Я тоже себе давно заказывал его за копейки теперь лежит, но ты мне о нём напомнил, теперь вот сижу, забиваюсь 😂
@Sanya_good_
3 ай бұрын
😁🤙🏽
@user-pv5td1nb5v
3 ай бұрын
😂 такая же ситуация ) вот только найти надо его по дому )
@HandFace
3 ай бұрын
Как обычно, позитив💪
@Sanya_good_
3 ай бұрын
😊✌️
@XvatoMan
3 ай бұрын
У меня такой же. Пользуюсь с декабря месяца, очень хорошо пампит👌👌 Делай 50 повторений по 5 подходов. Лопнешь!! Я брал за 200 рублей в ленте
@Sanya_good_
3 ай бұрын
Реально очень удобный) Надо же всего лишь 200 оказывается в ленте можно взять 😅💪🏽
@user-uv5hm4pg3n
3 ай бұрын
и как? есть прогресс, в мышцах, в силе?
@XvatoMan
3 ай бұрын
@@user-uv5hm4pg3n во всех аспектах появился прогресс 💪 Кисть стала крепче, мышцы немного совсем больше стали
@user-jx2ex2rt6s
15 күн бұрын
Я тоже очень рекомендую этого эспандера с помощью его я уже не помню когда проиграл кист в армрестлинге
@Bezximii
3 ай бұрын
Пошел покупать 😆😁👍
@Sanya_good_
3 ай бұрын
😄✌️
@short-videos-s
3 ай бұрын
@@Sanya_good_ можно ссылку на товар пж
@user-pw4hp9kn7n
26 күн бұрын
Дрянь раньше были подобные в магазине на диване 😅
@Tvoipixarb
3 ай бұрын
Понимающая
@Iliya.Kravets
3 ай бұрын
Попробуй подтягивания с теннисными мячиками в руках, там эта же мышца задействована в крайней позиции.
@user-yc7ok4ml6d
21 күн бұрын
Это как?
@Iliya.Kravets
21 күн бұрын
@@user-yc7ok4ml6d надо два мяча, берёшь в каждую руку и перекидываешь руки сверху перекладины как крюки. Всё, дальше либо вис, либо подтягивания.
@user-yc7ok4ml6d
21 күн бұрын
@@Iliya.Kravets а значит кистеми подтягиваться?
@Iliya.Kravets
21 күн бұрын
@@user-yc7ok4ml6d да, перераспределить нагрузку на предплечьях. С пальцев на сгибатели кисти.
@YaKefir4eg
3 ай бұрын
Блин, привык тебя видеть в виде лысого из Браззерс))
@Sanya_good_
3 ай бұрын
Давно не лысый уже ведь😆 хотя может ещё буду
@TrainingatHome5
3 ай бұрын
Сань, где новое видео? Я как никак жду твоих видео, чем видео остальных ютуберов))
@user-zp1li9lw1g
2 ай бұрын
А можно ссылку на эспандер?
@velsmakende2518
3 ай бұрын
Саня, привет! Форма отличная у тебя. Подскажи пожалуйста, как ты занимался ранее, понял что по ощущениям, вес большой не брал, а какая система тренировок, сплит? Если да, то какой, тяни/толкай или верх/низ?
@Sanya_good_
3 ай бұрын
Привет, спасибо. Да всегда по разному, постоянно менялся тренинг. От 3 раз в неделю до сейчас 6-7 раз в неделю. Уже многое перепробовал, веса иногда и большое брал, и сейчас иногда. В общем нет какого то определенного плана)
@velsmakende2518
3 ай бұрын
@@Sanya_good_ понял, спасибо за ответ) а что насчёт количества подходов, тоже как пойдет?
@user-ne4pe1vq6c
3 ай бұрын
Я спандэр на 320 оборотов сжимаю
@user-es8br2sx3m
2 ай бұрын
Где заказать подскажите
@TrainingatHome5
3 ай бұрын
Урааа, новое видео 💪
@Sanya_good_
3 ай бұрын
✌️✌️
@SAWERCHEK
4 күн бұрын
продам эспандер новые на авито есть доставка :эспандер кистевой регулироемый 5-60 кг/160р , 10-100 кг/300р.
@YouTube-Channel01
3 ай бұрын
👍
@andreypozdeev6153
3 ай бұрын
попробуйте, пожалуйста, с влбрз эспандеры от sweet horse, сам брал на 113кг, по ощущениям там около 75-85кг , и есть на 158кг, тот вообще больше параллели не закрывается, неплохие эспандеры за недорого
@user-yc7ok4ml6d
21 күн бұрын
И что норм ?
@user-md7ie6md3t
3 ай бұрын
ПОКУПАЮ !!!
@flareon3881
3 ай бұрын
А где такой купить или подробный? На вб/озон. Дайте артикул, пожалуйста!!!! Пробовал сам найти-не получилось
@Sanya_good_
3 ай бұрын
На Яндекс маркете брал market.yandex.ru/cc/5JvUgRb
@user-hv6hc5qd4z
3 ай бұрын
У меня тоже такой есть 😊😊😊😅😅
@Sanya_good_
3 ай бұрын
Клевый 👍🏼
@PowerRocky555
2 ай бұрын
Слабоватый эспандер. Был когда-то такой. Вряд ли предназначен для увеличения силы. Скорее, или для разминки/разогрева, или для реабилитации после травм.
@user-pn7mv7ux5j
2 ай бұрын
500 рублей за тренажёр который максимум на недельку?
@TrainingatHome5
3 ай бұрын
Саня, а как узнать, эспандер попался тебе брак или качественный. Просто брак быстро ломается и т.д. Поэтому спросил
@Sanya_good_
3 ай бұрын
Так с ходу скорее всего никак, если конечно сразу не сломался и с виду с ним все в порядке
@TrainingatHome5
3 ай бұрын
@@Sanya_good_ мой на крафт солюшенс 85кг эспандер скрипит, я не могу найти где он скрипит, витки спирали не дотрагиваются, но он скрипит где-то. Там по моему немного поцарапал и краска ушла от царапины, ну прям чуть-чуть. Как думаешь, норм все? Скрип, что с ним делать, мне бы найти ещё где он скрипит.
@gerochkaGD
3 ай бұрын
У меня тоже крафт солюшинс на 35 скрипит, на 55 похрустывает немного при сжатии. Это не значит, что брак, со многими эспандерами такое происходит спустя время. У меня пружина просто так не соприкасается нигде, а когда эспандер сжат, то соприкасается немного, у тебя такая же ситуация скорее всего. Кстати, получается закрыть эспандер? Там просто по факту 350 лбс, а иногда такой бывает тяжелее кока 4 @@TrainingatHome5
@TrainingatHome5
3 ай бұрын
@@gerochkaGD до конца не получается мой на 85кг . Но он как Фокс на 350лбс это правда. Но думаю это как слабый слабый Сос4. Он по сильнее , чем СоС3,5 , но слабее, чем сос4. А так эспандеры топ за свои деньги, но скользкая накатка
@user-ne4pe1vq6c
3 ай бұрын
А на 32 закрываю на уверенном 👌
@stranniks_8684
3 ай бұрын
Для армрестлеров думаю норм для тренировки😊
@Sanya_good_
3 ай бұрын
Тоже так подумал 💪🏽👌
@aavtreyding
Ай бұрын
kzitem.infouGf1TDo1s-s?si=76CRLS6fQorBoSvl С праздником!!!
@ZorroDano
2 ай бұрын
Где купить
@user-yc7ok4ml6d
21 күн бұрын
В интернет магазине
@user-vf1ki1os4d
3 ай бұрын
Как называется скажите пожалуйста
@gerochkaGD
3 ай бұрын
Я на ВБ такой видел. Просто введи "эспандер", чуть полистай и найдешь. Можешь также на озоне и на али попробовать
@user-vf1ki1os4d
3 ай бұрын
@@gerochkaGD принял )
@mihalknyazev7317
3 ай бұрын
Привет, есть ли ссылка?
@Sanya_good_
3 ай бұрын
Привет market.yandex.ru/cc/5JvUgRb
@naturalpower.
3 ай бұрын
🦾🤝
@Sanya_good_
3 ай бұрын
✊🏼
@doktor3791
2 ай бұрын
купил на озоне, оформил возврат. херня, а не тренажер.
Пікірлер: 68