej opływowym :)
@ags7498
3 жыл бұрын
Pytanie nieprecyzyjne, bo ilosc pociagniec zalezy tez, oprocz techniki, od wzrostu plywaka. U mnie ilosc ruchow na 25 m to +/-15
@trywialnykowariogram2030
3 жыл бұрын
Powiedziałbym, że wzrost nie jest specjalnie istotny, mega dużo zależy za to od wielkości dłoni i stóp. Przed "pandemią" chodziłem z kumplem ratownikiem na basen i czasem porównywaliśmy nasze wynik. Obaj mamy bardzo zbliżony wzrost (+/-2cm), ale jego budowa ciała jest dużo masywniejsza (przekłada się to chociażby na większy rozmiar buta - 46/47). Technikę kraula mamy na podobnym poziomie, powiedziałbym nawet że ja pływam dokładniej on bardziej siłowo, przy pokonywaniu 25 m basenu zbliżonym tempem ja wykonywałem ok. 20 ruchów, on z reguły nie przekraczał 15.
@crosspaider
3 жыл бұрын
A kto to wrócił 😃
@tadeuszropalski6958
2 жыл бұрын
U mnie wychodzi 10 przy 1.28 na 4km , tak podaje mój garmin.
@marcinowczarski9802
2 жыл бұрын
ja mam około 1 pociągnięcie na 2 metry
@grazkawisniewska4675
3 жыл бұрын
najmniej 9, średnio 14-15
@jacekrosiak1016
7 ай бұрын
Kędzierzyn-Koźle? Często tam Pan bywa? Chętnie tym się poprawił ale szukam kogoś kompetentnego. Pozdrawiam serdecznie.
@Swim4Smile
7 ай бұрын
Raz na parę tygodni. Proszę napisać na maila swim4smile@gmail.com Pozdrawiam
@adamgieron4314
Жыл бұрын
Ale to chyba wzrost i długość ręki też ma znaczenie prawda?:P
@Bastusinho
3 жыл бұрын
Przy delfinie jaka ilość ruchów ramionami jest odpowiednikiem 25 ruchów w kraulu?
@Swim4Smile
3 жыл бұрын
Nie nie, jasne że nie :)
@Bastusinho
3 жыл бұрын
@@Swim4Smile Chyba się nie zrozumieliśmy, pytałem o coś innego. W kraulu 25 ruchów jest punktem odniesienia. Chciałem się zapytać ile ruchów ramionami w delfinie może być traktowane jako przyzwoity wynik na 25 metrów. Pozdrawiam
@frodobaggins77
3 жыл бұрын
@@Bastusinho Zależy ile się pod wodą poleci ale poniżej 10, to całkiem niezły wynik.
@tomaszdziamaek1839
2 жыл бұрын
Nie ilość tylko liczba ruchów. Poza poprawnym pływaniem, ważne jest też nierobienie błędów typu liczba/ilość, gdzie liczba jest do policzalnych a ilość do niepoliczalnych.
@Swim4Smile
2 жыл бұрын
Ok! Dzięki!
@tadzikbak2322
3 жыл бұрын
W jaki sposób można się zapisać do szkółki
@vansthilet7005
2 жыл бұрын
Musisz przyjsc z mamą;)
@wrabelable
3 жыл бұрын
nie chce krytykować, ale troche te "s" ze mocne przy klatce piersiowej milordzie :)
@Swim4Smile
3 жыл бұрын
Możesz krytykować konstruktywnie, to zawsze jest w cenie :) Mi się tak zacnie pływa milordzie :)
@maddz100
2 жыл бұрын
Przeniesienie ręki nad wodą piękne, ale faktycznie zbyt ostry kąt zgięcia ręki w fazie odepchnięcia. Czyli dłoń wchodzi pod klatkę za bardzo. Optymalnie by było między 100 a 120 stopni. A tutaj jest ok. 80-90 w zależności od ręki. Więc delikatna strata napędowa, bo "zakotwiczenie" wysokim łokciem nie pokrywa optymalnej przestrzeni. Przynajmniej w tym momencie tak to wygląda 2:36. Nic wielkiego, ale warto pracować nad detalami.
@TestNick__0000
Жыл бұрын
0:25 ja liczę na to że nie utonę
@zelkussmerfusvonpomidorsim5875
3 жыл бұрын
Wiem że głupie pytanie, ale czy wie ktoś w której fazie kraula bierze się oddech?
@vansthilet7005
2 жыл бұрын
W fazie grupowej ;)
@kamil99991
2 жыл бұрын
W fazie wyprostowanej ręki z tyłu- po tej samej stronie, co wynika z rotacji obręczy barkowej. Tak sadzę.
@biedaznedza7540
2 ай бұрын
@@vansthilet7005- nie jesteś zabawny, udzielając głupich rad...
@vansthilet7005
Ай бұрын
@@biedaznedza7540 odpowiedz jest zabawna, twoja reakcja glupia
@nataliapostawa1724
3 жыл бұрын
13-14 :3
@starabababa01111w
6 ай бұрын
Kiedyś myślałem że wszystko umiem i dupa. Ostatnio słuchałem twoich rad i udało się zrobić 1775 metrow z tempem 2.03, a dzus znów 2.18. Średnia ruchow 15. Widzę że jak nie pilnuje techniki to jest dupa. Zastanawiam się co dziś było słabe że tak słaby wynik. To strasznie frustrujące.
@Junior91ek
3 жыл бұрын
Gdzieś Ty był jak Cie nie było ?!
@Swim4Smile
3 жыл бұрын
Życie jakby to powiedział Boguś Linda
@Lkm87634
2 жыл бұрын
Masakra technika jak pływak olimpijski.👏 Mi życia braknie zeby tak pływać. 🤷♂️
@grzecho6036
3 жыл бұрын
18 ruchów
@heniuolszak9535
3 жыл бұрын
Unikać oddechu na bok ? Przecież oddech to podstawa . Bez umiejętności prawidłowego oddychania ( połową twarzy) nie ruszy się w pływaniu z niczym, zwłaszcza z kraulem. A jeszcze połączyć ją z prawidłową pracą rąk i nóg, to naprawdę żmudna nauka na miesiące pływania, co wiem z własnego doświadczenia. I póki co, efektów brak.
@iza5244
3 жыл бұрын
Chodziło mu o to, żeby OGRANICZYĆ oddech a nie o to żeby go nie robić. Ograniczyć to znaczy, żeby nie brać oddechu za każdym pociągnięciem tylko dostosować do swoich potrzeb, przykładowo co 3 lub 4 ruchy ramion :)
@Realbikelifeonly
3 жыл бұрын
Może ścigniemy się kraulem albo delfinkiem kto chętny pisać czasy na 25,50,100 porownajmy!
@twojstarypijany3640
3 жыл бұрын
14, 33, 1:10
@Realbikelifeonly
3 жыл бұрын
@@twojstarypijany3640 e no mocny zawodnik jesteś ja kraulem 25-12s 50-32,30 na stówę nie pamiętam czasu a delfinem na 25 dawno mierzyłem to na 50-31s mam
Пікірлер: 91