Te explicas como un libro abierto, eres la comprensión del boxeo, me encantan tus explicaciones sigue así que estás haciendo un trabajo brutal💪
@Lavernedafc
9 ай бұрын
Muchisimas gracias!🙏❤️
@mariosebasthiantavareztava9926
6 ай бұрын
RTt bb
@Marcianito100PorCientoReal
9 ай бұрын
Excelentes consejos, llevo un año practicando boxeo pero nunca se deja de aprender en este bello deporte, te has ganado un nuevo suscriptor amigo, un saludo desde México 🇲🇽 🇪🇸
@Lavernedafc
9 ай бұрын
🙏🇲🇽❤️💪🇪🇸
@alonsovazquezz1608
9 ай бұрын
Llevo tres meses y hasta ahora no me habia dado cuenta de ese pequeño detalle, doy el gancho como si quisiera atravesar el saco y se me dobla hacia arriba o abajo dolores que me duran dos días
@JOSHH.22
9 ай бұрын
Y si no se tiene un saco y se usa una bolsa llena de arena, pegada a la pared, crees que puede ser peligroso para las muñecas, al golpear algo que casi no tiene amortiguación?
@Justin-dl4er
9 ай бұрын
@JOSHH.22 100%, hace más daño a los nudillos así que vendate bien y hace daño a la muñeca no tanto por el peso, como si porque se dobla la muñeca hacia abajo. Práctica el gancho hasta llegar más o menos a la altura del ojo contrario o imaginarte una línea a la mitad tuya y prácticas el gancho sin pasarte de esa línea. En pelea afecta porque te vas y hasta te puedes caer, si ves a ILLIA TOPURIA lanza los golpes así y casi se cae la otra vez, eso el lo hace porque tira a matar, pero nosotros es de maña no más, es muy importante aprender esto.
@gonzalofleitas1007
9 ай бұрын
Misma cosa acá. Cada 2x3 ando con hielo en la muñeca. De haber visto el video antes me ahorraba los guantes que me compré hoy, pensé que por eso me lesionaba tanto xd
@NoreaDelCorte-lb5kk
9 ай бұрын
Con el correcto cierre del puño, que incluye la participación activa del pulgar, se evita que la muñeca se flexione previniendo lesiones. Hay distintas formas de cierre, pero para darte un ejemplo, cuando cierres un puño, con el pulgar empuja lo más fuerte posible contra tu dedo índice y mantiene la presión. Intenta que alguien te flexione la muñeca mientras mantienes presión con el pulgar lo más fuerte que puedas y me cuentas si la muñeca cede o no.
@LuisLevano
8 ай бұрын
Haciendo eso la muñeca se fortalece verdad?
@TakaTakaaaaaaaaaaaaa
9 ай бұрын
Me paso, y diria que ademas de por pegar mal, es por falta de costumbre. Todos los musculs y articulaciones de la muñeca no están acostumbrados y de repente ostias por todos lados. Es normal que duela.
@alexbenitez6124
7 ай бұрын
Una vez que te acostumbras a todo eso y pegas despacio no te duele mas no??
@TakaTakaaaaaaaaaaaaa
7 ай бұрын
@@alexbenitez6124 dejara de dolerte poco a poco. Al principio me dolia hasta limpiarme el culo. Ahora pego a estallar.
@alexbenitez6124
7 ай бұрын
@@TakaTakaaaaaaaaaaaaa si es costumbre normal, ami al principio me dolia una banda y despue paso el tiempo y ahora pego y no me duele mucho, bueno aveces si duele pero no tanto como antes
@TakaTakaaaaaaaaaaaaa
7 ай бұрын
@@alexbenitez6124 si, eso decia. A mi ya no me duelen.
@alexbenitez6124
7 ай бұрын
@@TakaTakaaaaaaaaaaaaa ami si un poco xd pero con el paso del tiempo no dolera mas (como dices tu)
@arturogarces9149
8 ай бұрын
muchas gracias!
@TheFreeFault
9 ай бұрын
Muy buen tip la verdad!
@Lavernedafc
9 ай бұрын
🙏🔥🙏
@PopoPopo-bs6xw
9 ай бұрын
Una explicación perfecta❤
@alanparris9621
9 ай бұрын
A mí me ha pasado en el hombro Grande Un saludo
@Lavernedafc
9 ай бұрын
También muy común
@josegil9116
5 ай бұрын
Tenía problemillas con eso muchísimas gracias makina🥊❤️
@matiasmaximilianosanchez9404
7 ай бұрын
Muy buena explicación.
@Izangas1441
7 ай бұрын
Gracias me a venido de lujo
@rubenescoms4004
5 ай бұрын
bua justo me paso ayer y me duele bastante, gracias por el consejo!!!
@Handkerchief13
7 ай бұрын
excelente explicacion! gracias!
@Jotabeee_
8 ай бұрын
Muy buen video, me gustó mucho como te quedó la venda, tienes algún video explicando como vendarse así?
@carloscjbro
9 ай бұрын
Gracias por todos tus vídeos me enseñas mucho. Continúa así siempre. 👍🏻✌🏻
@Lavernedafc
9 ай бұрын
Gracias!
@srm3807
9 ай бұрын
Eres un Crack aprendo muchísimo contigo....Enseña y Explica más el porqué de los esquivos o como adelantarse y leer los golpes del contrariopara contraatacar❤💪
@Santi7939
8 ай бұрын
Gracias me hacía falta porque me estaba pasando
@danielqueti8054
6 ай бұрын
Esaba dando like a muchos de estos videos porque estan bien explicados y me gustaron , asi que ya toca suscribirse 😊
@joseramondiezarteagoitia5862
7 ай бұрын
Muy bien,sencillo y claro
@juanKar1988
9 ай бұрын
Hay mucha gente que dobla la muñeca al pegar... cuando lo ideal es que la muñeca este alineada con el antebrazo. Es uno de los fallos más comunes el no llevar el ángulo adecuado en la muñeca y que mucha gente lo hace sin darse cuenta!!!
@bastianeliasgauna7773
5 ай бұрын
Muy buena explicación y clara,,muchas veces sentí dolor en la mano y no sabía que hacía mal,,aveces creemos poder mover el saco jajaj
@stanimirjuniorpachecomoral3088
7 ай бұрын
Gracias 💪🏻
@bajoningunconcepto7511
9 ай бұрын
GRACIAS!
@JesusGarcia-xf4dx
8 ай бұрын
Muchas gracias, excelente explicación.. SALUDOS
@Bvro19
8 ай бұрын
Simplemente muchas gracias, con razón veo que los golpes de los demás mueven menos el saco y el mio se mueve demasiado
@urielvillanueva88
9 ай бұрын
Graciaaaaas wacho, me re sirve 👍👍👍
@Lavernedafc
9 ай бұрын
🙏❤️💪
@lucasgomezmonteros8820
9 ай бұрын
Gracias tron! un buen entrenador te intenta corregir para evitar lesiones pero hay en sitios que sudan.... buen video!!
@Lavernedafc
9 ай бұрын
🙏🙏🙏
@LuisPerez-ch4ih
6 ай бұрын
Jajaja gracias 🙏🏻🙌🏻
@emiibenitez5690
7 ай бұрын
A mí pasaba teniendo buena técnica, buenos guantes y sin empujar de más como dices, en mí caso eran las vendas, las apretaba mucho en las muñecas y eso me generaba dolor al golpear, la solución fue sencilla y rápida, no ajustar tanto y listo.
@JuanRuiz-bi2em
8 ай бұрын
Totalmente,es seco como se debe dar,muchos piensan que pueden darle como george foreman
@paulgimenez6675
8 ай бұрын
Tremendo típs amigo ...
@carlosenrique1
9 ай бұрын
Sería posible un vídeo explicando cómo conviene rellenar el saco y con que materiales y que peso aconsejas tanto para principiantes y para avanzados , desde ya muchas gracias
@Lavernedafc
9 ай бұрын
De trozos de tela y si no es posible caucho, tambien se pueden mezclar
@carlosenrique1
9 ай бұрын
@@Lavernedafc muchas gracias.
@luisfuentes9227
7 ай бұрын
Muy buen consejo técnico. Un saludo.
@IgorSalazar1
4 ай бұрын
Gracias
@iamthekinginthegame436
6 ай бұрын
Totalmente de acuerdo, también si empiezas a entrenar muy fuerte sin calentar antes. Yo empiezo a pegarle con la mitad de mi fuerza y ya calentando le doy con tokio
@franciscomercado5663
9 ай бұрын
Me gusto como lo explica otros q enseñan tecnicas d boxeo no lo hacen
@claudiosoto-lx8lp
8 ай бұрын
Gracias bro casi siempre hice deporte(en especial de fuerza),y siempre practique lo básico para defenderme de alguna agresión y siempre me dolía la muñeca y me doblaba la mano y ahora ya se que es un golpe seco,ya me suscribí saludos
@ELNINJAQUELOSABETODO
Ай бұрын
Excelente
@brandpross.u.552
7 ай бұрын
Los golpes deben ser como chicotazos ❤ y con cuidado
@gameisover8309
7 ай бұрын
nunca me ha dolido la muñeca desde que empezé a practicar, creo que naturalmente soy bueno para pelear
@berto_lopez11
9 ай бұрын
Que buena tio 👌
@samimcassis8157
6 ай бұрын
La buena posición de la muñeca es fundamental
@Andrewx-jd6wt
8 ай бұрын
Cuando empiezas siempre va a doler, el cuerpo debe acostumbrarse al abuso que le ejercemos al golpear
@dariocastaneda1300
7 ай бұрын
A mi me duele la cabeza al golpear, más que nada al tirar jaja y rectos, algo que pueda hacer para evitarlo?, buen video
@walterrr1677
8 ай бұрын
Yo lo solucioné haciendo flexiones con los dedos para fortalecer la muñeca. Habia dejado de entrenar 1 año durante la cuarentena. Cuando retomé no me daba la muñeca ya que considero tener buena tecnica. Cuando entrené la muñeca durando 1 mes aprox gané muchisima fuerza de agarre y el dolor no ha vuelto a aparecer. Mi recomendacion es hacer tipo la plancha durante al menos 10 segundos al inicio e ir subiendo cada semana 5 segundos con entrenamientos dia por medio. Es lo que me sirvio para poder golpear con fuerza y que no me genere dolor ni problemas en la muñeca. Simplemente fortalecerla.
@user-qh4xu2jx3b
4 ай бұрын
Después de tiempo aprendiendo puedo pegar bien
@fernandolinares5
9 ай бұрын
Lo principal es el correcto vendaje, partiendo de ahí, lo demás es menos probable
@Lavernedafc
9 ай бұрын
Es muy importante pero yo le puedo pegar al saco sin vendaje y si le pego con buena técnica, tengo cuidado y suerte igual no me lesiono, por muy buen vendaje que tengas si le pegas al saco para atravesarlo te lesionas, si o si jejeje
@mikeltorres8875
9 ай бұрын
Yo tampoco uso vendaje y no es por esto
@mikeltorres8875
9 ай бұрын
Tiene razón el míster,a mí me costó como un mes aprender a golpear seco.ademas estoy vendecido con la pegada y la solución fue practicar suave con saco pesado y sin guantes ni vendas al sentirse más me terminó entrando en la cabeza
@Lavernedafc
9 ай бұрын
@@mikeltorres8875 hay que usarlo una cosa no quita la otra😂
@joseenriquemunoz950
9 ай бұрын
El vendaje es importante para protegerte "cuando pegas mal" sobretodo...Lo principal es saber soltar las manos,el vendaje es una protección y solo va a hacer que no te generes lesiones mas graves de lo que lo harias sin ellas pero aun con el vendaje si pegas mal repetidamente y con potencia te vas a hacer daño igual(lo digo por experiencia,a mí me pasaba)...,yo muchas veces cuando acabo la clase y me quito guantes y vendas ,me tiro un rato dándole a pelo al saco,me encanta la sensacion de notar que mi golpe es técnico y mis muñecas fuertes y los puños duros,que muchos tienen lss manos de mantequilla, y ningún problema,y créeme que pegada me sobra 😂👍 cuando pegas bien y tienes buena tecnica no te vas a hacer daño,a no ser que el saco sea de piedras que te vas hacer daño en los nudillos 😂👍 es como decir que conduciendo un coche es más importante llevar el cinturón que saber conducir...el cinturón te protegerá si te estrellas pero no te garantiza que salgas bien parado,,en cambio si sabes conducir y no te estrellas entonces el cinturón es solo una protección pasiva para caso de accidente,igual pasa en esto ..
@eduardoandres6098
7 ай бұрын
la muñeca aguanta mas de 80kilos en pres de banca porque esta bien alineada, es importante mejorar la tecnica del golpe para evitar lesiones antes de querer aplicar mas fuerza
@josejuan9082
8 ай бұрын
Mmm... ¡Cierto!
@luisalbertoramirezfranco2606
9 ай бұрын
Que tipo de vendas usó??? Y guantes de cuántas onzas para entrean y sparing
@gonsi5945
9 ай бұрын
Yo tengo problemas con la muñeca derecha, me la fastidié hace mucho tiempo y llevo casi un año en boxeo y me duele mucho al golpear. Lo he dejado porque me deja amargada el dolor. Estoy buscando un traumatólogo que me ayude a saber qué tengo para poder continuar en boxeo, es un deporte que me hace sentir bien y no me gustaría dejarlo😢
@fabriziobuttiner946
8 ай бұрын
Recuerdo por primera vez pegarle a un saco, lo empuje bastante de un golpe y creí que porque tenía mucha fuerza, pero al regresar traté de replicar lo mismo y casi me lastimo las muñecas jajsjajzja Peguenle seco, no empujen al golpear, es bueno si es con un rival para buscar un golpe duro pero corren el riesgo de lastimarse (y si es el caso, de lastimar al otro)
@eliassb5193
7 ай бұрын
pero cuando vas a pegar y limitas el movimiento para que no te duela la mano vas a pegar mas suave cuando estes peleando?
@manolonton
8 ай бұрын
La muñeca la componen mas de diez, ( 10), huesos, no solo la extremidad distal de cubito y radio
@emanuelramallo9002
8 ай бұрын
Nunca me hice nada, guantes viejos, sin vendas y un saco pesado. Simplemente, cerraba bien los puños y golpeaba bien. Pude haberme lastimado, si, pero no me pasó jaja
@EmparJ
9 ай бұрын
George Foreman 🗿: Antes rompo la pared que mi muñeca
@Nael12
9 ай бұрын
Literalmente hoy me pasó eso(':
@jesusdiazoficial1653
6 ай бұрын
Atravesar el saco es facil con la tecnica correcta, empujar el golpe no lastima si lo ejecutas bien y subiendo gradualmente la fuerza asta que fortalezca tu golpe
@yarithrodriguezmoran3996
7 ай бұрын
Pues eso de golpes secos no esta mal,pero como Karatekai meter el hombro garantiza más pegada,pero el box son golpes rápidos y fuerte,como deporte funcionan perfecto y en la calle se puede sacar mucho value,pero un puñetazo que atraviesa tablas,tabiques o hielo me inclino mas por un puñetazo de Karate que de Box,me opinión
@angeldejesusnavagallardo9538
7 ай бұрын
Por más comprimido que esté el aserrín, no creo que pese los 80 Kg. que dijo que pesa el costal, yo creo que lo llenaron con arena;lo digo porque el que compró mi hermano, lo comprimimos a más no poder y no pesa más de 40 Kg,así que espero no equivocarme 👏😌👍.
@user-xf2ed7ku8b
4 ай бұрын
a mí me pasó pero llevo 2meses con el dolor aunque ya no me duele tanto, solo cuando giro la muñeca
@joseantoniol4478
7 ай бұрын
Canelo Álvarez dice q entrenando se empuja el costal, yo tengo un saco y le doy de vez en cuando y siempre me lastimaba, vi un video donde dice q le falta fuerza a las muñecas y recomienda unos ejercicios, los hago y también lagartijas, y ya le pego y no me hago daño, creo q principalmente es la falta de fuerza de las muñecas
@hernanguglielmo193
7 ай бұрын
Yo despues de estar 3 dias con atomo desinflamante y la mano vendada: interesante....
@victorbelloparamos133
6 ай бұрын
A mi me molestan los hombros de vez en cuando y no tengo ni idea de porqué
@francocoria1170
7 ай бұрын
Entonces será por eso que llevo como 4 semanas con la muñeca hecha miércoles?
@ja1212az
9 ай бұрын
Con ese empuje, Misho se dislocó el hombro contra shelao
@franciscogutierrez3501
7 ай бұрын
A mí me duelen mucho las rodillas , no sé si giro bien al golpear o q..tb soy principiante
@antoniorodriguez4572
8 ай бұрын
Puede ser que necesite mejores técnicas de actuación al momento de dramatizar la escena?
@thedestruction8388
8 ай бұрын
Una pregunta, es normal que duelan los dedos de mano izquierda al golpear el saco? (Soy zurdo)
@facundomorales7483
8 ай бұрын
tenes que dejar la mano firme no sacarla enseguida, no viste al canelo explicandole a brandon moreno que la mano hay que dejarla y aguantar el retroceso que genera el impacto del guante con el caucho para que la fuerza sinetica atraviese el saco
@maziso270
9 ай бұрын
A mi despues cuando termino de pegarle al saco me duelen los dedos, al sacarme los guantes los siento rigidos en la forma de puño
@laucha_b.r.o790
6 ай бұрын
algo que hago yo para evitar eso es elongar las muñecas
@diegopenaranda5214
8 ай бұрын
Gracias. Es justamente la mala técnica. Ya me pasó y estoy recuperandome jaja
@dihol3468
9 ай бұрын
Yo empecé hace 2 semanas y apenas me empezó a doler, entonces le baje a la fuerza para no lástimarme más pero mi entrenador es de los q piensan q si no duele no sirve y no explico nada de esto y solo me las lastime más 😞
@laureanosanchez5265
7 ай бұрын
pero los golpes fuertes son como si quisieras atravesar lo que esta enfrente tuyo... asi me rompi el nudillo del meñique contra la pared tambien jajaja
@tedydarom1678
9 ай бұрын
Para mí el Cross yanke es horrible para golpear Prefiero el Cross europeo Pero como golpeó es horrible
@rolass21
7 ай бұрын
A mí siempre me duele el nudillo izquierdo
@yofiuza201
9 ай бұрын
A mi lo que me duele son los brazos, codo y hombro
@ismaeloEstre
7 ай бұрын
Ey amigo esta muy cerca 😢
@franciscomanuelojedagarcia5349
9 ай бұрын
Es normal que en vez de la muñeca sea el hombro?
@tiwoz7510
9 ай бұрын
Yo diría que sí porque yo antes cometía ese error de pegar empujando el saco todo el tiempo y además de las muñecas me jodí el hombro y el entrenador no me corregía, yo creía que era normal que doliese al principio...
@Lavernedafc
9 ай бұрын
Si, es muy posible
@spunchi9739
5 ай бұрын
Después el objetivo sera romper la pared 🤜🏾
@leoborgges3875
9 ай бұрын
La izquierda tengo miedo de pegarle fuerte a la bolsa porque nunca pegue con la izquierda
@Dohko609
7 ай бұрын
Yo soy de darle duro al saco y solo 1 vez me ah dolido la muñeca y eso porque golpe mal xd
@alejandrosaavedra8230
8 ай бұрын
Un buen boxeador aprende a golpear incluso sin guantes de manera correcta…es por eso que la técnica es lo más importante a la hora de entrenar…y no dar golpes como un bruto
@TOTELMANKER
9 ай бұрын
¿Puede ser porque las manos no están hechas para dar puñetazos? Jsjsjsjajsjs
@jacobofrancobor526
4 ай бұрын
El codo????
@urquizahhsw6035
8 ай бұрын
Entrenar con rabia = doblarse las muñecas 🤣🤣
@rugamaherrajesventas2835
7 ай бұрын
La técnica lastima más que la venda o el guante.
@almcgyver5110
9 ай бұрын
Se debe empezar despacio, poco a poco...
@cris-_-572
2 ай бұрын
Yo le pegó al saco con guantes viejos y vendas cortas y no me pasa...
@elchinomesa1070
9 ай бұрын
Porque muchos es ALREVES y el saco le pega la paliza al q está entrenando 😂😂😂😂❤
@user-vq7ku1ev2l
12 күн бұрын
Pues yo eh golpeado sin vendaje y no me a dolido nada, no lo digo por presumir o algo así pero no eh sentido daño
@miliespinoza3040
5 ай бұрын
Me pasoooo
@aernrom7169
8 ай бұрын
El saco se dobla!
@Nixter1011
5 ай бұрын
Porque les deberia doler golpear el saco?
@Justin-dl4er
9 ай бұрын
Osea que no lo puedo romper de un golpe y empiece a salir la arena, así como un chorrito de arena???!! Arre qué los sacos ni de arena son ahora 😂
@oreombuan6437
5 ай бұрын
Por algo te llaman maestro.
@maximilianocolque7695
2 ай бұрын
Que onda los profes de box, empecé a estrenar con un boxeador reconocido localmente y veo q no me enseña la técnica de nada solo me muestra y no me da ningúna explicacion
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