Чтобы быть свободной от стресса и переживать тихую радость и счастье внутри себя, я провожу как можно больше времени на природе, в контакте с тем, что меня окружает.
Это помогает мне и моей нервной системе чувствовать безопасность и купаться в приятных эмоциях, которые дают мне заряд бодрости и энергию.
На природе легко открыть все свои органы чувств и свое сердце ко всему красивому и очень спокойному, естественному, быть в настоящем, текущем моменте, когда болезненные паттерны мышления не могут запуститься и, соответственно, всякая хроника утихает.
Вы можете начать практиковать пребывать в настоящем моменте, если захотите или если хроника "заставляет". Вам поможет упражнение, которое называется "Ориентирование", я сделала аудио для вас / uprazhnenie-orientirov...
Присоединяйтесь к группе ФБ "Хронические боли, ФБ, Хроническая Усталость, есть ли выход?", чтобы узнать больше и вместе практиковать исцеляющие практики.
/ 718963492228562
Негізгі бет Прекрасный момент ранним утром.
Пікірлер