Nouvelle semaine, nouvel épisode du VLOG by WAATH !!
👉🏻 ABONNE TOI et PARTAGE la vidéo si tu aimes !
AU PROGRAMME :
▪️ Positionnement du corps dans l'espace
▪️ Que sont les ZONE 1, 2 et 3 ?
▪️ Quelles zones on travaille en fonction des exercices
▪️ Séquence 10 min AÉROBIE
▪️ Travail de la respiration par le nez
▪️ Toujours de la bonne humeur et de bonnes vannes ! 😉
.
.
Si tu veux mettre en pratique les conseils respiration et LEVEL UP ton cardio, on a la programmation qu'il te faut : CARIO BEAST !
👉🏻 www.weareathle...
& si tu veux venir nous montrer que t'as déjà 3 poumons, tu peux venir sur l'une de nos compétitions :
🔹 EXCEED SHOWDOWN les 18 & 19 Février 2023 : compétition en individuel (qualifs le 1er jour)
➡️ weareathletic....
🔹 WAATH JEUX LAXOU les 25 & 26 Mars 2023 en TEAM de 4
➡️ weareathletic....
Fais un tour sur notre site si tu as d'autres objectifs en tête :
programmation....
Pour aller voir ce que font nos coachs, et découvrir encore plus la TEAM, ça se passe là :
@guillaume_gcoach
@orlan_coach
@exceed_hyères
@weareathletic_waath
#teamwaath #gymnastique #force #frontsquat #weigthlifting #sport #crossfit #MMA #haltérophilie #mobility #workout #grip #gymnasticsskills #hollow #aérobie #skills #crossfitters #health #body #coaching #respiration
Негізгі бет Positionnement du corps dans l'espace, aérobie & travail de respiration par le nez 💦
Пікірлер