Протеиновые конфеты: готовим дома с чемпионкой России в категории Fit Model - Марией Мацкан.
по промокоду БАБМАША скидка -20% на сайте primekraft.ru/
Instagram PRIMEBAR - / primebar_ru
Instagram Prime Kraft - / prime_kraft
Instagram Марии Мацкан - / mari_neva_
Ингредиенты:
Протеин Prime Kraft Milk Chocolate 70 гр primekraft.ru/...
Сахарозаменитель Prime Sweet primekraft.ru/...
Овсяная крупа 60 гр
Кокосовая стружка 2 ч.л.
Кунжут 2 ч.л.
Орехи
Сухофрукты: изюм и курага
Арахисовая паста Primebar 1 ст.л. primekraft.ru/...
Приготовление:
1. Замачиваем изюм и курагу в кипятке
2. Добавляем в миксер овсяную крупу, взбиваем буквально до крошки (не в муку)
3. Выкладываем в емкость, добавляем 70 гр протеина, 2 ч.л. кокосовой стружки, добавляем воду по столовой ложке (для начала две) до липкой однородной массы. Формируем конфетки: катаем шарики, вставляем внутрь орешки, обваливаем в кунжуте, отправляем в холодильник на 20-30 минут.
4. В миксере перемешиваем орешки, разделяем на две емкости. Отправляем размоченные сухофрукты и чернослив в блендер, добавляем немного воды, взбиваем, добавляем столовую ложку овсянки, добавляем арахисовую пасту, 1/2 ч.л. сахарозаменителя перемешиваем. Формируем конфетки, обваливаем в какао одну сторону, вторую сторону в миндале.
Приятного аппетита!)
Негізгі бет Спорт ПП-рецепты от Prime Kraft: протеиновые конфеты с Марией Мацкан
Пікірлер: 1