Ganho de massa muscular acontece por meio do combo exercício + alimentação adequada e balanceada. O ideal é seguir a prática de exercício regular e musculação (sempre com orientação de um profissional de Educação Física) e uma alimentação adequada com um nutricionista
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Негізгі бет É possível Ganhar Massa Muscular com apenas 30 dias de Treinamento? (hipertrofia)
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