Excellente vidéo! Mon premier exercice en apnée statique m’a permis de tenir 2´10 en fin de séance avec protocoles!!!! Je ne m’en croyais pas capable!!!! Et beaucoup de détente et de bénéfices pour la respiration ! ( je pratique le yoga régulièrement) par contre la difficulté est autre poumons vides ou quand il s’agit de « perler »… je vais essayer ce que tu expliques…..
@apneevideo
7 ай бұрын
N'hésite pas à me dire si cela t'a été utile le dernier cours que j'ai donné une débutante as réussi à faire 3 minutes 30 en suivant ces conseils. Pour progresser accroche-toi à ton yoga car le mental est l'état d'esprit c'est ce qu'il y a de plus important pour pouvoir réussir
@jetsetextrawet18
5 ай бұрын
Ce serait top de pouvoir voir comment ces apnéistes pro plannifie leurs entrainements avant les compétitions etc
@apneevideo
5 ай бұрын
La prochaine video sera un entraînement a sec
@antonelloverri4127
7 ай бұрын
Excellente vidéo, merci ! Pourrais-tu faire une vidéo concernant la ventilation correcte juste avant l’apnée (statique ou dynamique) ! Comment faire sa dernière inspiration, et bien entendu qu’est-ce qu’il ne faut pas faire… etc ? Bonne continuation dans tes vidéos 👍🏼
@apneevideo
7 ай бұрын
Elle est déjà fait tu la trouve en lien dans le petit i . Il y a une vidéo sur la préparation avant apnée et une autre sur comment se ventiller
@antonelloverri4127
7 ай бұрын
@@apneevideo 🥴 mille excuse, j’avais pas vu !
@apneevideo
7 ай бұрын
@@antonelloverri4127 pas de soucis
@davidpierre6441
7 ай бұрын
Super , merci !
@apneevideo
7 ай бұрын
Avec plaisir
@videotube718
7 ай бұрын
Merci pour la vidéo utile
@apneevideo
7 ай бұрын
avec plaisir
@brunohagege6527
7 ай бұрын
Merci pour la video!
@apneevideo
7 ай бұрын
Avec plaisir
@titisayen007
6 ай бұрын
Salut , merci pour tes vidéos , j'ai toujours été plus à l'aise sous l'eau que sur l'eau . Depuis tout petit je passais mon temps à nager sous l'eau. j'ai voulu me mettre à m'entrainer avec une appli il y a 22 jours (freediving trainer ),sur le téléphone pour pouvoir passer le cap supérieur . j'ai commencé par alterner des tables de C02 avec des tentatives d'apnée max( au sec). Je suis passé d'un record de 2mn30 à 4mn les 3 premiers jours . après 10 jours je suis monté à 4mn35. J'ai passé le cap des 5 mn le 26 janvier soit 17 jours après le début de l'entrainement . Je sens que je commence à stagner selon moi ,je n'arrive pas à ralentir mon cœur durant l'apnée .je commence à faire des tables d'02 pour varier les entrainements , mais je ne sais pas vraiment quel entrainement ou méthode je dois faire pour m'améliorer. Pourrais tu me conseiller ?
@apneevideo
6 ай бұрын
pour arriver plus loin il te faut travailler la gestion des contractions, la relaxation et surtout la meditation. déja tu fait de superbes temps c'est du beau travail bravo
@titisayen007
6 ай бұрын
oui merci , je pense que tu parles de la meditation de pleine conscience ? je dois avoir une 50aine d'heures de visionnage de vidéo youtube sur les apnéiste professionnelles ^^ , mais rien ne vaut le vrai contacte humain pour échanger .
@apneevideo
6 ай бұрын
@@titisayen007 oui c'est bien vrai
@honolulu3d
7 ай бұрын
Pourquoi toujours dans la mer ou dans des piscines, l'apnée c'est uniquement dans de l'eau ? Il n'y a pas d'apnée en hauteur ? Genre à 2600m ?
@olivierthoiland608
7 ай бұрын
Cela ne changerait rien pour ce qui concerne l eau, il y a moins d oxygene a 2600 m, donc les apnées seraient forcément plus courte. Et si vous parlez de les faire en dehours de l eau, aucun intérêt non plus puisque les apnées dans l eau seront forcément plus longues à cause du réflexe mamal causé par l immertion de certaines parties de la tête.
@apneevideo
7 ай бұрын
Apres on peut s'entrainer dans le canapé je le dit dans la vidéo mais le but d'un apnéiste c'est d'être dans l 'eau ca fait partie de se qui attire les plongeurs
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