J'aime énormément votre approche et j'essaie de suivre vos conseils. (Mais pourquoi vous qualifiez vous d'auteur et pas autrice? Ou auteure?🙃)
@jessyj784
5 жыл бұрын
Merci 😊🙏
@jessyj784
5 жыл бұрын
Bonjour et merci pour vos vidéos 😊auriez vous des conseils alimentaires pr les jeunes enfants ? Mon fils a des RGO internes depuis bb il a aujourd'hui 3 ans 3 mois. Nous avons essayé plusieurs choses naturelles qui n'ont que atténué et pas perduré. En tout cas je vous découvre et vous m'avez donné envie d essayer les smoothies vert!
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Je ne suis pas thérapeute, je ne peux donc pas vraiment vous aider. Avez-vous essayé les smoothies verts justement ? Les feuilles vertes sont excellentes pour le système digestif car elles stimulent la production d'acide chlorhydrique (le manque d'acide chlorhydrique est en grande partie à l'origine des brûlures d'estomac et reflux). Peut-être qu'un peu de smoothie vert pourrait l'aider ? Une partie du challenge version Tout Confort est consacrée aux enfants et aux smoothies verts. bit.ly/2RtJ4R5
@jessyj784
5 жыл бұрын
@@marketveg7009 merci en tous cas.non pas encore mais ce ne serait tarder pr l'essai, je vous dirais ce qu il en sera 😊 passez une belle soirée et merci pour votre réponse et pour le lien.
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Je serais très intéressée d'avoir des nouvelles suite aux essais !
@jessyj784
5 жыл бұрын
@@marketveg7009 avec plaisir, je récupère mon blender cette semaine ( resté jusqu'à là chez le papa) et je me suis inscrite à votre formule confort , dès que j' ai tout nous commencerons , après il est en garde alternée et mm si nous nous entendons très bien, pas sur de réussir à convaincre le papa...!mais ce sera déjà mieux que rien j'imagine 😊
@sylviag4729
5 жыл бұрын
Bonsoir merci pour cette vidéo et ces informations j'ai entrepris depuis quelques semaines de boire un smoothie anti anémie petite feuilles d'épinards jeunes mandarines Clémentines ou orange deux ou trois dattes que je bois pas trop froid à raison d'un grand verre tous les jours parce que je trouve que des grandes quantités ça me fait beaucoup il faudrait le boire sur 30 minutes et des fois je n'ai pas le temps mais avec ce smoothie je me régale vitamine C et fer et de saison je recommande de l'essayer
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire ! Je me permets de vous mettre en garde toutefois sur cette recette (au demeurant très goûteuse). Il ne faut surtout pas consommer les mêmes verdures tous les jours sur une longue période. D'autant plus que les épinards sont parmi les verdures les plus riches en oxalates. Donc il ne faut pas vous les interdire, loin de là mais varier beaucoup les verdures. C'est pourquoi les recettes du challenge sont très variées et dans un ordre particulier pour maximiser les bienfaits. Vous trouvez de la vitamine C dans toutes les feuilles vertes.
@christinedubos-bilski4322
3 жыл бұрын
j ai un souci avec green detox je veux ce programme j ai reglé mais je ne sais pas si ca a ete pris en compte pourtant ma banque me dit que ca ete reglé ??
@marie-lineherbert8513
3 жыл бұрын
Bonjour j'ai une question pour le curcuma et le gingembre vous le mettez frais ou en poudre et pour l'huile de coco combien doit ton mettre ou avocats un demi soit huile de coco ou avocat l'un des 2 ses bien se que j'ai compris et pour le citron en quantité en morceaux avec la pleure ou sans ou liquide merci beaucoup je vous envoie toute ma gratitude bisous 🥰🙏🏼❤
@marketveg7009
3 жыл бұрын
Bonjour, je vous suggère de vous inscrire au challenge gratuit (lien dans la description de la vidéo ci-dessus) pour découvrir plusieurs recettes de smoothies verts sains. Je ne vous conseille pas de laisser la peau du citron pour les smoothies et il faut ajouter un liquide pour mixer tous les ingrédients. Les épices peuvent être en poudre ou fraîches.
@OlivePikeOnaFly
5 жыл бұрын
si vous prenez un bon extracteur pas de soucis, vous avez le rendement , il se nettoie rapidement -De plus si vous avez les intestin irrité le jus passe mieux et de plus un smoothies est oxyder naturellement du fait de la rotation de l’hélice
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Bonjour, le rendement n'est pas vraiment le souci. Le fait est que de toute façon quelques soient les arguments que vous pouvez avancer, les smoothies coûtent beaucoup moins chers à faire que les jus (ce qui ne remet pas en cause leurs bienfaits, à condition qu'ils soient verts et pas juste de fruits et de légumes racines !). Lorsque l'on a un budget serré, c'est un aspect à prendre en compte et que l'on ne dit pas assez souvent. Les gens achètent un extracteur (qui déjà a un prix) et finissent par le laisser de côté pour toutes les raisons énoncées. Si je dis ça c'est parce que je l'ai vu des nombres incalculables de fois depuis 10 ans. Donc si faire des jus pour vous ne vous pose pas de souci financier, ni de temps, alors c'est parfait. Quelque soit l'extracteur, il sera toujours plus long à nettoyer qu'un blender. J'ai essayé plusieurs types d'extracteurs et plusieurs types de blenders. J'ai comparé mon expérience avec de nombreuses personnes et la conclusion est toujours la même : c'est plus rapide de faire des smoothies que de faire des jus. Nous avons écrit de nombreux articles depuis 10 ans (que je vous invite à découvrir sur notre blog Veg an'Bio) et fait plusieurs vidéos sur les bienfaits des jus. Donc oui les jus sont bons pour la santé lorsqu'ils sont verts et très intéressants pour les personnes qui ont les intestins très fragiles ( ce qui n'est quand même pas le cas de la majorité des gens) ou les personnes épuisées. La plupart du temps les gens pensent qu'elles ont un problème avec les fibres et découvrent qu'elles passent très bien sous forme de smoothies. Et les fibres sont indispensables pour une bonne santé. Certes le blender oxyde davantage les aliments, de la même façon que les dents lorsque l'on mâche sa nourriture (l'extracteur aussi si on est puriste puisque les aliments sont écrasés). Si vous buvez votre jus immédiatement après fabrication, parfait, en revanche au bout de 20 minutes il n'y a plus rien dedans. L'avantage d'un smoothie qui a peut-être été oxydé un peu plus que le jus consommé immédiatement, c'est qu'il restera plus nutritif (vitamines et minéraux) quelques heures après fabrication. Chacun a donc ses avantages et ses inconvénients. Après à chacun de choisir la boisson verte (jus ou smoothie) qui lui convient en fonction des avantages et des inconvénients justement et de ce qui est bon pour soi. Le principal étant de consommer tous les jours une boisson verte. ;-) Mon but est juste d'encourager les gens à faire de la consommation des boissons vertes une habitude et je constate que c'est plus facile avec les smoothies tout simplement.
@ValerieHarris-MLMinlove
5 жыл бұрын
@@marketveg7009 Bonjour. Petite rectification concernant la durabilité des bienfaits des jus qui peut largement durer plusieurs heures. Dans tous les cas, la moindre goutte de jus/smoothie bue est un pas en avant pour la santé et la planète.
@marketveg7009
5 жыл бұрын
@@ValerieHarris-MLMinlove Bonjour Valérie, je suis navrée de vous contredire mais les études dont j'ai connaissance (et les médecins spécialistes de l'alimentation vivante vont dans ce sens) ont montré que les jus s'oxydaient très vite et qu'ils perdaient donc plus vite leurs bienfaits (20 minutes) que les smoothies (les fibres ont un effet anti-oxydant). Sinon je suis d'accord sur le fait que l'ajout de jus (de qualité) et de smoothies (de qualité) est toujours un pas dans la bonne direction ;-) Ce que j'encourage. Maintenant je trouve aussi important que les gens aient les bonnes informations parce qu'il circule beaucoup de choses sur les jus et les smoothies, le meilleur comme le pire (il en va de même pour tout d'ailleurs).
@crudinette
5 жыл бұрын
@@ValerieHarris-MLMinlove Il semble pourtant, d'après des professionnels (de longue date) ayant analysé "scientifiquement" les jus... que leur "durée de vie", si on peut le dire ainsi, soit hélas inférieure à quelques minutes... disons 30 pour ne pas être trop extrême, sauf si vous le conservez immédiatement "sous vide" pour éviter l'oxydation. Les smoothies, eux, sont protégés par les fibres qui ont des propriétés anti-oxydantes. Comme le dit Nadège : à chacun de faire au mieux, et comme vous le dites c'est un pas avant vers la santé !
@soniafee8251
4 жыл бұрын
Bonjour Je m'étais mis au jus et je suis tombé sur vos vidéos donc j'essaie car effectivement beaucoup beaucoup moins d'alimentation pour le faire et le temps !!! C'EST super 😊 en revanche je suis baloner j'ai le ventre gonflé je ne comprends pas ?? Je voir en 30 minutes Je n'arrive pas à trouver l'épaisseur qui me convient car était sur les jus , et le goût aussi très différents. J'ÉTAIS sur des jus carottes. Merci
@marketveg7009
4 жыл бұрын
Comme expliqué dans cette vidéo, prenez bien le temps de mâcher chaque gorgée avant de l'avaler. Il faut insaliver chaque gorgée et ne pas l'avaler comme un jus (même si on devrait faire la même chose avec les jus, cela a moins d'impact). Les smoothies sont riches en fibres, c'est certainement pour cela que vous êtes ballonnée. Votre système digestif doit s'habituer. Et prenez votre temps pour le consommer. Cela va rentrer dans l'ordre au bout d'un certain temps. Pensez à ajouter du gingembre et du curcuma pour faciliter la digestion. Faites attention de bien éliminer aussi. Un apport "soudain" en fibres ("indispensables" pour un bon fonctionnement du corps) peut constiper momentanément (ce qui peut provoquer des gaz ou ballonnements aussi). Cela ne dure pas mais en attendant que vos intestins s'habituent, si vous êtes constipée, je vous conseille de vous donner un coup de pouce avec des lavements (voir nos vidéos sur le sujet ou le boc à lavement sur le site de Market'Veg pour plus d'informations). C'est très simple, rapide et très efficace. Elimination des toxines relâchées par l'apport de chlorophylle et de fibres. Le goût est différent parce que vous n'êtes pas habituée à la verdure je suppose. Commencez avec plus de fruits et moins de verdures pour habituer votre palais. Les jus de carotte sont riches en sucre. Le système digestif a besoin de temps pour s'habituer à toute nouvelle alimentation quel que soit le changement. Vous n'aurez jamais la même texture avec un smoothie qu'avec un jus. Mais vous pouvez ajouter plus d'eau pour avoir une texture plus liquide, il n'y a pas de limite. C'est beaucoup mieux aussi si vous avez un blender puissant qui vous donnera une texture vraiment lisse (important pour le plaisir).
@soniafee8251
4 жыл бұрын
@@marketveg7009 merci beaucoup pour votre réponse très complète c'est géniale ☺️ oui effectivement je suis de nature comstiper et ce matin je me suis fait la remarque comme quoi je l'étais encore ☹️ Merci
@soniafee8251
4 жыл бұрын
@@marketveg7009 bonjour je vais suivre vos conseil et me faire lavement du coup j ai regarder la video explicatif vous dite de mettre de l eau de bouteille , quelle eau de bouteille je peut mettre ?? MERCI
@marketveg7009
4 жыл бұрын
@@soniafee8251 celle que vous voulez.
@damienfritz
3 жыл бұрын
Plutôt que du lait végétal, tu peux peut-être essayer l'oléagineux trempé en entier... Il me semble que c'est toujours mieux de consommer l'aliment en entier :)
@So-op6wv
4 жыл бұрын
Nadège, Bonjour ! Que pensez-vous des fanes (carottes, radis....)? Merci Et merci pour vos conseils 🥬🥝🍌
@marketveg7009
4 жыл бұрын
Bonjour, les fanes sont excellents pour la santé. Plus riches en nutriments que leur racine (le légume).
@danielaf283
5 жыл бұрын
Super video merci. A voir si possible faire sur pitta.
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Merci, heureuse que cela vous ai plu ! Je ferais probablement une autre vidéo sur l'ayurvéda et l'alimentation crue. En attendant, les conseils donnés dans cette vidéo sont bons pour tous les doshas en ce qui concernent les smoothies verts. Donc même si vous êtes Pitta, vous pouvez en bénéficier aussi. Ce sont les constitutions avec un fort feu digestif et qui ont besoin au contraire de refroidissement qui peuvent ne pas en tenir compte du tout (fort Pitta ou Pitta/Kapha).
@cecilplgn9124
5 жыл бұрын
Bonjour, vous rajoutez du curcuma et gingembre à vos smoothies, est ce que l'on peut également mettre de herbe de blé ou équivalent en même temps? cecil
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Bonjour, sous forme de jus oui vous pouvez, pas d'herbe entière. Cela apportera encore plus de chlorophylle ce qui est excellent. Et je rajoute du gingembre et du curcuma pour optimiser ma digestion mais certaines personnes n'ont pas forcément besoin de ça pour bien digérer (voir selon son dosha = constitution en ayurvéda).
@cecilplgn9124
5 жыл бұрын
@@marketveg7009 merci
@luciennejasmin4988
5 жыл бұрын
Bonjour Nadège, je m'appelle Lucienne après avoir regarder votre vidéo que j'ai aimé, j'ai voulu m'inscrire pour les smoothies verts mais je n'ai pas trouvé le lien. merci de me le communiquer s'il vous plait. merci
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Bonsoir Lucienne, il se trouve sous la vidéo dans le descriptif. Il suffit de cliquer sur "Plus" sous le début de la description de la vidéo et avant les commentaires). Si vous ne trouvez pas dites-moi.
@helenepersonne7182
5 жыл бұрын
a part les smoothies vert quel est votre nourriture de la journée
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Pour vous donner une idée, regardez cette vidéo : kzitem.info/news/bejne/rqeIyqCmiWqDjYY ou celle-là : kzitem.info/news/bejne/pYGtk56nnGOLknY
@danju5962
5 жыл бұрын
J ai rien compris Varta data vota je sais toujours pas ce qu est le smoutie vert ?,,,
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Bonjour Danielle, comme indiqué dans le titre de cette vidéo et dans son descriptif, le sujet n'était pas "qu'est-ce qu'un smoothie vert" mais "pourquoi on ne les digère pas". Je pense avoir plutôt répondu à cette question effectivement. Si vous n'avez rien compris aux doshas Vatta, Kapha Pitta, c'est que vous ne connaissez pas l'ayurvéda et donc cette partie de la vidéo ne vous intéressera pas évidemment. Si vous voulez en savoir plus sur ce qu'est un smoothie dans ce cas, je vous invite à lire cet article de notre ancien blog : veganbio.typepad.com/veg_anbio/2008/05/quelques-recett.html. Tout y écrit !
@lucienhumblet5596
5 жыл бұрын
une femme parfaite de nombreuses femme ne veulent pas changer d alimentation par facilite
@crudinette
5 жыл бұрын
Je crois bien que de nombreux hommes aussi !!!
@donatina1987
3 жыл бұрын
Ow, is there hope if I want to be raw and I’m vita?
@marketveg7009
3 жыл бұрын
Totally, you can be raw with all the doshas. You just have to adapt the kind of food and how you eat them.
@danju5962
5 жыл бұрын
Pas de démo ?
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Non pas de démo car ce n'était pas le sujet de cette vidéo. Comme vous ne semblez pas connaitre les smoothies verts, je vous invite à regarder cette vidéo "Le smoothie vert du débutant" : kzitem.info/news/bejne/wHx5t6GQkZVeeaA.
@patrickvincent2951
5 жыл бұрын
Je n'ai pas compris le nom de ce médecin spécialisé en crudivorisme.
@crudinette
5 жыл бұрын
Il s'agit du Dr Gabriel Cousens (Centre "Tree of life"). Livre "Conscious eating" : www.amazon.fr/gp/product/B001UFP6SA?ie=UTF8&tag=veanbi07-21&camp=1642&linkCode=xm2&creativeASIN=B001UFP6SA
@marketveg7009
5 жыл бұрын
Celui dont je parle dans cette vidéo est le Dr Gabriel Cousens du Tree of Life aux Etats-Unis. Parce qu'il y en a d'autres.
@patrickvincent2951
5 жыл бұрын
@@marketveg7009 Merci. Malheureusement pas de traduction en Français.
@marketveg7009
5 жыл бұрын
@@patrickvincent2951 pas celui-ci, en revanche il a écrit d'autres ouvrages dont deux sont traduits en français.
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