Dostęp do seminarium można wykupić w tym miejscu:
jarekguc.pl/sklep
31 stycznia 2023 odbyło się Seminarium Powrót do domu - Odetchnij Spokojem prowadzone przez Jarka Guca To jego fragmenty - kilkuminutowa zapowiedź / przegląd
W ramach tego refleksyjnego spokojnego seminaryjnego spotkania poszukaliśmy odpowiedzi na pytania:
• Co czujemy, mówiąc „dom”?
• Gdzie jest nasz wewnętrzny dom?
• Jak często w nim jesteśmy?
• Kiedy w nim ostatnio byliśmy?
i szukaliśmy drogi powrotu do naszego wewnętrznego domu.
HARMONOGRAM SEMINARIUM
'POWITANIE' Zbieramy się. Witamy. Oswajamy się z internetowym miejscem spotkania. Sprawdzamy czy technologia działa prawidłowo. Omawiamy krótko agendę seminarium i sposoby uczestniczenia w nim.
'ROZPOCZĘCIE' Wspólnie robimy ćwiczenie relaksacyjno - medytacyjne 'UWOLNIENIE OD NAPIĘCIA' - pomoże nam ono przejść z zabieganego dnia do strefy spokoju, relaksu - przygotować się na naukę i zmianę przez refleksję i odczuwanie
Opowieści i refleksje cz 1
'POWRÓT DO DOMU' Opowieści, refleksje, ćwiczenia i inspiracje cz 1.
'PRZERWA' Pauza - czas na indywidualny oddech, rozprostowanie kości - zostajemy on-line, w tle towarzyszy nam muzyka relaksacyjna - wracamy z filiżanką ulubionego napoju - przyda sie do kolejnego ćwiczenia
'POWRÓT DO DOMU' Opowieści, refleksje, ćwiczenia i inspiracje cz 2.
Q&A' Sesja pytań i odpowiedzi - Wy pytacie - Jarek odpowiada
'MEDY-RELAKSACJA'- ostatnie ćwiczenie relaksacyjno-medytacyjne kończące seminarium
Linki:
Strona Jarka Guca: www.jarekguc.pl
Zapis na newsletter: www.jarekguc.pl/newsletter
Sklep z książkami, ebookami, audiobookami jarekguc.pl/sklep
/ jarekguc
/ jarekguc
Muzyka podczas spotkania: Epidemicsound - Amarath Cove
Негізгі бет Powrót do domu - seminarium Jarka Guca - zapowiedź
Пікірлер: 1