Запись неформальной онлайн-конференции «Я тебе докажу», посвященной доказательному подходу в психонауках прошедшей 16 апреля 2021 г. Полная программа, контакты спикеров, информация о партнёрах мероприятия доступны по ссылке - qualitasvita.c...
Ильина Татьяна - психолог, конфликтолог, соискательства ученой степени кандидата психологических наук, специалист в области работы с материнским эмоциональным выгоранием, специалист психологического центра «Качество жизни»
"К сожалению, многим из нас свойственно обращать внимание на проблему только тогда, когда игнорировать ее больше невозможно. Эмоциональное и психологическое состояние молодой мамы - еще один пример того, что до сих пор не принято было придавать значение эмоциональному фону, сопровождающему женщину после рождения ребенка, до тех пор, пока не станут очевидными симптомы послеродовой депрессии. А пока симптомов нет - считается, что любые проявления сниженного настроения, эмоционального и физического истощения - это блажь, возникшая от обилия свободного времени и тотального желания пожаловаться на жизнь.
Тем не менее, для многих женщин, ставших мамами, очень характерным является ощущение обманутых ожиданий, которые можно выразить фразой «я не была к этому готова, меня об этом не предупреждали». В совокупности с изменениями в гормональном фоне, объективным физическим истощением, в частности - с недостатком сна, а также радикальными переменами в социальных контактах, это ощущение способствует формированию устойчивого сниженного эмоционального фона. Такое состояние называется эмоциональным выгоранием.
Какие факторы увеличивают риск развития синдрома эмоционального выгорания? Какие симптомы характерны для этого состояния? Как помочь себе «не выгореть дотла», если вы - мама? Как помочь молодой маме справиться с нагрузками материнства? Об этом и поговорим в моем выступлении."
▶︎ Наши соцсети и контакты для записи на консультацию к специалистам центра Качество Жизни:
Сайт: qualitasvita.com
Телеграм: t.me/qualitasvita
ВКонтакте: vk.com/qualita...
Почта: qualitasvitaSPb@gmail.com
Негізгі бет Профессия: Мама. Эмоциональное выгорание в материнской деятельности. Ильина Татьяна
Пікірлер