Во втором видео о том, как заставить себя заниматься таким нужным и полезным, но ненавистным спортом, мы подробно обсудим ловушку "важно найти вид спорта, который тебе нравится", в которую попадают те, кто годами никак не могут начать заниматься хоть чем-нибудь. Помимо этого разберем разные практические приемы, которые позволят вам продержаться на тренировках и сделать их регулярными.
В первом видео [1] мы говорили о том, как в принципе начать заниматься и организрвать свою жизнь так, чтобы спорт вписывался в нее даже при напряженном рабочем графике.
Ссылки:
[1] - • Как обойти внутреннее ...
Записаться на индивидуальную консультацию:
Через мессенджер фейсбука:
/ irina.yakutenko
Через бот в телеграме:
t.me/yakutenko_will_power_bot
Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес): / yakutenko
Поддержать мой канал через Boosty:
boosty.to/yakutenko
Мой блог в фейсбуке:
/ irina.yakutenko
Телеграм-канал "Безвольные каменщики":
t.me/kamenschiki
Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
www.alpinabook.ru/catalog/boo...
"Вирус, который сломал планету"
www.alpinabook.ru/catalog/boo...
Негізгі бет Ғылым және технология Приемы, позволяющие не пропускать тренировки и заниматься регулярно
Пікірлер: 407