2 cdas Avena 2 cdas Chia 2 cdas de semilla calabaza / girasol 1/4 cda cacao 1 cda Hojas de Moringa 2 cdas linaza entera 2 cdas Semilla de Hemp 2 cdas Quinoa Pop 2 cdas Amaranto inflado 1 puñito de Cacahuates tostados y sin sal Almendras - Licuar - Conservar hasta por 8 meses en alacena. - Aporta aprox 10 gr proteína por cada scoop o 3 cdas
@Glutylac
Жыл бұрын
🙏🏻 Gracias!
@josemariavazquez9571
Жыл бұрын
🙏 Gracias 🇲🇽
@yazminalonso732
Жыл бұрын
Gracias
@gracielagamboa833
Жыл бұрын
Muchas Gracias por Su Consejo
@dalilagarza775
Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir
@luisvillanueva2054
Жыл бұрын
Gracias por compartir, estoy pasando por problemas de hipotiroidismo y me hablaron de tu canal, estoy compartiendo tu contenido con algunos contactos afines. Muchas gracias por compartir tu conocimiento y experiencia de vida, saludos.
@doriannphato9860
Жыл бұрын
Muchas gracias por esta receta Doctora!! ❤
@marisoldiaz8381
Жыл бұрын
Buenísimo video de proteína casera y natural... Seguro que la prepararé... Gracias...🤗🤗🤗🤗
@yaquiyaqui8626
Жыл бұрын
Gracias por esta idea pero si fuera posible agregar todos los ingredientes en la cajita de informacion por favor
@elizabethgarcia2017
7 ай бұрын
Hola muchas gracias estoy feliz😂❤ con Todo gracias por ensenar a comer y nutrition tambien por favor recetas de comida❤❤❤
@zairatesto2148
21 күн бұрын
Excelente video gracias gracias gracias exitos y bendiciones querida amiga
@NikitaKallen
Жыл бұрын
Si me gusta mucho tu canal, y los licuados¡😊 gracias, espero y me puedan resolver esa duda por favor de la avena.
@liskayvillarreal3564
11 ай бұрын
Hola Excelente gracias por la receta casera 😉 bendiciones 🎉
@holasoyjose9683
Ай бұрын
Muuuy mal todos. Estoy viendo todos los vídeos que anuncian Cómo hacer proteína casera y todos muy mal. En ningúno ponen el perfil de macronutrientes de la receta que proponen lo cual es facilísimo de hacer. Cómo mucho mencionan la cantidad de proteínas que tienen los ingredientes. Y en ningún caso mencionan los carbohidratos y las grasas. Lo que están proponiendo son bombas de grasas y carbohidratos. Así que muy mal y con falta de rigor. Pueden hacerlo mejor
@LuisFernandoTrejoTorres
13 күн бұрын
Se rifo nutriologa ,es la mejor buena receta de protehina.❤
@rosatejadachavez2311
Жыл бұрын
Gracias por compartir esta receta 😉
@angelitaescobar2723
Жыл бұрын
buenos dias Doctora soy una Sr de 55 años yo puedo tomar eso tengo mala circulación presión alta insomnio y alergia Rinitis alergicas
@josemariavazquez9571
Жыл бұрын
Si eres cristiana católica Has una confecion general desde la niñez hasta hoy!!!! Trabaja tus heridas desde la niñez Práctica el perdón has una lista de personas que ofendiste y te ofendieron y ve a pedirles perdón cueste lo que cueste y digan lo que digan tu firmes en hacerlo ( El perdón es para ti misma ) Compra el libro :: Del padre yuzefu * Sanacion de las familias* Libro taller que entenderás muchas cosas que pasan en la vida etc
@mariajosefinasanchezrodrig3161
Жыл бұрын
Excelente, yo así la preparo. Muchas gracias 😊
@NikitaKallen
Жыл бұрын
Hola nutrióloga tengo una duda; la avena cruda molida en ésta proteína no inflama? Pues ya vez que nos has comentado que se debe remojar previamente. Entonces, ¿podría tostar la avena en hojuelas y posteriormente hacerla harina para agregarle posteriormente los demás ingredientes?
@jaquelineangulo7687
4 ай бұрын
Por fin un alguien que habla en cucharadas y no en gramos
@yackelinearistizabal8760
Жыл бұрын
Gracias por la información!
@wachoski2242
4 ай бұрын
Estaba acostado ya a las 9 pm, y me hiciste levantar a tomarme una avena que es lo que tenía en la cocina. Me gusto tu licuadora bien practica
@soledadcastro9873
Жыл бұрын
Gracias dr. Por está receta, saludos desde Tabasco México.
@inesbaez852
Жыл бұрын
gracias con que se puede sustituir las semillas de hemp??? muy buena. saludos desde Argentina.
@ncolibri9376
Жыл бұрын
Muchas gracias, super , saludos y bendiciones
@luzmoralesvaladez4280
7 ай бұрын
Excelente información, gracias, solo tengo una duda, podrías decirme como almacenar la.proteina vegana después de prepararla ?
@manueltomashernandez7082
Жыл бұрын
Saludos desde MTY nl México
@JuanRodriguez-ru7co
Жыл бұрын
Hola anay esa proteína casera q prepáraste melapuedo tomar todos los días después de mí entrenamiento y cuántas cucharadas le agrego bendiciones amiga
@mariacuneo1234
Жыл бұрын
Una pregunta Bella Este batido se puede tomar a media mañana,gracias
@LauAngeles
Жыл бұрын
Hola que información tan mas útil. Si no le agrego la moringa cuanta proteina lleva entonces?
@raulmelo-b2i
18 күн бұрын
Esté proteína la puedo tomar para desarrollar masa muscular soy diabetico y me operaron un abseso en la planta del pie y perdí masa muscular.
@nikimaledee2751
Жыл бұрын
Muy buena combinación, la voy a probar. 👍🏽👍🏽👍🏽 ❤¿Con qué frecuencia se puede utilizar?
@doriannphato9860
Жыл бұрын
Se puede consumir de preferencia Todos los días, por su aporte proteínico. si gustas lo puedes consumir como desayuno o cena o después de entrenar o hacer tus ejercicios.
@yerlurysferrer2977
8 ай бұрын
Me gusto ,yo necesito ganar mása muscular porq adelgazo muy fácil y las proteínas de suero de leche q venden son carisimas
@mimice6445
Жыл бұрын
Gracias x la receta Dios la bendiga.podria decirme la marca de su licuadora por favor.
@estherhernandez4518
Жыл бұрын
Esta super padre dra pero he leído que la chia y la linaza no se pueden licuar porque aparte que se oxidan son tóxicas 🤷 menos dejar por tanto tiempo como dijo usted 6 meses? pudiera investigarlo gracias
@maribelmarquez6398
Жыл бұрын
Obvio no te va a durar por 8 meses 😂 si te la tomas todos los días, esas cantidades que ella dijo son como para unos 5 servicios y se me hace mucho
@guilleguille2328
Жыл бұрын
Hay Hermosa,,miiil graaciass 👍🏽👍🏽👍🏽😘😘
@esther77Martinez
Жыл бұрын
Que licuado o producto me recomienda para subir de peso?? Uuurge estoy muy delgada.!!!
@floraguilar7600
11 ай бұрын
Come muchos bananos esto ayuda en tu pezo
@manuelgtz6859
11 ай бұрын
Ouch! Pensé que tendría muchas más proteínas pero preferiría entonces comer 2 o 3 huevos... Podría combinarlos? No hay problema? Mil gracias! Saludos!
@adrianahernandez6398
Жыл бұрын
Se puede tomar todos los días después del entrenamiento ? Por cuánto tiempo ?
@elisalopez1937
6 ай бұрын
Excelente lo are gracias ❤❤
@LilianaValencia-po5ld
6 ай бұрын
No conozco la semilla de hemp en colombia
@hugoacuse9333
4 ай бұрын
Donde comprar en España a las ""semillas de calabaza de origen española"" sin tener que dejar la pensión a cambio.?
@imeldarodriguez1474
Жыл бұрын
Muchas gracias
@yaoehecatlkm
Жыл бұрын
Necesitas subirle el volumen a tus videos. Te escuchas muy bajo.
@ivanchavezromero1929
4 ай бұрын
Como se sabe cuándo se consume más proteína de la indicada ? , je escuchado que es mala para el higado
@mariadoloresfortevarela3095
Жыл бұрын
Se puede conservar en un tarro de cristal o se tiene que meter en el frigorífico? Gracias
@maribelmarquez6398
Жыл бұрын
Dijo que en un tarro de cristal y la puedes guardar en la alacena hasta por 8 meses
@barbaranicolini4062
3 ай бұрын
Hola! Una amiga tiene problemas de la tiroides y le prohibieron los cacahuates. Puedes confirmar tu receta cuando dices que los cacahuates le ayudan a la tiroides?
@evarodriguez-gt1jk
Ай бұрын
Yo no comería cacahuetes teniendo problemas de tiroides y sin tenerlo...es una legumbre que encima da problemas...busca información al respecto😉
@evelynterres6996
10 ай бұрын
Semillas de que es la bolsa blanca no se entiende
@aliciacatito367
6 күн бұрын
Otro nombre la semillas de hem
@KarinaVazquez-b5z
Жыл бұрын
Que marca de semillas dd hem no lo mostró
@teresanunez5349
4 ай бұрын
Que es Hemp?
@mikydawn426
Жыл бұрын
Pero amiga una pregunta las semilla de calabazas con cascara
@maribelmarquez6398
Жыл бұрын
Sin cáscara
@adorarendon1388
4 ай бұрын
peladas
@rojulo8
Жыл бұрын
No se le entendía lo de la semilla de hemp, menos mal lo fijaste en el Link gracias alguien me diga que otro nombre se le da a las semillas de hemp?
@rosalbaastudillo1657
7 ай бұрын
Que es ése nombre no lo entiendo 😂😂
@AbelardoZamora-o8v
3 ай бұрын
Semillas de hemp es conocida también como de cáñamo ahora bien proviene de la amapola ojo no es canabis para que no sé asusten 😂
@susanaingenieros6707
11 ай бұрын
Semillas de hemp ????? qué es ??? No las conozco, soy de Argentina
@fabriziolepretti1329
7 ай бұрын
Marihuana
@rosalbaastudillo1657
7 ай бұрын
@@fabriziolepretti1329 que 😢😢mide fundas 😢😢
@griseldadelacruz4811
Жыл бұрын
Hola hola me podrías decir donde puedo conseguir tus libros por favor
@yerlurysferrer2977
8 ай бұрын
Puedo hacer mas cantidad? Y giardarla en la nevera ?
@vivianalloreda4716
Ай бұрын
No veo una sola respuesta de la nutriologa a las preguntas que le hacen.
@mariadelosangelesbelmont1927
Жыл бұрын
Gracias 🌹
@mariaofeliarodriguez5417
7 күн бұрын
Ĺa semilla de hemp no la conozco.
@Cositalindalucy
Жыл бұрын
Hola me encanto , disculpa la puede tomar un niño de 7 años
@osi44oficial11
Жыл бұрын
Hola muchas gracias está proteína se le puede dar a un niño de 9 años
@ichixlifts
Жыл бұрын
cuantas calorias tiene aproximadamente 1 porcion de 3 cucharadas?
@lilianaboulangermonroy1887
Жыл бұрын
Las semillas de hemp ..son algo caras .en mi pais ...por cual lo puedo reemplazar ....
@luisaadrianacuevasestrad-no1ze
11 ай бұрын
Hola! En el lugar donde vivo no hay semillas de Hemp o quinoa con q pudiera sustituirlas?
@alexanderv.t.9185
3 күн бұрын
no la agregues no pasa nada
@evagalvez1047
Жыл бұрын
Lo siento pero no se entiende cuando dice proteina de que? escuche en pero no estoy segura y es quinua sin acento al pronunciar
@zipotevainabacana8449
4 ай бұрын
Hola buenas dónde consigo en colombia semilla de em
@mariaofeliarodriguez5417
7 күн бұрын
Casi tidos les pogo a la granola, mas pasas y miel de abeja. El anaranto no hay aqui.
@MacroSkarc
6 ай бұрын
muy lindo todo pero eso no es perfectamente digerible en el estómago e intestino. las enzimas que necesita liberar para digerir a unos ingredientes no son las mismas que las enzimas necesarias para otros, y esto le reduce su nivel de absorción en cuanto a nutrición. la trofología lo explica con mayor detalle
@XavboVega
2 ай бұрын
Bueno, me puede dar otra opción para almacenar proteína??
@nicolasrimaro9047
9 ай бұрын
Hola esas cantidades q usaste cuantos scups equivale¡ si yo quiero para todo un mes tomando 2 o 3 scups por dia, cuando es cantidades deberia ser??
@monicagracielaferro3390
9 ай бұрын
Semillas de en?.las que tienen sabor a nuez?.
@fernandopiedras715
Жыл бұрын
Hemp= Cáñamo
@tatianaav.2434
Жыл бұрын
No entiendo cuáles semillas se usan.
@luzdaryvargas7951
Жыл бұрын
Que es amaranto inflado
@gabyromero9737
8 ай бұрын
La bolsa blanca wue es?
@lluviamaciel2352
Жыл бұрын
Dicen que los cacahuates son malos para la tiroides
@sindyperaza1190
4 ай бұрын
Puedes usar semillas de Almendras.
@lorew624
Жыл бұрын
Qué es Musuclo?
@fortinocortes5570
2 ай бұрын
si es tan buena proteina , porque te beo tan delgada sin ningun muculo🤔
@gabrielapazmino1070
Жыл бұрын
Si ya tengo moringa molida.. Cuanto seria la cantidad?
@gabrielapazmino1070
Жыл бұрын
Las semillas de calabaza deben estar tostadas?
@adrianolegaspi5294
2 ай бұрын
Tanto ingrediente es muy indigesto. Ya lo he probado asi. Prefiero agregar en un licuado un par de esos ingredientes a la vez y estarlos rotando y hacer combinaciones mas personalizadas segun la fruta que utilices Ademas de que moliendo por ejemplo las pepitas de calabaza se oxidan con mayor rapidez al reventar su cuticula. La avena hay que enjuagarla y remojarla unos minutos.
@mariadelcarmenponce5126
Жыл бұрын
Las semillas de que?
@yaquiyaqui8626
Жыл бұрын
The hemp o semillas de cáñamo
@rosamercedesurbina6449
Жыл бұрын
Habla muy rápido, tuve que regresar tres veces y jamás pude descifrar que era semillas de "Hemp". Hasta que leí donde puso los ingredientes. Por favor vocalice mejor y más pausado. Gracias.
@olgaluciamontoyamarulanda3311
Жыл бұрын
Nena como se comparte para muchísimas personas que carajos es la semilla hem?
@samidvera5475
Жыл бұрын
Las semillas de hemp es l mismo ajonjoli
@samidvera5475
Жыл бұрын
Es el mismo ajonjolí
@samidvera5475
Жыл бұрын
Es el mismo ajonjolí
@emycuevas9166
Жыл бұрын
Nooo
@milirivas.niquen
Жыл бұрын
@@samidvera5475 no es lo mismo
@rojulo8
Жыл бұрын
Semillas de hemp es lo mismo que pistachos pregunto?
@milirivas.niquen
Жыл бұрын
no, las semillas de hemp son las semillas de cañamo
@MarioIsrraelBeltran
8 ай бұрын
Ola buenas noches disculpe la abenA
@karii1818
Жыл бұрын
Me compro una proteina y me sale mas barato 🤷
@Clau.08
Жыл бұрын
cuales serian sus macros?
@anamariaclementemartinez664
11 ай бұрын
El Hemp en español es cáñamo.
@rosa2109
Ай бұрын
No todo lo que se dice puede ser beneficioso para la dalud😂
@EduerRios
11 ай бұрын
Verga aquí en Venezuela algunos de esos ingredientes no lo hay
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