Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Potassium, le calcium et le magnésium - intro 0:18 Le calcium, à quoi ça sert ? 1:40 L'équilibre entre le calcium et le phosphore 2:12 Les cas où il faut renforcer le calcium 2:32 Quelles sont les quantités de calcium par jour ? 2:53 Les aliments qui contiennent du calcium 4:19 Le magnésium 5:00 Le magnésium et le système cardiovasculaire 5:53 Le magnésium et le fer : des carences ? 6:05 Les aliments qui contiennent du magnésium 6:47 Le potassium 7:20 Les dangers du manque de potassium 8:30 Faut-il faire des cures de calcium, de magnésium ou de potassium ? 👉 Gérez votre alimentation et retrouvez votre poids idéal, faites votre Analyse Minceur en répondant à ces quelques questions: bit.ly/analyseminceurmethodecohen
@catzeyes6239
2 жыл бұрын
Bonsoir docteur, vous faites des vidéos surtout pour le surplus de poids. Pourriez vous faire une vidéo pour prendre quelques kilos svp. En vous remerciant d'avance.
@ghezalisaid8826
2 жыл бұрын
Merci Boulton dr
@oulaminahamid2421
Жыл бұрын
Merci Dr
@danielmateu5053
Жыл бұрын
BEN NON IL NE FAUT PAS JUSTE DU ... LE MINÉRAL QUE TU A CITÉ ( TROU DE MÉMOIRE ! ) MAIS PLUSIEURS MINÉRAUX AVEC LE CALCIUM PEUVENT POSÉ DES PROBLÈMES POUR LA QUALITÉ OSSEUSE ! LE CALCIUM OU LE MAGNÉSIUM AUSSI MÊME D'AILLEURS + POUR LE MAGNÉSIUM D'AUTANT + QU'IL Y A + DE PERTES EN POURCENTAGE DE LA POPULATION !
@danielmateu5053
Жыл бұрын
TOI QUI CITE LE FAMEUX PROBLÈME DES PAUPIÈRES TU DEVRAIT PRENDRE DONC DU MAGNÉSIUM VISIBLEMENT TU ET EN MANQUE ET D'AUTRES PART TU DIT DES BÊTISE SUR LA QUANTITÉ PAR RAPPORT AU RISQUE ! TU DONNES 1 EXEMPLE DE 6 COMPRIMÉS AU MAX ET DE 10 PRIS PAR 1 PERSONNE QUI POSERAIT DE POTENTIEL PROBLÈME MAIS C'EST TOTALEMENT FAUX ! CAR DÉJÀ DE QUELLE PERSONNE PARLE TON ? D'UNE FEMME OU D'UN HOMME D'AUTRE PART LES DOSES RECOMMANDÉES DANS LES PRISES DE MAGNÉSIUM SONT INFÉRIEURES AU DOS DANS TON A RÉELLEMENT BESOIN OFFICIELLEMENT ! POUR CES DEUX OFFICIELS FONT FONCTION D'UNE VALEUR BASÉ SU LES BESOIN DU CORPS CEPENDANT IL EST QUESTION D'UNE VALEUR PAR JOUR OR IL FAUDRAIT UNE MULTIPLIER SES DOSES PAR 2 CAR LA DURÉ EFFECTIVE N'ATTEINT EN AUCUN CAS 24 HEURES D'EFFET ! LE MAGNÉSIUM DURE 13 A 14 HEURES DANS L'ORGANISME ET IL FAUT LÉGÈREMENT MOINS DE 5 HEURES EN GÉNÉRAL POUR QU'IL RENTRE EN ACTION APRÈS L'AVOIR AVALÉ ! BIEN ENTENDU CA SIGNIFIE QU'UNE FOIS DANS L'INTESTIN IL MET TRÈS LONGTEMPS À ÊTRE DIGÉRÉ DONC POUR TOUTE CHOSE QUI MET TRÈS LONGTEMPS FORCÉMENT LA PLUPART NE VA PAS PASSER LA BARRIÈRE INTESTINALE MAIS SE RETROUVER DANS LES SELLES ! DONC FINIR DANS LES TOILETTES TOUT SIMPLEMENT !
@mohamedaamraoui6567
2 жыл бұрын
Je t'adore Docteur! Merci pour toutes les vidéos explicatives qui nous aident à mieux comprendre les choses.
@anne-mariecheccozzo3843
2 жыл бұрын
Bonjour docteur, pouvez vous nous parler de la chute des cheveux et des compléments alimentaires la concernant ; merci pour vos vidéos très rassurantes🌞
@davidfernandesable
Жыл бұрын
Vitamines du groupe B ou levure de bière
@fatihfedais1768
2 жыл бұрын
Dr Jean-Michel Cohen Je trouve votre vidéo d'aujourd'hui plus que magnifique, bien expliquée, instructive et très claire d'ailleurs je l'ai aimé car tout en la visionnant je ressentais de la quiétude, du bien-être et de la sérénité. En fin de compte, les minéraux concernés par le thème d'aujourd'hui n'est pas du tout compliqué il suffit de bien doser son alimentation sans excès. Moi par exemple j'aime les sardines en boite, le lait sans abus, du cacao, les cacahuètes et les légumes mais je ne prends jamais d' additifs alimentaires ou autres. Je n'ai rien à ajouter sur tout ce que vous avez dit car votre prestation était très parfaite, claire et bien expliquée. Bravo à vous Dr vous êtes le Top des Tops et mille merci pour ce que vous faites pour soulager nos maux quotidiens. Que Dieu vous garde.
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Fatih! C'est très gentil. Bon weekend à vous! - L'équipe JMC
@fatihfedais1768
2 жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen Merci Dr et bon week-end à vous et à votre équipe JMC.
@B1021-b1x
2 жыл бұрын
Merci Docteur pour toutes vos vidéos qui nous aident beaucoup ainsi que votre dernier livre que j’étudie en ce moment ! 👏🏼🙏🏼
@tellinadona
2 жыл бұрын
Docteur Cohen, merci beaucoup pour vos video ! C'est vraiment de l'aide! Et votre franchise et sens de l'humour bienveillant aussi! MERCI!
@jodiemaupas797
Жыл бұрын
Bonjour Docteur Merci Pour cette superbe vidéo Très enrichissante De Très Bons Conseils A mettre en pratique en vous faisant confiance Très Belle Journée à vous 😉💥
@souadmimouni8115
2 жыл бұрын
Salut , vous êtes très convainquant ,je suis algérienne de tlemcen ,je vous suis depuis plus de vingt ans ,merci pour tous ces conseils ,bon week-end.
@patriciabarbon
2 жыл бұрын
Merci Dr Cohen pour cette vidéo, trés instructive , maintenant je vais cibler certains aliments je sais ce qu'il faut manger!!!!
@aliyesli2014
Жыл бұрын
Merci pour vos judicieux conseils docteur. Bonne santé à vous aussi.
@malikadebeys3734
2 жыл бұрын
Super explications!!! Toujours tres claires et concretes!!! Merci bcp dr👍
@oumislamoumislam3977
2 жыл бұрын
MERCI POUR CE MAGNIFIQUE PARTAGE qui est précis claire et Important..BÉNÉDICTION LUMIÈRE et PAIX AMIN...
@UbHeure
3 ай бұрын
Il y a 12 formes de magnésium intéressantes dont les plus intéressantes sont le threonate de magnésium pour les fonctions cérébrales et le taurate de magnésium pour les fonctions cardio vasculaires
@reginephilippon5810
2 жыл бұрын
Merci Docteur pour cette vidéo explicative très intéressante.
@huguessonnic2102
2 жыл бұрын
Merci Docteur, ces infos sont précieuses.
@mihaelazanescu4133
2 жыл бұрын
Heureusement que vous êtes là pour nous expliquer Merci d'avance Docteur 👍👍👍👍👍👍👍👍
@JuLie-fn1nf
2 жыл бұрын
Vraiment très intéressant 🧐 merci docteur
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Partagez ! ;) - L'équipe JMC
@mohammedhadjali6633
Жыл бұрын
Bonjour Dr d ou proviendrait la calcification des ménisques et des veines ( par l extérieur) est ce du a un excès de consommation de calcium ou un dysfonctionnement de o organisme
@annettefrenette6844
Жыл бұрын
Bons conseils, en prenant du magnėsium mes ongles sont superbes !
@sissisissi9727
2 жыл бұрын
Merci docteur pour vos précieux conseils . Salutations d’Algerie. 👍❤️🙏👌🥰🇩🇿❤️❤️❤️
@sophiesophie466
2 жыл бұрын
Bonjour Sofia d'Algérie merci docteur de vis bons conseils qui sont très clairs est que vous expliquez aussi très bien pour qu'on puisse comprendre merci encore, sachez que je ne rate jamais vos émissions en vidéos a très bientôt
@marietheresembadingayema3198
11 ай бұрын
merci beaucoup docteur. vos explications m'ont édifié. présentement, je suis en manque de magnésium . je suis vraiment mal (fatigue chronique, engourdissement du bras gauche, vertige, essoufflement) je suis sous traitement. merci
@mitchymitchy309
2 жыл бұрын
De new York je te suis 😂 bon enseignement ami 😂
@malikadebeys3734
2 жыл бұрын
Merci jean-michel,je te suis depuis la🇧🇪👍
@sirfathi
2 жыл бұрын
merci doc,tes conseils avisés nous sont d'un grand secours
@sirenorebello817
6 ай бұрын
Dr. Cohen , merci pour vos conseils
@enfantstemoinsaseenfantstemoin
Жыл бұрын
Merci Dr. Ce sont les 3 compléments miracles.
@JoJo-pu3ts
Жыл бұрын
Super vidéo court et simple, j'aimerai avoir une sur le zinc, le fer et une autre vitamine important pour le corps
@zourazoura3139
Жыл бұрын
Merci pour toutes ces explications.
@bayk5620
2 жыл бұрын
C'est richissime, bravo et merci 👏👏👏👌
@khadijaghanam1308
2 жыл бұрын
In gd merci de Marrakech j'apprecie bcp vos videos que dieu vs garde
@arzinaballou4296
2 жыл бұрын
Bonjour Docteur, pouvez-vous nous dire quelles vitamines et minéraux sont ils nécessaires contre la chute des cheveux svp. Je perds beaucoup mes cheveux tout au long de l'année...
@nadiakaneza2422
Жыл бұрын
Manger les noix du brésil. Vous verrez que c'est top
@davidfernandesable
Жыл бұрын
Vitamines du groupe B ou levure de bière
@ngahebe4180
Жыл бұрын
Merci Docteur pour toutes ces explications je prends les deux produits CALCIUM ET MAGNÉSIUM 1/1PARJOUR PENDANT 8MOIS MERCI
@luluboucheu6545
Жыл бұрын
Très instructif vos videos docteur merci
@dr.jeanmichelcohen
Жыл бұрын
N'hésitez pas à partager! - L'équipe JMC
@Said-yg2yd
Жыл бұрын
MERCI DOCTEUR JAIME BEAUCOUPS VOS CONSEILS
@zouzouynwa528
2 жыл бұрын
Pour le potassium j'en prends depuis peu car récemment diagnostiqué avec de l'hypertension. Biensur je suis un traitement et je suis suivi par mon médecin. Avec le traitement je suis passé de 17 de tension à environ 14. Avec les compléments de potassium je suis autour de 12.5. Tout ça accompagné d'une activité sportive et alimentation équilibrée
@corinnedumas8880
Жыл бұрын
J'adore vos vidéos ! Merci Docteur Cohen 🤗❤
@jeanrichardmichel5123
Жыл бұрын
Bonjour Docteur Michel merci beaucoup pour les conseils mon problème je ne jamais transpiré
@jeromekaan5682
2 жыл бұрын
Je réponds à votre émission récente sur l'actuelle augmentation des prix alimentaires. Ni vous ni vos commentateurs n'ont signalé l'existence d'une source de protéines actuellement bon marché. Il s'agit des abats. Je pense qu'ils mériteraient une (ou plusieurs) émissions et pas seulement du point de vue de leurs prix (ils ne sont pas tous bon marché) mais aussi du point de vue de leurs vertus (ou de leurs vices) nutritionnels. comme il en existe une grande variété, il y a de quoi dire.😊
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Vous avez raison, ce sont des "super-aliments", mais très délaissés par les consommateurs qui ne les voient pas très attractifs.
@jeromekaan5682
2 жыл бұрын
d'accord et c'est pour ça qu'une emission d"rieuse de jean michel cohen serait intéressante.
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Oui Françoise, la réponse apportée est bien celle d'une diététicienne. Nos excuses si le commentaire ne complète pas toutes les infos sur les abats, ces aliments étant peu consommés... Merci pour la précision. :) - L'équipe JMC
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
@@francoisetissier1457 Veuillez m'excuser, je n'avais pas développé ma réponse.
@toufikah9750
2 жыл бұрын
Les abats de l'élevage intensif sont bourrés de produits qu'on injecte aux animaux. . . . .
@matthieuperes6864
2 жыл бұрын
Encore une belle vidéo, quelle sont les meilleurs compléments en magnésium pour une bonne absorption ?
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Vous avez raisons, tous les compléments alimentaires à base de magnésium ne sont pas similaires. Mieux vaut choisir un magnésium qui possède une grande biodisponibilité afin qu’il soit bien assimilé par le corps. Les plus biodisponibles sont les magnésium bisglycinate et citrate, qui n'ont pas non plus les effets laxatifs d'autres formes (magnésium marin, oxyde ou carbonate).
@jamilaadnantazi6751
Жыл бұрын
Bonsoir docteur . Svp quel compliment alimentaire pourrait prendre pour une personne de 62 ans et merci
@bakaswatonie7218
2 жыл бұрын
Docteur parle nous des bacterie dans l estomac et de brulure d estomac et reflux gastrique
@brigidaroberti743
Жыл бұрын
Bonsoir Doc. C'est dingue mais mon corps ne prend pas le fer pourtant ma santé n'est pas infectée par ce manque , je suis toujours (j'ai 66 ans ) quelqu'un de très active et en bonne santé, durant de nombreuses années j'ai subi de nombreux tests, nombreux médocs, nombreuses analyses etc.... rien n'y change, Je vie très bien malgré cette carence . Il parait que je fais partie d'un tout petit nombre de personne qui vivent normalement malgré le manque de fer. Part contre j'ai un problème d'ostéoporose, j'ai eu la polio ( à l'age de+- 3ans) en fauteuil roulant car paralysées des membres inferieurs, j'ai beaucoup d'ostéoporose depuis une dizaine d'années mais uniquement dans les jambes, je dois prendre des "Steovit Forte" et consommer beaucoup de produits laitiers hélas je ne les supporte pas car j'ai des problèmes d'R.G.O depuis mon enfance. Pouvez-vous me conseiller une alternative ? Merci pour tout vos conseils
@catherecherine5851
2 жыл бұрын
Quel magnésium prendre ? C'est bourré d'edulcorant. Merci pour vos super conseils
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Vous pouvez trouver du magnésium citrate ou bisglycinate en gélules, donc sans édulcorant.
@catherecherine5851
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre réponse
@djydfldldsjtaxjj7307
2 жыл бұрын
Merci 🙏 docteur vous nous expliquez très 👍
@petterbobbie1515
2 жыл бұрын
Tres tes professionel Docteur JAi aimé
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Alors on partage ! :) Merci ! - L'équipe JMC
@safiasayoud3538
2 жыл бұрын
Un grand merci dr d'Algérie.
@annelg
2 жыл бұрын
Merci Docteur, c'est très clair pour les carences. Mais que pensez-vous d'un dépassement de 2 points sur la norme en potassium ?
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Bonjour, si le dépassement est faible et non accompagné de symptômes, il n'y a pas lieu, a priori, de s'inquiéter. Certains traitements peuvent aussi augmenter la kaliémie. Dans tous les cas, prenez conseil auprès de votre médecin traitant qui connaît votre dossier médical.
@MrOlgerin
2 жыл бұрын
MERCI DOC COHEN
@reginedubaeledubaele7115
2 жыл бұрын
Merci docteur vos vidéos sont très précieuses
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
A partager autour de vous ! - L'équipe JMC
@michelinecarat7513
2 жыл бұрын
Super,vos conseilles calcium a retenir j’ai tellement eu de cholestérol à Corriger que je fais de l’ostéoporose,il faut le faire merci docteur Choen🤩
@laika3848
2 жыл бұрын
Merci Jean-Mich. Excellent
@fellykilu3956
2 жыл бұрын
Merci docteur c'est la première fois que je vous suis puis-je prendre au cours de la même journée le calcium et le magnésium? Je vous suis depuis Kinshasa en République démocratique du Congo. Merci de me fixer.
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Oui, mais pas en même temps. Préférez prendre le calcium le matin ou le midi et le magnésium le soir, il aide à l'endormissement.
@atodemer1426
Жыл бұрын
Bonjour docteur, merci pour vos vidéos très instructives.J'aurais une demande à vous faire, à savoir quelles sont les analyses sanguines à effectuer pour avoir une idée si l'on est en bonne santé? En bref : analyse utile vs inutile!
@titanacera1614
2 жыл бұрын
vous etes le meilleur doc merci
@catherineroger60
2 жыл бұрын
Merci pour vos bons conseils
@davidetdaphnekuperstein6745
Жыл бұрын
Merci pour vos vidéos que j'adore ! J'aimerais vous poser une question, n'aimant pas les produits laitiers, que faire pour améliorer l'état de mes os : Je fais de l'ostéoporose sévère, quant au calcium, j'ai peur d'en prendre ayant eu plusieurs fois des coliques néprhétiques ! Merci de me répondre
@dr.jeanmichelcohen
Жыл бұрын
Je vous conseille de vous supplémenter en vitamine D (demandez une ordonnance à votre médecin), de consommer des fruits et légumes à chaque repas et de boire une eau calcique en alternance avec de l'eau de source. Vous pouvez également consommer des boissons végétales et des yaourts au lait végétal, enrichis en calcium - Diététicienne Méthode Cohen
@karatecat6721
2 жыл бұрын
Merci, encore du super contenu ! Je me demandais, quel site utilisez vous pour connaître les valeurs macros (glucide, lipide, protéine, kcal) des aliments que vous analysé en vidéo. Bcp de site propose ce genre macro analyse mais y en a t il un plus fiable et officiel qu'un autre ?
@jeanmarcr9380
Жыл бұрын
Ostéoporose avec un h ? Quoi d'neuf docteur ? 🤔😉 Merci pour vos vidéos !
@damiadamia2462
2 жыл бұрын
Merci docteur 👍👍👍
@chantalbarry3023
2 жыл бұрын
Merci Docteur de toutes vos infos Intéressantes Bravo
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
A partager autour de vous ! - L'équipe JMC
@mage4183
2 жыл бұрын
Merci pour toutes ces informations utiles.
@shyrazdaoud5435
2 жыл бұрын
Bonjour, merci pour cette vidéo ! Combien de cures de magnésium peut-on faire par an ? Merci
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Une cure d'1 mois en cas de stress et/ou de fatigue est réalisable plusieurs fois par an, il n'y a pas vraiment de limite.
@olivier2938
2 жыл бұрын
Bonjour Docteur c'est très précieux ce que vous avez dit, merci beaucoup. 😉🌰🥦🇨🇵🦐🥚😘
@gilbertdifraia6648
Жыл бұрын
Super condensé. Merci . 🌅🌳😇
@margotcasenaz7478
Жыл бұрын
Merci Cohen que des bons conseils 😊
@mamienadiademarseille5429
2 жыл бұрын
Merci beaucoup cher docteur 🙏👍😘
@juleskouassi9927
2 жыл бұрын
Bsr doct je suis mr jules habitants de la côte d'Ivoire pour ceux qui font des contractions musculaire et des fourmiment répète quel conseil
@beatricegaychet5767
2 жыл бұрын
Merci docteur votre vidéo est tres intéressante 🤗
@vincenttorlois6702
2 жыл бұрын
Je voudrais savoir sur les compliment pour booster.....(bion3. Berocca.....etc) merci
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Bonjour, Bion 3 est plus intéressant que Berroca car il contient un éventail plus large de vitamines et minéraux, à des doses plus physiologiques. Il contient aussi des probiotiques.
@dademinmd3262
Жыл бұрын
Merci Docteur. Concernant les produits laitiers nous sommes complètement perdus. Des fois on nous dit qu'ils sont à éviter, pour les adultes, des fois on nous dit d'en consommer. Pour le calcium, pour ceux qui peuvent se procurer le pain de singe, le fruit du baobab, cest de loin meilleur que le lait. Le jus de ce fruit a une forte teneur en calcium. Les feuilles du baobab également
@wadifatima2590
Жыл бұрын
Svp le nom de votre dernier livre. Merci Dr.
@wadifatima2590
Жыл бұрын
Surtout sur les minéraux et les vitamines concernant l’hypertension et le diabète et merci bcp Dr. De votre super explication.
@nouradiyas1027
2 жыл бұрын
Bonjour. Merci. Et comment avoir du phosphore en quantité suffisante ?
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Bonjour, les produits laitiers sont riches en phosphore.
@nouradiyas1027
2 жыл бұрын
@@dieteticiennemethodecohen Bonjour merci de cette information 🙂
@chouhoudradji2023
2 жыл бұрын
Merci Doc♥️
@mamienadiademarseille5429
2 жыл бұрын
Merci beaucoup 🙏😘
@canelle09
2 жыл бұрын
Merci !
@salahboucetta8654
Жыл бұрын
Merci a tout coeur vraiment très intéressant merci beaucoups docteur je suis algeriens
@تترتنن
2 жыл бұрын
Merçi bcp Dr pour le super conseils.
@SetchMohabite
Жыл бұрын
Merci De tellement bien expliqué moi je vis à Dubaï 🇦🇪 et là je me retrouve ds le cas du manque de Magnesium si j'ai eu les médicaments😢Svp je peux suivre un traitement médical sur combien de temps⏰ ( durée) ??
@niaryadiedhiou4373
2 жыл бұрын
Salut Docteur... Vih et jeûn ? Qu'en pensez-vous ? Peut-on jeûner quand on est seropositive et indetectable...?
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Bonjour, il faut demander avis à votre médecin qui connaît votre dossier médical et pourra vous conseiller au mieux.
@samoutim1921
2 жыл бұрын
Merci beaucoup docteur vous m'avez donner plus d'informations sur ça, car je Suis dans le domaine nutrition et l'environnement santé, et je souhaite si possible de vous envoyer quelques questions pour m'aider. A bientôt
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Passez plutôt par les messages Instagram ;) - L'équipe JMC
@samoutim1921
2 жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen merci beaucoup docteur
@sebastienfrison7584
2 жыл бұрын
Bonjour docteur . Petite question. Je suis boxeur et judoka j' ai bientôt 50 ans voilà un an que je suis sous ibesartan . J' ai fais un régime jeune de 20h comme vous l avez expliquer . Perdu 14 kg . Aujourd'hui 1m78 pour 90 kg mais j' ai toujours une moyenne de 135/80 PA. Y a t il un moyen de supprimer le sel de l' organisme comme le thé vert avec le fer ?
@carlossas
Жыл бұрын
Très sympa cette vidéo 👍🏼👍🏼👍🏼
@bakaswatonie7218
2 жыл бұрын
Merci j ai soufferr de la palputation 1 semaine sirant et j ai fini aux urgence et la j apprendrai k carrence de potatium. Mais comment cuire ces legumes pour en gardé ? Merxi docteur de nous aidé.
@bakaswatonie7218
2 жыл бұрын
Je comprends la provenance j utilisais beaucoup de laxatif car la constipation est un grand probleme pour moi.
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
En cas de carence en potassium, il est important de consommer l'eau de cuisson des légumes car le potassium diffuse dedans. En plus des légumes verts et de la pomme de terre, l'avocat et la banane en contiennent beaucoup et pas besoin de les faire cuire 🙂 Essayez aussi de diminuer vos laxatifs en consommant de l'eau riche en magnésium, du pain complet, des légumes secs et fruits séchés (riches en potassium aussi).
@ElguapoScarface
2 ай бұрын
@dr.jeanmichelcohen Un apport de calcium sans suplémentation de vitamine K2 mk7 aura plus un effet de calcifications des artères et non des os.
@halimabellahcene7271
2 жыл бұрын
Merci 👍
@marie-francenantier5570
2 жыл бұрын
Une question, quand le docteur Cohen parle de riz et boulgour cru, est ce que ça signifie froid ? Sinon je ne savais pas qu'on pouvait manger du riz cru. Merci de la réponse.
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Il faut effectivement cuire toutes ces céréales, elles ne se mangent pas crues.
@junonifabo6433
11 ай бұрын
😉😊Merci Merci un autre partage cadeau 💝💖
@djamstame1933
Жыл бұрын
Merci docteur cohen, je vais vous écouter je vais prendre du magnésium je dors mal la nuit bonne continuation merci
@margotbaldenberger6258
2 жыл бұрын
Merci pour cette information mais si on a trop de potassium ????
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
C'est important d'en parler à votre médecin traitant car l'hyperkaliémie peut être normale si elle est légère ou bien être signe d'une pathologie rénale ou encore être la conséquence de la prise d'un traitement.
@petitcolibri1668
Жыл бұрын
Comment pouvez vous recommander les produits laitier pour le calcium en 2022?? alors que tout le monde sait que c'est un produit très acidifiant pour l'organisme donc déminéralisant pour les os avec du calcium non assimilable. Il y a rien de pire pour les os et les population qui consomment le plus de produits laitiers comme au Canada on les plus haut taux de fractures et d'ostéoporoses.
@latifabechichi730
2 жыл бұрын
Merci Dr informations importantes
@maremendiaye1779
Жыл бұрын
Merci beaucoup
@carmenbalsamo2921
Жыл бұрын
Merci bcp de mais moi c est une grosse carence en calcium CALCIUM...ostéoporose ...c est ça que je voudrait savoir
@edouardstenger8570
2 жыл бұрын
Dr. Rien à voir avec la vidéo mais j'ai une question sur le jeune intermittent. Quelle sont les horaires les + efficaces pour commencer le jeune ? Je me suis dit que de commencer à jeunet en journée allait être plus efficace car notre métabolisme fonctionne + que la nuit et donc depense + de calories . Je me trompe? Si d'autres personnes peuvent me répondre je serais très heureux
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Regardez cette vidéo su rle jeûne intermittent, tout y est : kzitem.info/news/bejne/0aJpnZekgoGffqw - L'équipe JMC
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Bonjour, en fait l'horaire importe peu par rapport aux kcal car, par exemple, ce qui sera mangé le soir pourra être utilisé le lendemain matin, etc. L'organisme a un pool de nutriments régulièrement alimenté par les repas. Donc le plus facile pour commencer le jeûne intermittent est de respecter 12h de jeûne nuit incluse, puis de décaler de plus en plus le petit déjeuner pour arriver à 16h, heure par heure.
@unjouralafois
Жыл бұрын
pourriez vous faire un video sur la maladie de Bartter ou sur les electrolytes .. on ma diagnostiqué cette maladie et mon corps est constamment en carences surtout en potassium ( je fait de l'hypokaliémie depuis 15ans ) jai des carence de sodium et chlorure et magnésium qui s'y ajoute lorsque je tombe malade ... et malheureusement cest difficile davoir des informations a se sujet
@Fafa-yw2nf
2 жыл бұрын
Merci docteur pour vos vidéo 🙏
@SalahSaadi-zs3gn
5 ай бұрын
Merci docteur
@brunojls
Жыл бұрын
Pour le mg, il y a les algues en n° 1 qui en contiennent notamment les spaghettis de mers (en tartare, c'est très bon). Je conseille sinon la poudre de jus d'herbe d''orge déshydraté qui est excellente pour l''organisme avec la multitude de minéraux, vitamines, enzymes, chlorophylle etc... un ensemble de substances qui sont inter-reliées ds l'orge. Car prendre une seule ou deux substances en même temps est trop perturbant pour le corps, mieux vaut une multitude de substances pour une équilibre maximum ==> l'orge déshydraté offre cela. La spiruline aussi pour info. Les extraits de produits sont donc à éviter et préférer l'entièreté de ces derniers :o)
@luciennerakotondrabary-lm6kd
Жыл бұрын
Bonjour Docteur, est-ce que les Personnes Hypertension peuvent prendre du Calcium
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