150 кг? Это совсем детский вес. Для чего? Если с таким весом приседают те кто не занимается и не имеет разрядов даже
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
Чтоб ты спросил, диванный воин 😁
@stenone8
6 ай бұрын
Рома,кломид ешь на постоянку или курсами?
@Alexey_Ivanov330
6 ай бұрын
У меня от Кломида почему то глаза начинают болеть и краснеть.
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
В данный момент глютамин, креатин, омега 3, поливитамины, д3, кальций, цинк. Вот и всë что я употребляю. Зачем мне то, что ты перечислил, если я тренируюсь для себя? Нелогично просто деньги переводить
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
@@Alexey_Ivanov330 потому что опасный препарат, много побочных эффектов, там надо его правильно использовать, если решил
@TogoTogov
6 ай бұрын
Так ты вроде ведь принимал. Побочек не было ? И как часто его используешь ?
@stenone8
6 ай бұрын
да просто интересно стало,я сам примаю его,ничего такого нету @@РоманЗайцев-ф3ы
@Maksym-ow5xt
Ай бұрын
Ром, привет! Я мениски разорвал приседами с тяжелыми весами за 5 лет. Подумай надо ли оно. Изнашиваются они, ничего не сделаешь с этим, - старение процесс неотвратимый
@РоманЗайцев-ф3ы
Ай бұрын
Привет ✋ ну может были какие-то проблемы и уже усугубил их? Может недовосстанавливался
@Maksym-ow5xt
Ай бұрын
@@РоманЗайцев-ф3ы возможно бегом по 10км два раза в неделю в течении 10 лет почти. Кстати тоже думал как ты, что потянул ногу...а сделал МРТ колена и ох..л.
@serjioautoexec4092
6 ай бұрын
Лучше приседать с весом поменьше , но ниже
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
Лучше для кого, для тебя? Для себя как мне лучше я сам решу
@АлексейРовенский-ь9ш
6 ай бұрын
Будучи кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу, ему наверно виднее как лучше, нет? Зачем вообще лезть к человеку со своими советами?
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
@@АлексейРовенский-ь9ш был бы ещё человек нормальный и что то из себя представлял-почему бы и не послушать. А так пару месяцев назад он писал мне гадости на канале, а сейчас советчиком тут заделался )
@serjioautoexec4092
6 ай бұрын
@@РоманЗайцев-ф3ы Правда глаза колит?
@MegaDisruptor
6 ай бұрын
А смысл ниже, это же не соревнования. Возрастает нагрузка на коленный сустав и ягодичную мышцу разве что. Если цель прокачать ноги, данной амплитуды более чем достаточно
@маркмерк
6 ай бұрын
работать не пробовал чудик ?
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
Сам с собой разговариваешь? Похвально
@РоманКостин-о2т
6 ай бұрын
Привет. Заводы вредят или нет результату ? Просто яна заводе работаю и жим застрял на 75
@Rusich57
6 ай бұрын
Надо на второй завод устраиваться тогда 150 будет жим
@РоманКостин-о2т
6 ай бұрын
@@Rusich57 ок
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
😆
@РоманКостин-о2т
6 ай бұрын
@@РоманЗайцев-ф3ы Рома , это не смешно. Мне говорили , попробуй с бруска пробить жим . С бруска я жал 87 , там амплитуда 7 см . Пздц🙆🏻
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
@@РоманКостин-о2т меняй образ жизни, а не брусок
@Юрий-п5у6п
6 ай бұрын
Всегда найдется тот, кто скажет, что не досел, не держал спину 😂
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
При этом сами дай бог приседают килограммов 60😆
@egorka9268
6 ай бұрын
150 на курсе ??
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
Наверно ты мне прописал "курс", раз утверждаешь😁
@egorka9268
6 ай бұрын
@@РоманЗайцев-ф3ы , ты не видишь знак вопроса , где утверждение ?
@valerypobelenskiy1001
6 ай бұрын
Сделай вызов самому себе 100 * 20 ниже параллели получится сейчас? Начни делать эстетику... Массу та накатал.. Теперь сделай. эстетику..
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
100 на 20 выйдет без всяких проблем. Вот к примеру 120 на 20 уже хз
@valerypobelenskiy1001
6 ай бұрын
@@РоманЗайцев-ф3ыжопой в пол?
@valerypobelenskiy1001
6 ай бұрын
@@АндрійВовк-е7е ну я не дошёл до 150 кг на раз, только 130 пока но 100 на 20 раз присяду..
@DEIIS
6 ай бұрын
Сделай обзор на ухо Стероида, ахах
@kos_znamya
5 ай бұрын
А собственный вес какой у тебя бро?
@РоманЗайцев-ф3ы
5 ай бұрын
90
@ДенисКартафенков
6 ай бұрын
Хороший присед! И без бинтов. Я специально паузу поставил. Атлет досел! Так что парень молодец!!! Удачи, больших и безопасных весов!!! 🤝
@Серёга-щ9л3н
6 ай бұрын
Отличный результат!
@_jerik_8240
6 ай бұрын
крутой результат, я только 120 на раз приседал
@ДмитрийКрасовский-в8и
6 ай бұрын
Вообще нормальные приседания!!!
@Всёпроспортинетолько
6 ай бұрын
Рост какой друг?
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
178
@skrrf
6 ай бұрын
Внатураху тяжело . Процент жира бы понизить ,потом поднабрать мяса легче будет чистого. Хотя может тут другие цели.
@_jerik_8240
6 ай бұрын
Кистевики нужны чтобы на кисть не было излишнего давления и заламывания?
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
Да
@valerypobelenskiy1001
6 ай бұрын
Рома привет, Какаие цели та дальше??
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
Пока просто поддерживать форму и качаться, слишком не набирать лишний вес, такие цели
@savindenis633
6 ай бұрын
Хороший присед🤝
@РоманЗайцев-ф3ы
6 ай бұрын
Спасибо 🤝
@olegkotov0506
6 ай бұрын
Кое-кто с большим носом картошкой нервно курит,держа за головой палку...
Пікірлер: 59