Prawda, na worku w bardzo prosty sposób można zbudować wytrzymałość mięśniową i również prawdą jest że nie zbudujemy siły na worku. Wydaje mi się że warto byłoby odgrodzić dwie cechy motoryczne siłę od mocy, w sztukach walki wiele osób mylnie odbiera je jako synonim. Siła jest cechą motoryczną która jest najprostsza do zbudowania, spójrz na osoby ćwiczące na siłowni (większość tam buduje siłę) jeżeli ćwiczą regularnie bardzo szybko progresują. W fajny sposób można ćwiczyć na worku wyczucie dystansu. Nie zgodzę się co do szybkości, można ją ćwiczyć na worku, oczywiście trening wygląda zupełnie inaczej jak trening wytrzymałości
@tyuiop2590
8 ай бұрын
No ale budowanie siły ciosu a siły na siłowni to co innego
@Boksuj.Krystian.Sielawa
8 ай бұрын
@@tyuiop2590 siła ciosu = moc. O tym co przecież jest mój komentarz powyżej
Пікірлер: 5