Могу посоветовать из личного опыта - джинсы нужны плотные и скажем так четко в размер, чтобы плотно сидели на ногах, тогда подкову легче контролировать. А так в целом всё не плохо. Попробуй дожимать прямыми руками, это неплохая техника когда не хватает собственного веса.
@steelserialdeformator8632
Жыл бұрын
Спасибо! Вот веса точно не хватает и практики
@SgibatelStali
Жыл бұрын
@@steelserialdeformator8632 Мне не сантиметровых тоже не хватает веса, прироста 192 я весил всегда 80-84кг но этого маловато для тяжёлых подков. Поэтому и стал тренировать Божией прямыми руками. А практика она нарабатывается.
@steelserialdeformator8632
Жыл бұрын
@@SgibatelStali так во мне всего 63 кг))
@SgibatelStali
Жыл бұрын
@@steelserialdeformator8632 Я понимаю, но и SX7#1 это не DF#5 или #4 25*10 или 22*10, на них как раз и нужно тренировать дожим и просто 12*400 пробовать Ст3 пробовать надгибать на бедре.
@steelserialdeformator8632
Жыл бұрын
@@SgibatelStali спасибо большое за советы. Буду пробовать
@АлександрСкрипин-с9ъ
Жыл бұрын
Болевой порог нужно иметь прокачанный для разгибания подковы. Даже наверно больше, чем чисто физическую силу
@SgibatelStali
Жыл бұрын
Болевой порог нарабатывается как и сила, но в целом да. Терпелка нужна мощная, особенно когда сантиметровую на голом бедре без подкладки разгибаешь.
Пікірлер: 11