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🥤 Ingredientes:
- De 200 a 500 ml de agua de coco (preferir la natural).
- 1 trozo de hoja de col (rica en luteína para la retina)
- 1 manzana (antioxidante y antiinflamatoria)
- 1 trozo de jengibre (también antiinflamatorio y antioxidante)
- Zumo de limón y miel (opcional, para dar sabor y endulzar ligeramente)
📝 Cómo preparar:
* Añadir todos los ingredientes a una licuadora.
* Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
* ¡Sirve y disfruta de un zumo nutritivo que beneficiará a tus ojos!
🌟Beneficios:
Agua de coco: Contiene ácido hialurónico, esencial para la salud del vítreo ocular.
Col rizada: Fuente de luteína, vital para la salud de la retina.
Manzana y jengibre: Aportan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
🔍 Consejo: Utiliza agua de coco natural e ingredientes frescos para obtener el mejor sabor y beneficios.
💬 ¿Te ha gustado la receta? ¡Deja un comentario y comparte este vídeo para ayudar a más personas a cuidar su salud ocular! ¡Nos vemos en el próximo vídeo!
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🔴 IMPORTANTE 🔴
📌Los ejercicios oculares NO sustituyen al tratamiento médico ocular convencional. Consulte regularmente a su oftalmólogo, ya que el método de ejercicios oculares naturales es complementario a su salud visual. En ningún caso desautoriza o desaconseja la continuación del tratamiento médico ocular.
En caso de duda o molestias en los ojos, acuda a su oftalmólogo. Sólo él está autorizado a realizar un diagnóstico y a prescribir o suspender cualquier tipo de medicación. No se automedique ni deje ningún tipo de medicación o tratamiento sin la autorización de su oftalmólogo.
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