Лично мне очень помогает осознанность и фокусировка на дыхании при руминации, осознаю что она есть, отмечаю её, позволяю ей быть и позволяю ей уйти...
@ТаняМаргаринт
6 ай бұрын
Как?
@ЕленаОсипова-м4б
8 ай бұрын
Очень хочется вас слушать больше , если есть свой канал в телеграмме напишите
@Olga_Soloveva
2 жыл бұрын
Офигеть, так вот что это! Я - то думала; что я рефлексирую, ищу ответы, чтобы такого же не произошло в будущем. Но эти мысли настолько достают меня, что я почти всегда в наушниках, чтобы хоть как-то перебить их. Вспоминаю, размышляю о прошлых событиях и уже несколько лет не даю себе покоя, уничижая себя. А если вдруг сделаю что-то в настоящем, наступая на те же грабли, там вообще караул…
@leonidlav6880
3 ай бұрын
Если донимают руминации - значит уже время обратиться к ПСИХОТЕРАПЕВТу
@xeniju2851
2 жыл бұрын
Вот бы чаще видеть видео с Яковом! Спасибо
@дашисвами
11 ай бұрын
Я видела вас в выпуске "справиться проще", сразу подписалась и продолжила смотреть с полной уверенностью,что вам можно доверять)
@17654
2 жыл бұрын
Спасибо за информацию! Очень полезно:)
@ИринаПилипенко-с3н
Жыл бұрын
Спасибо Вам огромное за объяснение! Всё стало намного понятнее как это называется, из-за чего такое у меня иногда происходит и что с этим делать.🤝
@thecosmichigherself5819
Жыл бұрын
А я в отношениях не могу ничего предпренимать. Быстрее мужика не будет все равно...
@andreyminenkov268
2 жыл бұрын
Года три назад стал интересоваться психологией на уровне физиологии. Якова Кочеткова посоветовал Юрий Палыч Сиволап. Да, хотелось бы больше видео на канале.
@Аркадийромановичь
Жыл бұрын
Вот почему гений болеют шизофренией постояно думают
@ЕленаВасильева-з8е
Жыл бұрын
Не верь всему, что думаешь, благодарю
@Израиль-мойблог
2 жыл бұрын
Cпасибо огромное за вашу работу.
@Alexandrumm11
Жыл бұрын
Когда то в 2005 году проходил терапию в Ганушкина у Якова)
@ЕленаОсипова-м4б
8 ай бұрын
И как вам ?)
@Alexandrumm11
8 ай бұрын
@@ЕленаОсипова-м4б тогда я не врубился в кпт, только спустя годы и после второго невроза, понял суть)
Пікірлер: 19