Per il valgismo alle ginocchia invece? Potresti fare un video dedicato perfavore?
@massimogianangeli2590
6 ай бұрын
ho cominciato un mese fa ad avere qualche problema al ginocchi destro, parte interna. Sono un runner. Mi dà più fastidio quando faccio lunghi viaggi in macchina. Può essere che quando vado a correre. se non faccio troppi km, trovo un meneficio?
@desmopaperoga
Жыл бұрын
Puoi fare un video sulle cisti di Baker????????
@tysonfernandez751
Жыл бұрын
Ciao, perché quando faccio gli essercizi,, sembra che si tocchino due osse al momento di piegare la gamba è fa rumore, la gamba destra molto di più del altra, grazie per la tua disponibilità
@conanilbarbaro8882
Жыл бұрын
io con lo squat riscontro problemi al ginocchio,cosa che non avviene con la pressa! tu consigli la pressa?
@AltraRiabilitazione
Жыл бұрын
Non lo dico io, lo dice il tuo ginocchio! Se la tolleri meglio, vai di pressa...
@emiliaee95
Жыл бұрын
Riduzione volume cisti baker, quali integratori per le cartilagini consigli? Quale fisioterapia o altri rimedi? Grazie
@AltraRiabilitazione
Жыл бұрын
Nessun integratore per le cartilagini, a conti fatti, vale il suo costo.
@pirireis4443
5 ай бұрын
Risposta NON chiara!@@AltraRiabilitazione
@Ales.sandra
Жыл бұрын
Ti ringrazio tantissimo per i tuoi consigli, adesso so come fare per non caricare il ginocchio con i tuoi esercizi alternativi. Complimenti per la tua professionalità e simpatia ❤
@annacorr7829
7 ай бұрын
8
@aidnacasque5350
Жыл бұрын
Video meno lungo più producente, bastano le demostrazioni
@simonachiarella8748
Жыл бұрын
Io ho eseguito 3 esercizi tibetani senza avere piu cartilagine nn ho più dolore. Cercate
@christianferranteinter82
6 ай бұрын
Dove posso trovare gli esercizi che consigli grazie per l'eventuale risposta 😊
@mariolaudati5690
Жыл бұрын
Professionale come sempre, grazie per i video che fai
@giacomopriano4758
Жыл бұрын
Quindi, se io faccio 30/40 squat, e non provo dolore né al momento né successivamente, posso stre tranquillo? Considerando che nel ginocchio sx sembra che io cartilagine non ne abbia più
@AltraRiabilitazione
Жыл бұрын
Certamente! Evidentemente, quel livello di sforzo è ben tollerato dalle tue ginocchia!
@giacomopriano4758
Жыл бұрын
@@AltraRiabilitazione Grazie mille. E' la prima volta che ti scrivo ma devo dire che i tuoi video mi sono sempre stati di grande aiuto
@rosalbamastrangelo7741
Жыл бұрын
Io sto 'soffrendo tanto questo periodo al ginochioma mi prende anche il muscolo della cscia e zopicco tutto il giorno
@milenacasalone7681
Жыл бұрын
Grazie! Sempre molto utili i tuoi consigli. Io soffro di condropatia rotulea . Grazie ancora!
@marcogiovannimariapinna3838
25 күн бұрын
Quando faccio squat il giorno dopo sto meglio e non ho dolore salendo le scale
@claudiomalomo3202
Жыл бұрын
Ciao io ho il ginocchio varo e spesso ho infiammazione nella zona laterale interna del ginocchio a livello del del menisco e riscontro che gli affondi mi stanno risolvendo il problema pero' il leg extension me la peggiora potrebbe essere una mia impressione? E facendo uno stretching per gli ischio crurali mi potrebbe migliorare ulteriormente il problema?
@paolatufano8298
Жыл бұрын
Buongiorno...video molto ben realizzati, una domanda ...io sto abbastanza rovinata alle ginocchia e sono sovrappeso, a parte seguire e fare i tuoi esercizi, comincio oggi stesso, posso fare camminate su percorsi pianeggianti, mi fa ancora tanto male dopo solo 5 minuti...consigliami e grazie
@angelascarinci8535
18 күн бұрын
Si può fare il trampolino con problemi di cartilagine al ginocchio?
@luigiargento4517
Ай бұрын
Salve sono Luigi ho 59 anni ho subito 8 interventi chirurgichi artroscopia 4 al ginocchio DX e 3 al Sx ma il vero problema e il Dx in 4 interventi anno tolto dei frammenti di menischi quindi sono con poca cartilagine l'ultimo intervento mi anno fatto del trapianto di piastrine per la cartilagine e durato 9 anni , ora invece spunta con la RM. Artrosi più ciste di Baker ho problemi a piegare se lo sforzo gonvia riposando sta un po' meglio, chiedo qualche consiglio di come mi devo comportare.
@mauriziotavernar8287
10 ай бұрын
grazie per le tue dimostrazioni chiare e sempici
@iolandacascioli5140
Жыл бұрын
😢😢😢😢😢
@laurabamonte5202
Жыл бұрын
Grazie di questi video utilissimi
@alessandroardu1059
3 ай бұрын
Nel video si cita l'appoggio sul ginocchio in flessione come movimento critico, ma ad esempio in un esercizio come il plank non metterebbe molto meno carico sul ginocchio rispetto all'esercizio classico?
@maccio7890
9 ай бұрын
Innanzututto grazie per i consigli, riesco a fare tutti gli esercizi indicati ed il ginocchio non mi fa male ma, quando faccio una camminata veloce la mia gamba dx dove ho avuto problema di ginocchio, la mia gamba va in iperestensione , praticamente si inarca all'indietro. Cosa mi consigli a riguardo ? Grazie ancora.
@giovannaquerenghi9535
Жыл бұрын
Bravo grazie
@kaderboussim5992
8 ай бұрын
A quasi 6 mesi dall'intervento chirurgico di ricostruzione del legamento del crociato anteriore più menisectomia selettiva (lesione corno posteriore menisco mediale , faccio ancora fatica a piegare completamente il ginocchio, ed ho dolore nella parte sottostante la rotula ed esternamente al ginocchio. E quando provo a sedermi sulle ginocchia ho un dolore che va diminuendo col passare del tempo (più sto seduto e più si riduce il dolore). Mi saprebbe dare qualche consiglio
@isabellap3875
9 ай бұрын
C'è qualche esercizio per rimettere a posto un ginocchio diventato valgo per una piccola distorsione, non curata da ben 3 ortopedici per diagnosi non centrate non curate😢
@vaccarogiovanni
8 ай бұрын
Grazie tante per le info sempre molto utili. domanda? mi sono operato al ginocchio 2 mesi fa (Chirurgia rigenerativa con cellule staminali del tessuto adiposo), potresti indicarmi degli esercizi da fare per recuperare l'elasticita della gamba, non vorrei strafare ed tornare al punto di partenza :)
@bobber4148
11 ай бұрын
io ho problemi solo quando guido la macchina , con la Frizione , il mio ortopedico dice che alla base c'è un problema di ruotole... Ma se io non guido l auto , vado bene e non ho dolore , quindi il problema è solo a sx
@shivashakti6102
Жыл бұрын
Salve… ho sentito parlare di un tutore che potrebbe ridurre il problema… il costo rispetto agli altri è elevato… vorrei inviarti foto per un consiglio e un consulto se possibile… non so se offri assistenza a distanza… naturalmente con regolare compenso
@pasqualeflagiello4635
Жыл бұрын
Grazie....ho problemi al ginocchio dex la cartilagine... nelle radiografia l'esito è sclerosi ...il dolore non è forte ma è costante . Ho fatto un ciclo di dieci terapie magnete e laser ma fino a ora non ho risolto il problema.
@giustinorubbiani5973
Жыл бұрын
Buongiorno , ho letto seguito interpretato per avere beneficio da esercizi che Lei consiglia , ma a parte non essere riuscito a determinare circa il perché mi fa male il ginocchio non so quale esercizi fare . Ginocchio destro che non duole camminando stando in piedi ma duole dopo un po’ di tempo quando guido la auto , quando guido la moto , quando sto tempo al computer , quando vado a letto alla notte . assicuro di usare posture corrette ( secondo Vs insegnamento ) poi tutt’ora alzato e fatto qualche passo scompare , così alla sera a gamba distesa dolora la piego , passa , certo ci sono volte che anche facendo la solita salutare camminata addolora ma è sporadico. Questo è quanto , grazie delle informazioni che ci da e che servono a migliorare acciacchi . Buon lavoro
@mariamancini9655
Жыл бұрын
Ciao ho fatto la protesi al ginocchio e legamenti crociati... Che esercizi devo fare e cosa non fare? Dopo 1 mese in una clinica per fisioterapia sono ancora con una stampella... 😢
@maccio7890
9 ай бұрын
Cosa mi consigli per una iperstensione della gamba? Considera anche che come capirai ho le cartilagine ginocchio dx consumata e menisco un po lesionato
@robertoebasta1040
Жыл бұрын
Ciao posso chiederti se un "accenno ad appuntimento dei piatti tibiali mediani" può definirsi già un usura della cartilagine quindi artrosi? Grazie
@annarellamancuso8103
Жыл бұрын
Ho fatto l'intervento al ginocchio una monocompartimentale, intervento riuscito x 1 mese e mezzo nn ho avuto nessun dolore poi ho cominciato ad accuhsare dolore quando mi alzo da seduta o coricata ho notato di avere un bozzolo dietro al ginocchio nella piegatura ho fatto l'ecografia x sospetto ciste di baker e purtroppo ne ho 2 di quasi 4 e di quasi 2 ml che devo fare?
@valeriasabino4617
Жыл бұрын
Molto chiare le sue spiegazioni…… sto provando i suoi esercizi per il mio ginocchio che ha la cartilagine consumata e quindi dolore……. Sono in attesa, appena il liquido che si è formato si riassorbe, di fare infiltrazioni di acido ialuronico…….. sperando che poi mi passi il dolore. Intanto provo ad aiutarmi con questi esercizi. Grazie!
@ghury1
Жыл бұрын
che esercizi e percorsi consiglia per chi ha la cartilagine consumata, ma vuole comunque mettere massa sulle gambe? Siamo destinati ad avere le gambe piccole ? o c''è una soluzione?
@serafinamartorelli4263
7 ай бұрын
Grazie dei consigli caricavo molto il ginocchio dopo gli esercizi soffro anche di osteoporosi che esercizi devo fare per non caricare il ginocchio grazie della vostra risposta
@shrek5830
Жыл бұрын
Pero' io avevo male al ginocchio ho pedalato a lungo e poi mi e' passato.
@valentinafachin8677
Жыл бұрын
Puo succedere anche quando si sale in macchina?io ho una protesi totale al ginocchio equando salgo in macchina ho come un crampo sono dietro a fare accertamenti ma per il momento sono sempre uguale
@aldinaestefano
Жыл бұрын
Buongiorno intanto complimenti per le spiegazioni e per la professionalità. La mia domanda è : posso fare esercizi per le braccia con pesi da 3 kg per braccio o non sono indicati per chi ha come me problemi di cartilagine? Questi esercizi per la parte alta possono influenzare negativamente? Grazie per la gentile risposta
@martamonarca9020
6 ай бұрын
Quali sono i test diagnostici da fare per individuare la causa? Grazie mille per il tuo lavoro
@giannaflori339
Жыл бұрын
Ascolto tutto 😊
@carlaandreucci8309
Жыл бұрын
Grazie mille x i consigli visto che ho sovraccaricato le mie povere ginocchia con molti esercizi di squat, affondi jamping jak a altro ora sono molto dolenti... grazie mille
@erolbizzarri4171
11 ай бұрын
Perché non si consiglia la cyclette?? Grazie
@speranzabazaj3503
Жыл бұрын
Mi piace
@paolal.3969
Жыл бұрын
Doc un esercizio per un dolore al gomito (tutto, sopra al centro e sotto) non ne esco più...
@antoniop.9252
Жыл бұрын
Grazie per i preziosi consigli, sei sempre molto preciso e chiaro. Volevo sapere se la cyclette è consigliata in caso di problemi al ginocchio.
@lukebullo
7 ай бұрын
io sento il velcro nel ginocchio ma non ho artrosi, mistero
@Atom65513
Жыл бұрын
Ma se il problema è solo a livello patella femore il terzio è lecito?
@ChiaraDeGregori
Жыл бұрын
Ciao ho una condropatia di 4 grado e menisco rotto ...nn vorrei mettere la protesi ...quali consigli mi daresti ? Posso fare tapis roulant...e ciclette oltre esercizi isometrici? Grazie
@Gio-yg2rn
Ай бұрын
Ciao non ti sei operata x il menisco rotto? Anche il mio e’ degenerato con fissurazioni ma vorrei mettermi apposto con esercizi e fisioterapia
@katiaseghetti26
Жыл бұрын
E la leg extension? Per la cartilagine è deletetia?
@antoninacalendano8534
6 ай бұрын
Ma se il dolore già è esistente?
@jessicagiacometti9012
Жыл бұрын
Grazie!! Da quando faccio i tuoi esercizzi di rinforzo muscolare e di stretching le mie ginocchia sono migliorate!
@AltraRiabilitazione
Жыл бұрын
Ne sono felice Jessica!
@simonasghedoni1351
Жыл бұрын
Per favore cerca di essere più per spiegarne una ne dici Cento,, comunque interessante,,,,, Grazie
@annamariagreggi7457
10 ай бұрын
Parla del ginocchio valg
@giannaflori339
Жыл бұрын
Infatti quando faccio gli squat igiene dopo mi fa male le ginocchia ma io ho un problema alle rotule infatti sto facendo le infiltrazioni di acido ialuronico e ora sto meglio
@classic8626
Жыл бұрын
Dopo quanto tempo hanno fatto tempo le infiltrazioni?? Grazie
@bonnieblu9472
Жыл бұрын
Grazie per i suggerimenti❤
@MrFrancescozago
Жыл бұрын
Ciao Doc! Sono un giovane sportivo e grazie al tuo programma sono migliorato davvero tanto, ma non ancora definitivamente. Si guarisce dalla sindrome femoro rotulea? Ormai sono alle prese da un anno... Grazie!!
@AltraRiabilitazione
Жыл бұрын
Dipende da cosa intendi per “guarire”: se intendi fare le tue attività senza dolore in genere si. Se intendi “non sentire mai nulla” è più difficile. Se il mio programma ti ha aiutato significa che la strada è quella e va bene: occorre pazienza, e capire anche quanto è forte il problema
@MrFrancescozago
Жыл бұрын
@@AltraRiabilitazione chiarissimo! Grazie per tutto
@lucianolandini1608
Жыл бұрын
falla breve
@ЛарисаФранко-ж4з
8 ай бұрын
Grazie
@antonellocarmelita8248
Жыл бұрын
Sei prolisso, utile sicuramente ma inguardabile e lo sai
@akio2730
4 ай бұрын
Perché lo guardi allora
@alessandrodonofrio5002
4 ай бұрын
complimenti per i tuoi corsi
@cesaregrossi439
Жыл бұрын
Buongiorno seguo con attenzione le sue spiegazioni in quanto ho gonartrosi...e mi è stato evidenziato cisti di baker....giá fatto jaluronico e infiltrazion...chiedo posso usare anche creme antiinfiammatorie?grazie e complimenti...pratico ciclismo ora sono fermo
@danielarudoni7261
Жыл бұрын
Grazie per le info. È possibile sapere quali esercizi fare dopo intervento di protesi a capitello radiale? O in quale video ne ha già parlato? Grazie
@giuseppeauriemma8048
Жыл бұрын
Complimenti, gentilmente mi sai dire se la bicicletta è da evitare se uno ha problemi di cartilagine al ginocchio? Grazie e Ciao
@en3myair57
9 ай бұрын
Assolutamente la bici va benissimo😊
@benedettodonofrio3511
Жыл бұрын
Troppe chiacchiere Un po' più sintetico
@atomantmma7230
8 ай бұрын
Poi amenità prive di citazioni significative ma solo parole a vanvera vuote, uno di quei fisioterapisti che rovina la parvenza di tutto l'albo.
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