В този туториъл ще разгледаме как да изпълняваме движението повдигане от лег по най-оптимален начин. Ще видим също и как да не го правим. Ще бъде яко, направо го пускайте:-)
Ако си начинаещ можеш да видиш книгата, която написах наскоро " Всичко има значение" тук : www.stansabev.com/book
Ако си минал това ниво и искаш да работим заедно пиши ми тук:
facebook page: stan sabev
или
Instagram: stan_sabev
Негізгі бет Повдигане от лег - вариации (пауърлифтинг, културизъм)
No video
Пікірлер: 13