Te comparto una práctica orientada a habitar tu cuerpo desde tu presencia consciente.
En esta oportunidad entrenamos nuestra capacidad amorosa de observarnos en nuestras dimensiones corporal, mental/emocional y espiritual; para desplegarnos en lo cotidiano desde un lugar de presencia en contraposición a automatismos.
Te recomiendo hacer esta práctica a diario, por las mañanas.
También es muy útil cuando por cualquier razón te has desequilibrado y necesitas centrarte.
Негізгі бет Práctica guiada: Habitarte desde el corazón.
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