Nuestro Programa de iniciación a la meditación y el mindfulness sigue las directrices del método PoU (Path of Unfoldment). Este método, creado por Gururaj Ananda Yogi, incluye los elementos presentes en los protocolos MBSR y MBCT, y los complementa con un potente sistema de técnicas de meditación personalizadas que lo hace posiblemente el método más efectivo disponible en estos momentos.
Негізгі бет PoU 1 Mantra Preparatorio
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