Voici une pratique complète de Yoga Detox pour se détoxifier, s’alléger et s’énergiser le matin !
Cette pratique vous permettra de prendre soin de votre ventre et de soutenir l’énergie de vos organes internes : foie, estomac, intestins principalement
Pensez à pratiquer le ventre vide, après avoir bu simplement de l’eau chaude pour purger le tube digestif.
Cette pratique associe des respirations purifiantes, des postures de massage, compression, torsion du ventre et des organes internes pour booster le processus naturel de détoxification et d’élimination de l’organisme
Bonne pratique !
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Stéphanie, fondatrice de Yogaline Académie
Namasté
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✨ Qui suis-je ? ✨
Passionnée et pratiquante de Yoga et Méditation depuis plus de 15 ans, je suis la fondatrice de YOGALINE, le yoga de l'énergie, de la vitalité et de la joie. Je suis enseignante certifiée et formatrice de Hatha & Vinyasa Yoga, Spirothérapie, Yogathérapie et de Méditation.
Les pratiques que je propose favorise l’alignement du corps et de l’esprit dans les postures et le souffle ainsi que la fluidité et le dynamisme du Vinyasa.
C'est un enseignement équilibré, à la fois doux et intense, yin & yang, orienté vers le ressenti et l’harmonisation énergétique.
Pour moi, le Yoga est avant tout une discipline de vie qui met l’accent sur la découverte et l’écoute de soi, le développement de la confiance en soi et l’expression de la joie et gratitude à travers la pratique. Aussi, j'aime vous proposer des rituels et conseils en dehors du tapis, pour la vie de tous les jours.
Passionnée et formée en nutrition, santé naturelle et sonothérapie (bols tibétains et autres instruments), mon but est de vous apporter un accompagnement complet vers une meilleure santé et un bien être global, physique, mental et émotionnel.
Негізгі бет PRATIQUE YOGA DETOX Tout en Un - avec Stéphanie de Yogaline !
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