Запишитесь на сессию с гештальт-терапевтом youcanlive.ru/therapy
Если вы столкнулись с паническими атаками или приступами сильной тревоги - выход есть!
В этом ролике мы расскажем вам как возникает и проявляется паническая атака и, почему важно посещать психолога и, самое главное, как вы самостоятельно можете справиться с уже возникшим приступом.
Обо всем этом рассказывает практикующий гештальт-терапевт центра психологии Youcanlive, тренер Института Современной Гештальт-терапии Яна Абрамова.
00:00 - что такое паническая атака
00:30 - признаки панической атаки
01:50 - как возникает паническая атака
02:58 - почему важна психотерапия при панических атаках
03:40 - что может ухудшить течение приступа
04:45 - как справиться с панической атакой, если есть вохможность связаться с кем-то
06:20 - как справиться с панической атакой, если вы один
Узнать больше о центре психологической помощи и записаться на очный или онлайн прием к одному из наших специалистов вы можете на сайте youcanlive.ru/
Негізгі бет Приступы сильной тревоги, панические атаки. Как себе помочь?
Пікірлер: 1