siendo sincera, Yovana ahora es mas ella, se ve mas saludable y mas natural, me encantan sus videos nuevos :3
@saracastr8964
3 жыл бұрын
Verdad cuando era vegana no la seguia, preferia diana karenina cada que salia yovana pasaba el video, me gusta mas ahora es mas me registre a su playstore jaja cosas de la vida
@living_letty269
4 жыл бұрын
Divina! Me cambiaste mi vida en 2016! Despues de un colapso de salud! Mirando tus recetas empeze mi travesia contigo Yovana 💖 En la Buenas y Malas me encantas por ser unica! 🙏🏼🌱
@Yovana
4 жыл бұрын
Wow que bueno que pudiste mejorar tu salud! Gracias por estar aquí!!! 😀💕
@gloriamelbaquintero101
Жыл бұрын
Muy buenos días 😊soy Nueva y vi tus ensaladas avena y todo muy agradable muchas gracias Yohana Felicitaciones
@evelyncorrea3296
3 жыл бұрын
muchisimas gracias supper por tus ideas saludables
@angelayamilenovoa4734
2 жыл бұрын
mil gracias por tus conocimientos me han sido de mucha ayuda
@mariarico8852
3 жыл бұрын
Uuuuuummmmm se ven ricas las ensaladas me gustan mucho las ensaladas mi comida favoritas todo me gusto mucho tus recetas gracias Yohana por compartir tus recetas las voy a ser Dios te bendiga
@lauraramirez3007
4 жыл бұрын
HOLA. YOVANA ME ENCANTAN TUS RECETAS DIOS TE BENDIGA..
@esperanzadepena3787
Жыл бұрын
Me encantaron todas las recetas. Muchas gracias.
@randygonzalez3665
Жыл бұрын
Muchas gracias, por las recetas y tu siempre tes saludable como tus recetas 😘
@carmensilva3958
2 жыл бұрын
Ola yovana me encantaron esas comidas saludables me vienen exelente ahora que estoy comenzando a cuidar mi salud y mi cuerpo quiero adelgazar bajar unos cuantos kilos demás que tengo y también quiero desinflamar una de las partes que me a costado mucho es la pansita jaja y verme tan bella como tú jaja me encantaron tus resetas las veo casi todas y son muy fáciles de preparar verdaderamente haces magia maravillosa con tus manos y tus ideas increíbles no me queda más que pedirte que sigas haciéndonos más resetas cenas almuerzos batidos grasias mil grasias por tu alegría y compartir tus ideas que son muy muy importantes para todas nosotras que queremos bajar de peso y estar bien de salud un gran abrazo y mucho éxito
@margogarate2992
3 жыл бұрын
Hola, ya tenia rato sin ver tu canal, y ahora ADICTA a tus videos, me encanta tu carisma y tu vibra, se nota q te gusta lo q haces, sigue haciendolo, e ignora a la gente amargada q se queda en el pasado y q se cree perfecta para apuntar a la gente, tu muy bien.
@elvarocio218
4 жыл бұрын
Tus videos son inspiración pura , me gustan bastante porque son prácticos, económicos , sencillos , en fin , yo soy vegana y puedo modificar los ingredientes para que me dé el mismo resultado, pero igual, gracias por las ideas 😊
@carmenbanda3515
Жыл бұрын
Yovana me diagnisticaron triclucerdos colwsterol y pre diabetes hace 1 semana☹y buscando recetas online te encontré. Seguire tus saludables consejos👍🏻
@yuliethgomez2225
3 жыл бұрын
Muchas gracias Deli
@myriamfernandez7321
7 ай бұрын
Gracias por toda tu información!!, abrazos!!❤
@mariarodriguez9245
2 жыл бұрын
Justo lo q estaba buscando comidas sanas y rapidas de hacer y casi todos los products me gustan
@mirnagarcia1431
3 жыл бұрын
Mil gracias por tus recta
@qksbdbdnw
4 жыл бұрын
Gracias yovana tus recetas son nutritivas y muy prácticas
@rafaelrosas8756
2 жыл бұрын
Hola Yovana soy una persona de la 3a. edad y me gustan tus recetas son recomendables para mi edad, y me gusta tu actitud a la vida eres nutriologa??? suerte y me contagias a seguir en la vida con tu actitud como te comente gracias
@ramiropiedrahitarodriguez6495
Жыл бұрын
Estuve viendo tus recetas y son geniales. Felicitaciones.
@elmaaraujo8754
4 жыл бұрын
Muy ricas lo tomaré en cuenta gracias
@fernandaortiz3307
4 жыл бұрын
Con tus videos empecé a cambiar mi estilo de vida, además me encanta tu actitud siempre positiva ☺️☺️☺️ saludos
@marielanarvaez4724
3 жыл бұрын
Felicitaciones por tus ricas y nutritivas resetas.
@guadalupearizmendihernande7949
4 жыл бұрын
Riquísimos las haré gracias súper recetas
@angelamariaquirozpertuz6641
3 жыл бұрын
Mas de estos por favor.
@evelynmatovelle1574
Жыл бұрын
Riquisimo gracias
@marialuisaantunez222
2 жыл бұрын
HOLA SOY MARIA DE ARGENTINA.ME ENCANTO EXELENTE QUE SIGAS ASI VAMOS.BESOS.😘😘😘
@YOLA64
Жыл бұрын
Yovana me encantan tus videos. Soy alérgica al garbanzo, que me recomiendas para sustituirlo?
@veronicaadrianaruizcanizal7546
3 жыл бұрын
Que rico se ve todo, lo intentare muchas gracias por compartir
@aurorasanchez7922
3 жыл бұрын
Me encantan tus resetas. Y son bien economicas.
@zenaidafigueroa4543
4 жыл бұрын
Me alegro que estés de vuelta. Aquí tienes todo mi apoyo.
@nepa7504
4 жыл бұрын
Que ricas recetas Gracias 😙😙👍👏👏
@rosalbacamacho631
2 жыл бұрын
Hola johana,y si la manzana,no me hace daño para el azucar??me Encanto esta resetas un abrazo.
@almaneri7674
3 жыл бұрын
Felicidades hermosa todo se mira riquisimo dios te bendiga siempre
@daysiplasencia1777
4 жыл бұрын
Wow que rico y saludable para mi que estoy por rebajar ya que di a luz hace poco, hace poco me inscribí a tu canal y me encantan tus recetas muchas gracias. Dios te bendiga
@marthatorres5330
4 жыл бұрын
Me encanto ver tus videos😋😘muchas gracias por compartir
@rosariosantos7924
4 жыл бұрын
Q padres recetas mil gracias por todas tus buenas vibras!!!! Me encantaron bendiciones!
@gladyscarloshernandez4834
3 жыл бұрын
Excelentes recetas, muy nutritivas y fáciles de preparar. Gracias Yovana, bendiciones.
@adrianaespinoza609
3 жыл бұрын
Me encantas tus recetas yovana como siempre me gusta tu variedad y has cambiado mi vida bendiciones para ti
@ixchelgarcia5317
4 жыл бұрын
Me gustan mucho estos videos de comida para toda la semana
@blancabenitez1908
4 жыл бұрын
Omg yo súper agradecida con estas deliciosas recetas!! Muchas gracias por compartir estas ricas y saludables recetas!! Yo ya empezó ha hacer ejercicio hace un mes y ay la llevo poquito a poquito y estoy comiendo más saludable, y estoy emocionada de hacer estas ricas recetas! Muchas gracias Hermosa🥰 a mi me gustaron todas!! Bendiciones❣️🙏
@linamarcelaherreraagudelo5778
4 жыл бұрын
muy buenas tus recetas gracias
@mariagallego1936
4 жыл бұрын
Hola Yovana q.ricas tus recetas son expectaculares me encantó tus ensaladas diarias para la, semana es el menú perfecto para vivir saludablemente yo soy diabética e hipertensa y mis triglicéridos muy altos ya entiendo q no sabia alimentarme bien ahora gracias a tus deliciosas ensaladas ya comenzaré una nueva alimentación diariamente desde hoy comemienzo a preparar mis ensaladas para la semana.y estoy segura q cambiará mi salud y bajará los niveles de azúcar los triglicéridos y la presión arterial..solo una pregunta puedo remplazar la cena de la noche por otra mas saludable osea no comer la papa por lo de mi diabetes. porque me sube el azúcar y más de noche puedo repetir o remplazarla por otra igual a la del almuerzo. ? generalmente por las tarde no como nada solo me tomo un café o algo como una arepa con queso porque mi médico me dice q no puedo quedarme sin comer nada es un ayuno muy prolongado y esto me sube más el azúcar. Te agradezco tus recomendaciones.muchas bendiciones un abrazo desde Cali Colombia..
@geissellopez6308
4 жыл бұрын
Tus consejos son la mejor sorpresa con la que me topé estos últimos meses 👏🏻 gracias!!!
@luisarroyo1196
4 жыл бұрын
Muchas gracias, continúa con tus videos, por favor nos ayuda mucho en la alimentación sana👏🏻👏🏻😀😀😍
@mariadneazul7381
4 жыл бұрын
6:26 Alguien más se dió cuenta que dijo aceite blanco y aceite integral? En vez de arroz? 😊😊 Saludos Yovana
@simcha96
4 жыл бұрын
@@AndreaGarcia-ne6fi Menuda tontería. El aceite se extrae precisamente de la capa exterior de la cáscara del arroz, así que el blanco no contiene aceites. Yovana se ha equivocado y punto.
@mayrarios2
4 жыл бұрын
No es tan fácil estudiar tanto para tanta inf....un pequeño error que cualquiera lo comete
@liayaz4821
4 жыл бұрын
No sé sabe las recetas cuando las haces habitualmenteno t equivocas no se come lo que predica hacer
@nellyhevelencastrotajes1889
4 жыл бұрын
Dijo candela?
@nellyhevelencastrotajes1889
4 жыл бұрын
A bonito batidor dorado me enamoré de él 😘🤗
@AndreaGarcia-ne6fi
4 жыл бұрын
Me encantan estos videos con muchas opciones. 🙌🏼👩🏻🍳
@luzmariamora958
4 жыл бұрын
Todo me en canto
@silviabenitez4502
3 ай бұрын
Hermosa geniu 💚💚💚💯✨✨🙏🙏
@AlliSM
4 жыл бұрын
I recently became gluten free vegan due to being lactose intolerant and gluten intolerance. I love your recipes. Thank you for showing simple recipes that I can easily prepare and cook, I just have to replace some ingredients with vegan ones! 🥰😋
@mayraramirez6083
4 жыл бұрын
P 7n .n9
@lindamoreno3434
3 жыл бұрын
Que padres recetas
@adrianarita4309
3 жыл бұрын
Hola yovana que bonito se be tu maquillaje tebes más resplandeciente y asta tus recetas seben muy deliciosas esta semana las preparare te doy muchos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🍀
@juanatoloza8040
4 жыл бұрын
Hola muy buen video ..comida saludable y rica buen dia ...Bendiciones....
@marialuisarincon257
4 жыл бұрын
Que bueno que te reiventaste puedes hacer recetas bajas en proteinas pues tengo problemas del rinon gracias buen dia
@donaldohigaredasanchez7644
4 жыл бұрын
La ensalada me fascinó, la voy a preparar mañana, para desayunar eso!!! Wow
@Yovana
4 жыл бұрын
Que ricooo, me platicas que te pareció 💕
@donaldohigaredasanchez7644
4 жыл бұрын
@@Yovana Riquisima, e hice lo que tu dijiste reservé para más días! Súper sano, súper rico!! GRACIAS!!
@elizabebohorquez
4 жыл бұрын
Me encantó, nutritivo y ahorro de tiempo para tener a la mano abrazos
@angelagomez8847
4 жыл бұрын
Buenos días y feliz viernes!! M encantan este tipo de videos de recetas, son muy sencillas, ricas, saludables y económicas ❤️💜❤️😋😋😋👏👏👏, m kedo con las ensaladas verdes ☘️🥒🥬🥦🥒🥒!! Hasta el próximo video q espero sea pronto!!
@olviadesdavilajara9403
4 жыл бұрын
Se ve muy delicioso boy a probar todos
@cristinarivera9936
4 жыл бұрын
Fantasticooo🙌🙌
@karlatorres416
4 жыл бұрын
Amo todos tus videos pero Estos son mis favoritos porque nos ayuda a organizarnos para la semana muchas gracias hermosa saludos 💛💜🧡
@austriaelviravazquezvazque989
4 жыл бұрын
Todo se ve delicioso!!!!
@refugiaanguiano3851
3 жыл бұрын
Hola como estás,me podrías decir por favor, donde puedo comprar esos frascos para las ensaladas y los contenedores de vidrio, te lo agradecería mucho,Bendiciones para ti y toda tu familia 😘🌹
@laurasilva8407
4 жыл бұрын
Las voy hacer el domingo. La semana pasada hice unas 3 recetas de tu canal, y mi esposo me dijo que había mejorado mucho cocinando 😂🙊
@saralaqueencarino1513
4 жыл бұрын
Jaja jaja jaja jaja jaja jaja 🤣
@mayragarcia1514
4 жыл бұрын
Linda
@melaneecepeda818
4 жыл бұрын
Lo hiciste? Cómo te quedó el desayuno? Porque el mío se arruinó, al segundo día, tiene un sabor horrible
@laurasilva8407
4 жыл бұрын
Melanee Cepeda no hice el desayuno, porque no me gusta mucho la avena 😬. Pero si hice el resto. Cual fue tu favorito?
@rosmeryaizprua6117
4 жыл бұрын
@@saralaqueencarino1513 ñoí
@saritalibreroszarate8934
4 жыл бұрын
Me encantaron las recetas se ven muy ricas
@martamontanersanchez6868
3 жыл бұрын
Muy rico todo😋, podrías aconsejarnos algo sano, que no engorde y que nos quite la ansiedad a dulce😘
@cortinasdeprimavera3766
3 жыл бұрын
Hola Yovana, recomiéndanos un sustituto del aguacate, no lo soporto! Gracias!
@anaruthcabrera4826
4 жыл бұрын
Muchas gracias por tus deliciosas recetas e bajado de peso te lo agradezco mucho 💐🙌🏻
@Yovana
4 жыл бұрын
Felicidades!! sigue así hermosa!💖
@patyvaro9949
4 жыл бұрын
Muyyyy bien todo rico gracias chula por compartir muy facil y practicas saludos Has una recera con camote y ongos sele llama al platillo portobello muy rico asi que preparalo con camote guisado Bueno me despido chula linda noche
@Yovana
4 жыл бұрын
Que ricooo, lo voy a probar!😃
@GraceLopezGrace
4 жыл бұрын
Eres una chef preparas esos platillos buenísimos gracias bendiciones
@windyrosado6805
4 жыл бұрын
Mis favoritas son las avenas reposadas, las preparo muy seguido. Me encantó la idea de las ensaladas. Saludos.
@lorenaday9369
4 жыл бұрын
Tb queda rico echar todo a la licuadora y tomártelo como batido, así lo hago yo tb ✌🏼
@alexandrarodriguez3057
4 жыл бұрын
Hola Yovana me gusto mucho tu vídeo 😊 😋 puedes hacer videos de comidas que estén altos en proteina gracias 🙏
@mariamercedesperaltadeharo6831
4 жыл бұрын
Me encantan.
@SandraHernandez-po6eb
4 жыл бұрын
Que bárbara , trabajaste harto , muchas gracias Jovana ❤️❤️❤️
@Yovana
4 жыл бұрын
Jaja ay que lindaaa pero lo disfruto muuchooo, AMO lo que hago ❤️
@pilyfierro9816
4 жыл бұрын
Qué delicia de recetas 👌 muchas gracias bella 😚
@wendyivettev
4 жыл бұрын
Muy bueno fabulous make up grasias 👍😊💕🌻
@pattybeltran2654
4 жыл бұрын
Hola! Soy nueva por aquí... Entonces esos platos se pueden guardar en el refrigerador y comer entre semana??? Cuanto duran??
@yoursunshine2316
3 жыл бұрын
Hice las avenas reposadas , super ricas 🥰 pero con fruta dulce 🤭❤😊 gracias 👍
@mariaalejandra023
4 жыл бұрын
La verdad te criticaba pero ahora traes recetas muy nutritivas 😲 me suscribo 😋
@mayelinfuentes3466
4 жыл бұрын
Omg ame este videoooooooo gracias yovana
@passionbymb1340
4 жыл бұрын
Yovanita este video lo subiras en tu canal en ingles???? Como lo encuentro? Esta super!!!
@sofiamolina8674
3 жыл бұрын
Me encantan tus recetas pronto haré una 😉👋
@zulmagonzalez3599
4 жыл бұрын
Me encataron todas! Gracias
@orm1002huerta
Жыл бұрын
Una pregunta hola son para licuado o solo se comen haci cuanto tiempo dejo reposarla semilla de chia daludos saludossoy nueva en su canal
@yamilethg.6645
3 жыл бұрын
Joyasaaaa de vídeo!!!
@Gatibertido
3 жыл бұрын
una pregunta, se calienta la comida después al comerlas? porque en los platos hay alimentos q no se deberian calentar, osea se come todo frío?
@rosacastro6808
4 жыл бұрын
Hola Yovana quiero orientación de una dieta para diabéticos tipo 2 tengo muy elevada la glucosa gracias de antemano
@magalyflores6766
3 жыл бұрын
Busca dietas bajas en carbohidratos. Las recetas de este canal no creo que te ayuden mucho, tienen mucho carbohidrato!
@reynasoto5458
3 жыл бұрын
Hola,soy nueva en tu canal, me gustan tus recetas, tengo una pregunta soy nueva en esto, las ensaladas se comen frías así dentro del mismo basó o se puede calentar y poner lo en el plató? Gracias, Dios te bendiga
@jazbetlehem6900
4 жыл бұрын
Buenisimo, estas preparaciones duran 5 días al menos? Lo importante es que estén en un frasco bien tapado?, Muchas gracias por tus recetas saludables⚘
@andrearincon9859
4 жыл бұрын
Espectacular !!!Me encanta tus reservas ,eres genial
@katherinearciniegas1802
3 жыл бұрын
Hola, soy nueva en tu canal pero quiero empezar hacer tus recetas. De cuantas onzas son los vasos que usaste ? Me regalas el link the Amazon ? Por fa !! Gracias !! 😍
@elizabethalvarezmares3274
4 жыл бұрын
Muy ricas y saludables, gracias por compartirlas me encantan!!
@srpolillayt6316
4 жыл бұрын
Me dio hambre con solo mirar el video 😁 intentare hacer las resetas
@claudiateresagranadosrosal5225
4 жыл бұрын
Gracias Yovana eres increíble y sigo en la lucha y estoy bajando de peso gracias todo delicioso 😘🤤💖
@edithcastillo7963
4 жыл бұрын
Soy nueva suscriptora.. y sólo pasaba a saludar y a decir que me encantan tus recetas.. las voy a hacer próximamente ☺️😳🙂🙂👌
@luzadrianavalenciacalderon5023
4 жыл бұрын
Muy buenas recetas Yovana Saludos desde Colombia
@alfredoramos9966
4 жыл бұрын
Me encantan tus resetas💚muchas gracias me podrias decir donde puedo comprar los mason jart por fabor😘💚
@liayaz4821
4 жыл бұрын
Si t apollo
@mayrarios2
4 жыл бұрын
Eres admirable,, que dedicación... te felicito Yovana ....la mejor asta orita
@ashleyroldan5663
3 жыл бұрын
Hol se congela o se mantiene en la refri bientapado ?
@melissatejada1134
3 жыл бұрын
Por favor los recipientesssss de vidrio donde los compraste?
@rosa7785
4 жыл бұрын
Me encantan tus recetas y te admiro mucho Yovana😍 vuelve a hacer Vlogs 🙏🙏🙏
@rosa7785
4 жыл бұрын
@Marlon Carlos Valentín Chacarría Lima bendiciones.
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