Что делать если противник оказался сверху? Какие приемы будут эффективны из положения лежа? Продолжаем тему резиновой защиты в Бразильском Джиу-Джитсу и #ММА.
Резиновая защита или Rubber guard требует определенной гибкости, чтобы применить на практике и включить в различные сценарии #BJJ и MMA. Но ее эффективность не ставится под сомнение, ведь ваши соперники даже не смогут понять что произошло.
Из этой позиции вы эффективно сможете выйти на болевые на руки, ноги и на удушающие, а также получить преимущество в позиции из партера.
Читайте нас на нашем сайте: yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
Негізгі бет Спорт Приемы из положения лежа в Бразильском Джиу-Джитсу и ММА
Пікірлер: 60