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▬▬▬▬▬▬▬ 📝 DESCRIPTIF ▬▬▬▬▬▬▬
Le CrossFit® a connu une croissance fulgurante depuis sa création en 2001, à Santa Cruz, en Californie. En France aussi, la marque déposée américaine a véritablement explosé depuis la fin de la pandémie.
Mais malgré l'engouement rencontré, le concept créé par le sulfureux Greg Glassman n'en finit plus de susciter controverse et moqueries.
Accusé d'être un sport à la fois extrême et dangereux, le CrossFit® est souvent critiqué pour privilégier l'intensité sur la qualité d'exécution et d'être générateur de blessures.
Bien que ces poncifs aient une part de vrai, je vous explique, ici, de manière plus nuancée pourquoi le CrossFit® est un sport qui ne s'adresse pas à tout le monde.
Il peut s'avérer par contre très intéressant pour les individus qui possèdent un certain nombre de pré-requis que j'évoque à la fin de la vidéo.
Voici comment se construit cette vidéo :
00:00 - Accroche
01:59 - Introduction
04:18 - Raison n°1
05:41 - Raison n°2
07:17 - Raison n°3
08:42 - Raison n°4
09:57 - Raison n°5
11:30 - À qui s'adresse le CrossFit
12:38 - Mot de la fin
▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 COMPLÉMENT D'INFOS ▬▬▬▬▬▬▬
Références scientifiques de la vidéo :
► www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
La vidéo de Major Mouvement :
► • Tu ne NE PROGRESSES PA...
▬▬▬▬▬▬▬ 🛠 MON MATOS ▬▬▬▬▬▬▬
📏 Pour mesurer ma composition corporelle :
Analyseur de composition corporelle connecté RENPHO ➡ amzn.to/3zD6sU1
Mètre ruban connecté RENPHO ➡ amzn.to/3f72KbG
🏋♂ Pour m'entraîner et coacher mes client.e.s :
KIT SmartWorkout ➡ smartworkout-pro.com/?ref=Ale...
Swiss Ball Arteesol ➡ amzn.to/3GstXly
Rouleau d'automassage en EVA ➡ amzn.to/2n4Z9n6
"Peanut" (ou cacahuète) d'auto-massage noire ➡ amzn.to/33uOT6S
Support d'ordinateur réglable et inclinable ➡ amzn.to/2OSLgSV
Siège ergonomique avec support de nuque ➡ amzn.to/2OrpM0p
▬▬▬▬▬▬▬ 💊 MES SUPPLÉMENTS ▬▬▬▬▬▬▬
Voici les suppléments de base que je vous préconise d'acheter pour optimiser votre composition corporelle (je vous propose deux choix en fonction des disponibilités dans la région dans laquelle vous vivez) :
a. Whey :
Lien #1 ➡ amzn.to/2UwLzGd (meilleur goût et disponible partout)
Lien #2 ➡ amzn.to/36D7z8l (84% de prot' et sans produits chimiques)
b. Créatine monohydrate :
Lien #1 ➡ amzn.to/2K6PFTL (bon marché)
Lien #2 ➡ amzn.to/3ptqkmX (format économique)
c. Combo "Zinc + magnésium + B6" :
Lien #1 ➡ amzn.to/35vhE7C
Lien #2 ➡ amzn.to/3lvTtf8
d. Vitamine D3 (surtout les mois d'hiver ou si peau noire) :
Lien #1 ➡ amzn.to/3eZoTbq (sans vitamine K)
e. Oméga-3 :
Lien #1 ➡ amzn.to/3lB3x6I (hautement concentré et ultra pure)
Lien #2 ➡ amzn.to/38FdGeT (meilleur marché)
f. Probiotiques :
Lien #1 ➡ amzn.to/32G89AO (9 souches et gastro-résistant)
Lien #2 ➡ amzn.to/3prVPhl (fabriqué en France)
▬▬▬▬▬▬▬ 🎶 MUSIQUES ▬▬▬▬▬▬▬
John Utah : There is Still Time
► • John Utah - There is S...
Brendon Moeller : Pull Back
► • Brendon Moeller - Pull...
Christoffer Moe Ditlevsen : Tracker
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Christoffer Moe Ditlevsen : Ghosting
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Christian Andersen : Entering Multiverse
► • Video
Sum Wave : Goodbye Earth
► • Sum Wave - Goodbye Ear...
Marc Torch : Just Chillin'
► • RobustMusic (Mark Torc...
Daxten feat. Dai : You Can Make it
► • Daxten feat. Dai - You...
Toutes ces musiques proviennent d'Epidemic Sound.
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Негізгі бет Спорт Pourquoi je te DÉCONSEILLE le CrossFit® (l'avis d'un coach)
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