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¡Hola compañeros y compañeras 🙂!
En el vídeo de hoy te voy a enseñar el Press Francés, un ejercicio muy conocido en los gimnasios. Te voy a enseñar dos variantes para trabajar el tríceps.
PRESS FRANCÉS ¡Hazlo así!
Негізгі бет PRESS FRANCÉS ¡Hazlo así!
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