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@abdullahaslan8350
3 ай бұрын
Chef faut penser aux étudiants comme moi qui vivent dans un CROUS avec des cafards mais sinon je suis totalement d'accord avec toi. Le jour où j' ai une maison ça part en home gym direct
@Soub_fitness
3 ай бұрын
Force à toi j'ai vécu ça, je faisais des pompes sur le sol, des exos aux haltères et je mettais une barre de traction discretos pour le reste ! Après si t'as un peu de chance t'as une salle de sport dans ta résidence ou ta fac/université pas trop chère
@YZuki54
3 ай бұрын
rien de mieux que la maison pour le training
@Soub_fitness
3 ай бұрын
Réel 👍
@sub842
3 ай бұрын
0:00 Le lieu d'entraînement, souvent oublié mais essentiel 1:30 Présentation des deux combattants 2:30 Lequel est le moins cher? 4:18 L'économie de temps et d'argent hors de l'abonnement 4:56 Le problème du manque de place 6:04 Le public et les distractions 7:10 Le point le plus important 8:06 Outro et abonnez-vous !
@Emilie_Milou
3 ай бұрын
Je viens voir tes vidéos pour 2 raisons.... La première tu sais pourquoi 😁 et la deuxième pour les touches d'humour que j'attends dans chaque vidéo 😂
@qtn_
3 ай бұрын
Totalement d'accord, très bonne vidéo 🔥
@Soub_fitness
3 ай бұрын
@@qtn_ merci mec 💪
@Lugaacie
3 ай бұрын
Salut Soub, merci pour la vidéo ! Je trouve tes arguments réfléchis. Le seul bémol que je peux trouver à avoir une home gym est : "qui va contrôler tes mouvements / comment savoir que tu fais bien les mouvements ?" afin de ne pas se blesser. Pratiquant le CrossFit, je sais que c'est une question qui m'est importante étant donné la technicité de certains mouvements d'haltérophilie.
@Soub_fitness
3 ай бұрын
@@Lugaacie Merci pour ton commentaire, c'est une très bonne question ! C'est vrai que tu es laissé à toi même à 100% dans un home gym, et si on est full débutant et qu'on sait pas quoi faire ça peut être un challenge. Pour le coup, je te proposerais de 1) faire particulièrement attention surtout si personne n'est là pour t'aider au cas où, donc ne pas tenter des dingueries au niveau du poids par exemple, mettre le plus de sécurité possibles (faire dans un rack au maximum par ex), 2) bien entraîner régulièrement les mouvements complexes pour ne pas perdre les adaptations neurologiques, au grand minimum 2 fois par semaine, 3) étudier au max la technique de l'exo concerné et faire beaucoup de séries juste pour enraciner le bon mouvement dans sa mémoire musculaire, et surtout 4) filmer tes séries, sous plusieurs angles si nécessaire, ce qui te permet de voir n'importe quel problème dans ta technique et de les corriger petit à petit sans avoir besoin d'un coach. Tu peux même faire ta séance avec une autre personne pour personne pour avoir un feedback en temps réel, mais en filmant tu peux aussi accomplir la même chose tout seul, faut juste être honnête avec soi même !
@call-me-jules
3 ай бұрын
Très très quali !
@Soub_fitness
3 ай бұрын
Thanks bro 💪
@ezekiel_rl3599
3 ай бұрын
Pouce bleu !
@Soub_fitness
3 ай бұрын
@@ezekiel_rl3599 merci Ezekiel, ça m'aide beaucoup ! Merci d'être toujours au rendez-vous 💪
Пікірлер: 17