Мне нравится всё, что Егор предлагает! Всё применяю, огромное спасибо!
@user-nn1lx8ne2q
Жыл бұрын
Благодарю вас , Егор, человек , дарящий оптимизм и радость! 🌹🌹🌹🙏💖
@yakubovadilbar4549
Жыл бұрын
Егор , этот положения спины , растягивая каждый позвонок, я делаю каждый день . 32 Раза .Я мусульманка , и молюсь 5 раз в день 32 раката в общем.- рукку называется это положения. И земной поклон еще лучше дает результат. И вообще весь намаз и в сердце Аллах это просто супер.ВОТ И ВСЕ.
@Nadia_N
Жыл бұрын
Это из йоги. Тут ещё важны наклоны назад, хорошо, что Егор об этом напомнил.
@valeriyshulgin4044
Жыл бұрын
Егор, Спасибо за отличные видео! Приятно знать что в нашем городе есть такие люди. Красава 👍
@user-zs6mb3gt4x
Жыл бұрын
Здравствуйте, Егор! И где же вы были раньше? Упражнение - класс! Спасибо! Молодец, что показали!
@user-kk2km7yi7s
Жыл бұрын
ЕГОРУШКА! СПАСИБО, ВЫ СУПЕР!!!
@user-ts2tw1ev1r
Жыл бұрын
Спасибо.
@user-hu6pq3wp9s
Жыл бұрын
Егор, добрый вечер. Вы супер, я даже вспомнила детство,. Какой вы молодчинка. Все просто, доходчиво. Классно. Спасибо.
@user-hz6dg5fn5p
Жыл бұрын
Спасибо , милый, все твои упражнения прекрасны! Как и ты сам!❤🙏❤🙏🌈👍👍Благодарю за труд!😘
@user-he6fs2qq7v
Жыл бұрын
Именно так я и поступаю вот уже сколько лет, с позвоночником все хорошо, только воду пейте!
@karpenco
Жыл бұрын
Здравствуйте! А почему Вы такой акцент сделали про воду?!
@sadazadeh7626
Жыл бұрын
VODA NELZYA V MOLITVE.
@user-dr7gh4mz3j
Жыл бұрын
А чай без сахара? Воду пью летом, зимой меньше.
@dvomalla1874
Жыл бұрын
Читая пять раз в день намаз мы мусульмани не чувствуем боли в спинах и не болеем позвоночными болезнями ты прав поддерживаю упражнения советую
@user-ob4gu1fp7e
Жыл бұрын
Хорошый человек,спасибо!
@user-ql9nb8gu1h
Жыл бұрын
Егор спасибо большое Вам
@user-to2zo2zt1r
Жыл бұрын
Здравствуйте, Егор! Вы настоящий добрый славянин, который делится добрым,и проявляет заботу! Да, благословит Господь, вас и вашу семью !🙏🙏🙏
@user-sy8rk4fe3w
Жыл бұрын
О, паруса! Волгоград!
@alm.a.7492
Жыл бұрын
Это жилые дома?
@user-ef9yc5ny9r
Жыл бұрын
Спасибо! Не знала, что Вы мой земляк, волгоградец!
@nirvana0000001
Жыл бұрын
Мега Крутое упражнение!!! Главное делать Ооочень медленно!!! Спасибо Большое!!!
@ecaterinatricolici6178
9 ай бұрын
Благодарю вас за супер упражнения счастья вам здоровья крепкого
@user-bt4ce2gp3f
Жыл бұрын
Молодость как в детстве?!))))) Гибкость как в детстве! А упражнение и правда замечательное! Спасибо!!!
@user-gg6he6ib8c
Жыл бұрын
Мой любимый Волгоград!!!
@user-ig2xu7sk2k
Жыл бұрын
Егор, спасибо за действенные советы!
@user-kq6kn7mc9k
Жыл бұрын
Волгоград🤔ну теперь ясно.тут только ЗОЖ с нашими зарплатами🤣🤣🤣
@user-dt9ss8kf8x
Жыл бұрын
Вообще-то молятся не телом, но сердцем и всем своим существом, но всё равно БОЛЬШОЕ СПАСИБО 🙏ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ. АМИНЬ 🙏
@medias1008
Жыл бұрын
А в ролике кто-то сказал,что молятся телом?
@user-uc7de9if8d
Жыл бұрын
😕😕😕
@user-mr2yb3tv1i
2 жыл бұрын
Егор, спасибо вам! Мне бы хотелось иметь ваш комплекс упражнений для пожилых людей. Мне 65 лет. У меня стоит кардиостимулятор уже почти три месяца, я пью таблетки от сердечной недостаточности. Но мне бы очень хотелось правильно применять всё то, о чём вы рассказываете. Вы, конечно, не врач, я всё понимаю, но почему-то вам доверяю. В коротких видео всё понятно. Было бы отлично, если все они были бы в одном видео. Заранее благодарю! Успехов вам!👍🤝🙏
@user-sj1wd4zr3j
Жыл бұрын
Пожилые, это когда далеко за 70! Мне на пару лет меньше и я себя совсем не ощущаю пожилой при 46 размере и хорошем настроении не смотря ни на что!
@Zanoza987
Жыл бұрын
@@user-sj1wd4zr3j у каждого свое состояние души и тела. И ощущения разные...мне 49 ,а иногда чувствую себя такой развалиной,а иногда порхают,как бабочка и чувствую себя молоденькой девчулей)))
@user-rb4fp6pc3q
Жыл бұрын
Спасибо Егор узнала Волгоград
@kz.7995
Жыл бұрын
Егор Добра и Здравомыслия вам и вашим подписчикам.
@user-lf6lw7tl5g
Жыл бұрын
Ооо, Волгоград! Привет, земляк! 👍🔥😉😃
@olgaSvetIvanovna
Жыл бұрын
Тоже увидела "Паруса".. Егор -наш земляк?..))
@user-su5qk3cd3n
Жыл бұрын
Колхоз
@user-sy2gs2ko6i
Жыл бұрын
Я думала, в Дубае снег лежит! 😀😀😀
@user-vo7rv1hp1t
Жыл бұрын
Я тоже так отреагировала....Ооо,Волгоград!!!!! Я рада ,что он наш земляк!
@user-su5qk3cd3n
Жыл бұрын
@@user-vo7rv1hp1t пнх талпаеп
@Tamara_K
Жыл бұрын
Благодарю за упражнение!
@earlybird8915
Жыл бұрын
Бесконечно благодарна вам!
@user-jk1hd8io9z
Жыл бұрын
Милый друг .Вы мудрый и всесторонне развитой.Я долго присматривалась к Вашим советам и упражнениям.Мне понравилось упражнение от головной боли, а именно кулак под подбородком и давим макушку вниз.Классное упражнение, и это упражнение просто супер.Молрдчинка
@user-hn6ms7cv9g
5 ай бұрын
Ой и молодец же ты Егор. Всем докторам доктор делишься своими знаниями. Благодарим и восхищаемся здоровья тебе ❤
@user-hm8pd5pt8v
Жыл бұрын
Спасибо большое, Егор.
@vioricastavita3694
Жыл бұрын
Спосибо, Вам, огромное, Вы, так, многое, очень, важные, и, полезные, советы, и Вы, очень активный что передается и нам, ваша, любовь, к, нам, молодец, Вы, любите, людей, и, это, важно, и, мы, Вам, огромное, спосибо, говорим, за, труд..
@user-tu8pq8ij2m
Жыл бұрын
молитесь,братья и сестры .
@dimitrivyazhevich8195
Жыл бұрын
Ну как всегда молитвами спасаются 😂😂😂
@user-mc6lc6rq4k
9 ай бұрын
Надо сходить в церковь и ещё поставить свечку за здравие
@user-zc8kz5nu3q
Жыл бұрын
ПОЗВОНОЧНИК- ОСНОВА ВСЕГО ОРГАНИЗМА. НА НЕМ ВСЕ ДЕРЖИТСЯ. БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОБРЫЙ И УМНЫЙ УЧИТЕЛЬ!!! ЭТО МОЯ ТЕМА- БОЛИ И КАЖЕТСЯ, ЧТОТО ТАМ НЕ НА СВОЕМ МЕСТЕ СДВИНУЛОСЬ
@elenagubanova2865
Жыл бұрын
Вы из Волгограда???
@gheorghiicazac9565
Жыл бұрын
Супер спасибо
@malikabk6936
Жыл бұрын
Мусульмане это упражнение 5 раз в день по 5 мин делают
@user-ww3uw3fp7v
Жыл бұрын
Они об этом только узнают, то что муслимы знают 1444 года ☝️☝️
@anarceferli7806
Жыл бұрын
И я об об этом сразу подумал, Əlhəmdülilah
@lidamanucaryan4652
Жыл бұрын
@@anarceferli7806 and
@user-gh1be7uq7h
Жыл бұрын
Ну как же себя не похвалить. Везде себя хвалят.
@user-ww3uw3fp7v
Жыл бұрын
Говорим то что есть, причем здесь похвала
@user-gy7ky2ph7f
Жыл бұрын
Спасибо за ваш труд.Полбуйте)
@user-pm3xs3iq4r
Жыл бұрын
Благодарю вас Егор
@user-bi9ut9hb5c
Жыл бұрын
Какой же вы классный,делаю, спасибо
@user-jk7ex1it7m
Жыл бұрын
Благодарю✌❤❤❤, Вы наш Доктор!!!
@user-yr8we3qr9p
Жыл бұрын
Егорушка,умница! Подписана на тебя,смотрю всегда
@Rimma102
Жыл бұрын
Это упражнение моя бабушка называла-кошачья гимнастика.Понаблюдайте за котами,кошками,они всегда делают похожее, когда просыпаются,когда вкусно поедят..)))И нас бабушка всегда просила с малолетства -а ну,ка мои котики быстро мне показали кошечку!))
@user-oz1qj4zm4v
Жыл бұрын
Оооо, Егор мы земляки👍🤝
@bloborsghost8167
Жыл бұрын
Показал это пожилой соседке. Согнуться она согнулась, а разгибать мне пришлось. 🤣
@vusalaazizova2787
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@purisermonisamator
Жыл бұрын
Рекомендую разгибать, не пользуясь коленом. Доктор Пилюлькин.
@user-xm3iu8ud3w
Жыл бұрын
Егор благодарю вас за информацию вы молодец!
@user-kg9ey1xc8u
Жыл бұрын
Спасибо, Егор. И за виды родного города тоже😊
@user-kn5wx9xj7o
Жыл бұрын
Спасибо большое 🥰 Егор
@user-zs6mb3gt4x
Жыл бұрын
Егор! Делаю ваше упражнение и очень довольна результатом! Почти отказалась от таблеток! Благодарна вам безмерно! Вы молодец, что делитесь тем, о чем знаете и что умеете! Всего вам самого хорошего!
@user-fd7xp4cu1v
Жыл бұрын
Класс! Для позвоночника - хотя бы 3 раза в день по 15 раз, для сердца - по 10 раз, для суставов - по 30 раз. Утром встал, начал зарядочку, вечером упал без сил, но весь такой здоровый!
@user-mi6ee2bv5z
Жыл бұрын
Опаньки, так вы из Волгограда. Спасибо за упражнение...
@user-si8jx4vf5c
Жыл бұрын
А что в Волгограде уже зима?
@user-fm5rc7ct5r
Жыл бұрын
🦒и шея в норме - молись и будь здоров! Не шутка! ПОМОГАЕТ!!!
@user-sj1wd4zr3j
Жыл бұрын
Егор, Ты случайно не на фоне города-героя Волгограда?
@user-we1ht3em3v
Жыл бұрын
Спасибо! Вот ак я и карячусь на участке.
@user-ls3kp5xj5j
Жыл бұрын
Смотрел, а оказывается тоже из Волгограда)
@user-ym7vs1xx4s
Жыл бұрын
Егор, вы супер! Так стараетесь донести до нас свои знания!Так стараетесь, чтобы все были здоровы! Благодарю вас! У меня даже голова закружилась.
@user-ms9to4jj5i
11 ай бұрын
Благодарю Вас 🌹🌹🌹
@oksanan4582
Жыл бұрын
Так Вы из Волгограда! Здорово! Аналогично 😊
@user-uo4oj9bq8s
Жыл бұрын
Дорогие мои это и есть элемент намаза (молитва в исламе ). Как раз 3 по 5 раз в сутки.
@user-wd3jy9qy9u
Жыл бұрын
Братишка ты реально красавчик... Помогаешь супер
@user-oy5pv4uq8c
Жыл бұрын
Благодарю, вас .... !!
@tzzt8863
Жыл бұрын
Конечно доходчиво вообще объяснил*
@user-mb5vs1ek7e
Жыл бұрын
Зачем "как будто"? Скажите шааду и молитесь 5 раз в день. Никаких болезней позвоночника
@user-hn5tx8iz8h
Жыл бұрын
На тренировках... мы закачивали мышцы спины,,, при этом я не помню, чтобы кто-то из штангистов жаловался на боли в спине...
@user-fu1du4qs1m
Жыл бұрын
Спасибо большое Вам за знания в области оздоровления организма.
@olegs3556
Жыл бұрын
Волгоград рулит !
@user-zp6ji4tf3p
Жыл бұрын
Большое спасибо!
@user-ew1wk8nu1i
Жыл бұрын
Я так делаю давно, реально вытягивается позвоночник. Но честно говоря,не знала ,что молюсь.
@galastoyan7770
Жыл бұрын
Супер !!!👍
@NOFELET-hu6bb
Жыл бұрын
ЕГОР ЧИК МОЛОДЕЦ! ПРОДОЛЖАЙ ЛЕЧИТЬ ЧЕСНОЙ НАРОД...... А НА БЕЗДАРНЫХ "ПРОФЕССОРОВ" НЕ ОБРАЩАЙ ВНИМАНИЕ..... 🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷👈🙄 Перевести на английский язык 👅
@user-ry1il2jy8z
Жыл бұрын
Благодарю!
@user-bh1rq6mr3w
Жыл бұрын
В Красноярске подобные дома есть- жк алые паруса.
@user-sn8bp6tf4p
Жыл бұрын
Спасибо вам огромное что вы есть
@larisa3943
Жыл бұрын
Знаю это упражнение, очень помогает, и на работе можно сделать хотя бы 2 или 3 раза и намного легче становится.👍💯
@user-yn6mg2eo8h
Жыл бұрын
Класс сделала и закружилась голова
@lydiabuck3236
Жыл бұрын
Замечательное управление. Спасибо огромное
@user-iu3pd4vq9q
Жыл бұрын
Спасибо вам ! Доступно всем
@jonasstiponavichys4845
Жыл бұрын
Волгоград ,приветики,земляк
@user-mk7ug4xo9o
Жыл бұрын
К этому упражнению для лучшего здоровья,не помешала бы реальная молитва
@user-ei1th3or8t
Жыл бұрын
Молодец, задний фон поменял.... 🤣🤗🤗🤗
@MrX-cu4ht
Жыл бұрын
О, ты оказывается земляк! 👍👌
@user-px8zu4pj2p
Жыл бұрын
Упражнение называется солевой , рекомендуется делать в центре города
@user-yr1eu2nm1o
Жыл бұрын
Спасибо вам,дорогой друг.
@saikalkrassmann2685
Жыл бұрын
Супер класс
@user-ov7ys4ub9r
Жыл бұрын
В цигун очень много упражнений основано на этом движении.😁
@user-vc9sz6kf6e
14 күн бұрын
🎉спасибо!!
@user-vw9rp2og2d
2 жыл бұрын
Да вы живёте в Волгограде?🧐
@user-hd7yk3xs5e
Жыл бұрын
Во время службы на западе прихожане в своих храмах сидят. Отдыхают. В церквях России (правда церквей уже нет, кругом одни храмы)стоят и терпят. На востоке сидят на коленях и тренируют позвоночник... Заодно и массаж коленей...
@user-ze8lq6jc5f
Жыл бұрын
Есть в России церкви 🙂
@user-ze8lq6jc5f
Жыл бұрын
И если человек не может долго стоять, там можно и присесть на лавку. Так что я не знаю, кто вам сказал что в России все стоят и терпят
@user-iw3bu5fn8v
9 ай бұрын
Спасибо!сокрушаемся а потом разгибаем смотрим в. Небеса вверх и руки можно прости рать как в молитве к. Богу и это буде супер пражнени: со словами. Велик. Бог. Аминь!!!!
@ilgizadmitrieva2179
Жыл бұрын
Благодарю
@user-uw6bn2zq5y
Жыл бұрын
Если Вы наклоняетесь вперëд,то обязательно надо наклоняется назад. Если этого не делать, тогда одни мышцы растягиваются,а другие сокращаются. И Вы себе приобретаете новую проблему.
@mrlegendary6668
Жыл бұрын
Ого, земляк оказывается 🤝
@elsa-chaika_1410
Жыл бұрын
Спасибо!
@user-is2ws2pp6c
Жыл бұрын
Молодец Коля 👍🤣
@user-gi9hu5dp7s
Жыл бұрын
У Норбекова хороший комплекс доя позвоночника прямо по отделам. Это упражнение оттуда.
Пікірлер: 275