Durissime serie, molto efficaci. Ho una sindrome colon irritabile e temperamento ansiogeno: praticamente vivo chiusa e contratta da una vita. Da una decina d'anni è la respirazione diaframmatica che mi ha aperto un mondo (oltre che la postura e la mente). Grazie per questi aiuti gratuiti. Davvero.
@eluceanlestelle
2 жыл бұрын
Gentile Signora, potrebbe dirmi qualcosa di più sulla respirazione diaframmatica ...soffro dei suoi stessi disturbi e vorrei stare un poco meglio. La ringrazio
@gosvamicuccu
Жыл бұрын
@@eluceanlestelle Praticamente è respirare con la pancia. Cerca su KZitem video a riguardo ahhaha
@perasperaadastra324
Жыл бұрын
Solo respirazione o...pratichi anche mindfulness e/o yoga?
@simonacrasci5812
Жыл бұрын
In pratica siamo sorelle
@billie87aj1
5 жыл бұрын
inizio ad adorare sempre più questo canale!
@spotless003
4 жыл бұрын
Terza classe scheletrica in fase di decompensazione con ortodonzia..non vedo l'ora di finire il percorso ortodontico e chirurgico. Nel.frattempo grazie, lei è super competente.
@isabelrodriguez2733
3 жыл бұрын
Sei Bravissimo sto migliorando dopo 3 anni con dolore cervicale sei un angelo
@Sitanna
Жыл бұрын
Molto molto utili questi esercizi, semplici e consigli altrettanto efficaci! Grazie
@MrDaamare
4 жыл бұрын
non so valutare la tua competenza ma posso valutare la tua capacità di comunicazione e l'empatia: molto, molto bene!
@AltraRiabilitazione
4 жыл бұрын
grazie!
@veronicaavilahonores6504
4 жыл бұрын
"spesso e volentieri" mi sono sentita sempre sola in questo problema. È evidente quando mi raccolgo i capelli 😔
@Teresamendoza-tp8np
10 ай бұрын
Sei bravissimo ed é un piacere ascoltarti grazie di cuore
@MarcoPratiLOGOCOMUNE
Жыл бұрын
con questi consigli e costanza la vita migliora
@famineheart
3 жыл бұрын
L'uso dello smartphone sta ingigantendo il disturbo in modo esponenziale
@andreaminetto1813
3 жыл бұрын
Sopratutto se usato a letto
@maresasparvoli2004
2 жыл бұрын
Esiste un collarino per il collo che tende in Va gi
@luxor80
2 жыл бұрын
Allora spengilo
@caterinasolinas6825
Жыл бұрын
@@maresasparvoli2004 salve Che collarino?? Mi dai più info grazie
@simonariboldi703
5 жыл бұрын
Grazie Marcello ti seguo dall'America le tue spiegazioni sono divine!
@AltraRiabilitazione
5 жыл бұрын
addirittura!! Grazie mille
@nutzwitchz8605
2 ай бұрын
Mi hai salvato la vita, grazie!
@lucillacalandrelli8000
3 жыл бұрын
Grazie,sei sempre nelle tue spiegazioni semplice,chiaro ed efficace!!
@jensanchez4551
5 жыл бұрын
È da poco che ti seguo ma trovo i tuoi video molto interessanti. Grazie ;)
@enricodilella1325
3 жыл бұрын
Spiegazione scientifica, professionale e simpatica. Bravo
@tizianafra2835
5 жыл бұрын
Grazie...utilissimo come sempre
@tizianarusso3720
3 жыл бұрын
Sei un fisioterapista professionale bravissimo👍🏻👍🏻 io ho la cervicale, e la postura leggermenta storta. Il tuo consiglio e fondamentale. Bravo❣
@antoniopurita7336
5 жыл бұрын
grazie sei davvero gentile! si vede che fai con passione questo lavoro!
@stefanojurgens9503
4 жыл бұрын
Ol9i
@tatianamancino6985
4 жыл бұрын
Ottimo!!! Vorrei vedere qualche esercizio per il dolore lombare con il foam roller
@ema17.
5 жыл бұрын
Sei il migliore! Grazie per tutti i video che fai!
@andreamontagna9692
5 жыл бұрын
Comunque molto bravo! Complimenti!!
@cristinasicuro241
4 жыл бұрын
Grazie, interessante . In verità non h nessun dolore , solo la postura assolutamente da correggere. Sono costante quindi sicuramente i suoi servizi consigliati spero mi aiuteranno 🌹🌹☀️
@antonella1443
2 жыл бұрын
A distanza di un anno hai notato miglioramenti?
@gosvamicuccu
Жыл бұрын
E Cristina dicci, sei migliorata??
@faramaria9664
4 жыл бұрын
Semplici ed efficaci esercizi. Grazie li farò di sicuro
@carmenlupo4810
2 жыл бұрын
Buongiorno, grazie per questi esercizi. La postura della testa in avanti dipende quasi sempre dallo sbilanciamento mandibolare ovvero quando la chiusura della bocca perde la corretta intercuspidazione e la corretta altezza verticale. Per approfondire e capire se la vostra mandibola é sbilanciata scoprite i test muscolari appim. Esiste una strada per risolvere definitivamente. Nel mentre gli esercizi aiutano. Grazie
@Akii.96
5 жыл бұрын
aspettavo questo video, grazie mille Marcello :)
@pietropaolofrancomorale592
5 жыл бұрын
Complimenti per la sua professionalità e competenza!
@francatettamanti545
4 жыл бұрын
Davvero utilissimo ! Bravo davvero , sto seguendo tutti i video. Preparato e professionale, con spiegazioni molto comprensibili ed esercizi efficaci.
@andreafaravelli6276
4 жыл бұрын
Complimenti, bravo !! Grazie per la semplicità
@maxmaraschino
5 жыл бұрын
Complimenti,ogni video è una perla!!!! Molto interessanti!
@angiolaalferazzi7387
5 жыл бұрын
max maraschino Utilissimo
@sergiogranato3123
Жыл бұрын
Veramente molto bravo ed esaustivo. Peccato che non stai a Napoli.
@francescocatalano3210
3 жыл бұрын
Molto interessante ... Mi aiuterà tantissimo
@rosylunghetti1660
5 жыл бұрын
Ho 60 anni e ho la sensazione di essermi accorciata nella zona del tronco . Esiste un rimedio posturale che possa migliorare o contrastare questo fenomeno? Non sono alta e la cosa francamente mi angoscia. Grazie e complimenti per la professionalità e il garbo.
@mariarosariaiuzzarelli9803
4 жыл бұрын
Grazie mille per questi bellissimi e utilissimi video
@francescapedron3970
4 жыл бұрын
Mi piace per i miei problemi grazie
@albyroby2
5 жыл бұрын
bellissima scoperta ragazzo!bravo bravo bravo
@mirelahasani3208
Жыл бұрын
Molto utile grazie
@blacklagoooon
2 жыл бұрын
grazie ! tu hai spegato bene !
@annamastro3441
Жыл бұрын
Grazie, molto interessante😊
@salvatoresassu9365
4 жыл бұрын
Complimenti..bravo e grazie...
@sos4550
5 жыл бұрын
Marcello, bravo e bello
@AltraRiabilitazione
5 жыл бұрын
finalmente qualcuno che dice le cose come stanno 😎
@chirila1965
2 жыл бұрын
Grazie
@kerubapo
5 жыл бұрын
Bravo grazie.
@vincenzotrani2805
3 жыл бұрын
Grazie mille, video utilissimo!
@mariasaracammarata3678
2 жыл бұрын
G-R-A-Z-I-E !
@kamalpreetram521
4 жыл бұрын
Funziona
@cinziamalagoli9633
2 жыл бұрын
Grazie🙏 ho capito finalmente il perché e come fare..io sono proprio così.
@andreorx7
5 жыл бұрын
Grande Marcello sei il migliore!.
@254lele
3 жыл бұрын
potresti fare un video su come bisogna stare seduti davanti al pc?
@sarapecile8319
5 жыл бұрын
Tra le cause, si può includere anche un incidente di tipo stradale? Grazie👋
@k8for
5 жыл бұрын
Sei il top!!
@Ivygirasole
5 жыл бұрын
Grazie, l'ho condiviso...
@giupagiupa8337
Жыл бұрын
Buonasera, RX non rettilinizzazione, accentuazione della lordosi cervicale.
@martinatirelli9177
2 жыл бұрын
Sei un grande Marcello! ti seguo con molto interesse e trovo i tuoi video molto utili :)
@caterinaallebasi8805
4 жыл бұрын
Buongiorno. Nel momento dell'espirazione, avverto tensione nella parte superiore delle scapole, quando ritraggo il mento. E' normale? Eseguo correttamente l'esercizio? Grazie per la risposta
@lucarizzotti6508
5 жыл бұрын
Anch'io che sono alto m1, 90, fin dall'età scolastica i banchi di scuola piccoli x finire con le scrivanie d'ufficio piccole. Questo ti porta alla postura scorretta del collo e il video mi è piaciuto molto. Grazie
@michelefavaletto8494
5 жыл бұрын
Io 5 cm di meno, ma raggiunti fin dell'adolescenza. Stessi problimi.
@vanninapalamidese7876
2 жыл бұрын
Utile e chiaro
@ditek27
5 жыл бұрын
Sei un Grande. In questi casi quale cuscino e quale posizione consigli per dormire?
@AltraRiabilitazione
5 жыл бұрын
Frank Sky nessuno in particolare, guarda il mio video a riguardo
@Emystellina.
3 жыл бұрын
Sei bravissimo
@raduanamaria5621
3 жыл бұрын
Grazie!
@renatedigiorgio8397
2 жыл бұрын
La postura della testa mi crea mal di testa tutti i giorni, potrei avere dei suggerimenti?
@marinellasavioli6638
4 жыл бұрын
Video molto utili, gŕazie
@nicola7809
5 жыл бұрын
Bravo e competente 👍
@raffaele8556
2 жыл бұрын
Si ma se il problema nasce da una causa mandibolare come si può correggere con esercizi direttamente sul collo?
@avelupi5906
5 жыл бұрын
Molto bravo !!!
@robertocarletti8111
3 жыл бұрын
ciao, consiglieresti anche di comprare quelle fasce correttrici che si mettono dietro la schiena e che stringendo, costringono spalle e schiena (cosi dicono) a tornare al posto giusto? grazie. Sei bravissimo.
@giuseppediperri6579
3 жыл бұрын
Io ai tempi lessi un libro di Alexander Lowen di bioenergetica e questo tipo di struttura con la testa avanti, le spalle curve e un buco quasi nello sterno corrisponde ad un tipo caratteriale detto orale. Non so se sia vero ma lo trovai interessante
@charlesguido246
2 жыл бұрын
Grazie molte per il video raddrizzamento spalle. L'inspirazione, per l'esercizio 4 con braccia a croce, avviene all'inizio del sollevamento?
@gianmarco8752
5 жыл бұрын
Mi piace molto quello che fa, puntare al benessere. E lo fa comunicando in modo tale da farti capire da tutti. Io che ho la fortuna di studiare volevo chiederti se le fosse possibile inserire i riferimenti di titoli e autori di qualche articolo scientifico, a cui certamente fa riferimento (bastano solo uno o due secondi di immagine nel video nel momento in cui ti riferisci a tale/i articolo/i). Credo che possano diventare un valido modo di credibilità, e sensibilizzare il pubblico a dare continuità alle proprie routine! Sperando di essere stato costruttivo le auguro di continuare così!
@AltraRiabilitazione
5 жыл бұрын
nei video più recenti ci sono i riferimenti :) ;)
@noemipascarella2688
2 жыл бұрын
Ho 15 anni , il collo in avanti e le spalle un po chiuse . È possibile tornare diritta seguendo solo questi esercizi tutti i giorni ? Quanto tempo ci vorrebbe
@manutenzioneauto933
3 жыл бұрын
Bel video!!
@damianodileo9090
4 жыл бұрын
Ciao grazie per il tuo video,io soffro di " gobba e collo in avanti" cosa ne pensi delle fasce posturali per aiutare a mantenere la postura?
@blectopest
5 жыл бұрын
1° e 2° es 20-30 rep 3°es 10 sec x 10 volte 4° es 1-2 sec x 10-12 volte
@enricoaceto1435
2 жыл бұрын
E qnt serie per ciascuna di esse?
@DavideCannizzo-kt1lg
11 ай бұрын
Ciao e complimenti.spero potrai aiutarmi a capire il mio problema. Da 3 mesi e piu soffro di tendinite sovraspinoso...Ho fatto terapia blanda,onde d urto poche e sblocco cervicale..Oggi sto meglio e riesco ad allenarmi,ma sento sempre pesantezza ai trapezi ,come una sorta di stanchezza cronica e faccio fatica a recuperare..Non sento più dolori acuti ma sento uno scatto della spalla quando la porto indietro con leggerò scricchiolio e rigidità muscolare .Da cosa dipende ? Sento come se il tendine trovasse un ostacolo nella cuffia ....ogni tanto questo scatto ripetuto mi infiamma un po' . Questo mi genera un po' di ansia . prendendo un antinfiammatorio sto subito meglio anche per giorni ,ma poi ricomincia ...Spero di avere indicazioni utili per tranquillizzarmi.. Grazie
@andreacrop4997
5 жыл бұрын
L'esercizio numero 4 è sconsigliato per chi ha costocondrite? Grazie per la risposta.
@AltraRiabilitazione
5 жыл бұрын
no, ma è naturalmente da provare..
@JohnFango
Жыл бұрын
Buongiorno,questi esercizi si possono fare con la presenza di una o più ernie cervicali? grazie
@ricardomoura4891
4 жыл бұрын
Excelente!...
@missfeelgood88
5 жыл бұрын
Video utilissimo, grazie mille! Una domanda: io ho la rettilineizzazione del rachide cervicale, ma la schiena in iperlordosi. Possono andare comunque bene per me questo tipo di esercizi? Grazie mille
@AltraRiabilitazione
5 жыл бұрын
certamente...
@michelacarmen1242
2 жыл бұрын
Cosa ne pensi della pancafit?
@federicaferretti2929
2 жыл бұрын
Citofono molto interessante e sono esercizi che dovrei fare......ma dove lo trovo uno sgabello??? Niente da bricolage o all obi......tu sai dove si può trovare?? Grazie
@TheRiddle11
11 ай бұрын
Ma invece nella quotidianità dobbiamo sforzarci di stare con il collo "indietro" o è inutile? Ho il collo in avanti ma mi viene difficile portarlo indietro costantemente, soprattutto mentre lavo i piatti, cucino etc
@duiliovalletta5659
Жыл бұрын
Ciao, tra computer doppio monitor e smartphone sto quasi sempre scorretto e girato leggermente, ultimamente avverto fastidio al collo e ai lati della testa, in più ronzii/frusci alle orecchie, possibile?
@annabova5985
4 жыл бұрын
Volevo sapere se l ‘ultimo esercizio é ugualmente efficace facendolo in piedi . Grazie
@ginevrapittera4546
3 жыл бұрын
Provo a fare questi esercizi , per caso c'è qualche esercizio per il mio problema?
@speciferox7986
3 жыл бұрын
Irrobustire i muscoli del collo, quali? Serve?
@vittorioortiz6190
4 жыл бұрын
salve vorrei info per migliorare la postura di un ragazzo 11 anni? grazie
@francescoperozzi348
3 жыл бұрын
E' possibile che gli esercizi, se svolti male, possano dare problemi di lombosciatalgia? In caso dove potrebbe stare l'errore?
@perasperaadastra324
5 жыл бұрын
Chiaro, conciso e preciso :) Grazie
@fabersminus
Жыл бұрын
*circonciso
@perasperaadastra324
Жыл бұрын
@@fabersminus :D :D :D
@malin.b7480
5 жыл бұрын
Ciao Ho iniziato a fare i tuoi esercizi per questo problemino ed ho riscontrato alcuni dolori sulla parte bassa del collo e trapezi come si il collo volesse schioccare è normale fammelo sapere sotto questo commento, grazie
@Scritt_Art
5 жыл бұрын
Ma questo può causare degli scricchiolio al collo girando la testa ? Perché ho questo problema potresti essere così cortese a darmi qualche consiglio su cosa possa essere e come potrei risolvere questa situazione perché ho forti dolori al collo
@anpale51
5 жыл бұрын
Oltre a portarmi avanti, tendo anche a piegare la testa. Consigli? Grazie 🙏
@pinaragusa3918
3 жыл бұрын
Ho una scoliosi dorsale ad S. Italica, cosa mi consigli ....??
@svobodasimon1185
4 жыл бұрын
devo provarci grazie
@cristinacricri1907
5 жыл бұрын
Ciao Marcello, grazie! Nell'ultimo esercizio è possibile mettere un sostegno sotto la fronte tipo un asciugamano arrotolato? Così la lordosi cervicale non si accentua troppo.
@AltraRiabilitazione
5 жыл бұрын
si, certamente
@tillyd.8615
4 жыл бұрын
Purtroppo nel primo esercizio la telecamera non inquadra bene collo e testa.
@alexgiunta1785
4 жыл бұрын
Ciao, è il primo video che guardo e devo dire che sei molto chiaro e professionale; mi domandavo, questa postura può essere stata causata anche dal tempo passato disteso sul letto con il cuscino alzato appoggiato allo schienale (solitamente per guardare la TV)? In genere dopo quanto tempo si iniziano a vedere risultati eseguendo giornalmente gli esercizi da te illustrati? Grazie
@AltraRiabilitazione
4 жыл бұрын
non si può sapere al 100% la causa, comunque prendi un tempo di almeno un mese
@domenicarombola4829
5 жыл бұрын
Grazie dei conigli sei bravo 🤔🤔
@masi2421
4 жыл бұрын
🐰?? 🤔
@arcangelo255
4 жыл бұрын
Buonasera e complimenti per i video! Anch io purtroppo sto sempre piu avanti con il collo! Ho una protusione leggere alla vertebra, sto provando a fare da due giorni questi esercizi, tuttavia sento un leggero dolore al collo all altezza della vertebra, forse devo abituare il corpo a questo tipo di esercizi? crede che sia normale e nei prossimi giorni passa? Vi ringrazio tanto per i vostri suggerimenti! Ottimo video!
@matteogrossi5949
5 жыл бұрын
Ciao, mi piacerebbe avere le references degli studi che dicevi sullo stato d'ansia. Ti ringrazio in anticipo😊
@AltraRiabilitazione
5 жыл бұрын
no problem, quali in particolare?
@matteogrossi5949
5 жыл бұрын
@@AltraRiabilitazione i due che diceva sulla correlazione tra postura e stato di ansia. Quello dove l'ansia altera la pistura e quello dove un miglioramento della postura influisce positivamente sullo stato d'ansia. Grazie😊
@ptrm1687
4 жыл бұрын
Tipo per misurarsi la statura attaccati al muro come devo tenere la testa ? Se la tengo in un modo sono 183 se la tengo alzata con la parte posteriore che tocca il muro sono 179. Quale delle 2😮?
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