Сегодня мы говорим про эмоциональное выгорание. А именно - про профилактику этого явления. А если еще немножко сузить, то про отдых.
Да, тема стара как мир и об этом верещат из каждого утюга, но мы-то с вами знаем, что порой не хватает последней капли, чтобы мы начали что-то делать.
Короче, если вы ждете знака, ВОТ ОН 🍀🍀🍀.
Знак, что пора интегрировать в свою жизнь отдых. Качественный и подходящий именно вам. Ведь что одному восстановление, то другому - выгорание.
Как можно отдыхать?
🍀Тюленем. Ничего не делать и плевать в потолок. Кому-то это норм. Кому-то нет. Как вам? Чувствуете после этого, что появились силы и хочется что-то делать, двигаться, ставить новые цели? Да? Тогда тюленька вам подходит. Хочется еще больше лежать, теряете интерес к жизни - не подходит. Срочно что-то меняйте.
..... продолжение читайте в моем сообществе в вк:
vk.com/wall-45740045_910
Не забудьте подписаться! vk.com/annablake
Негізгі бет Профилактика эмоционального выгорания. Отдых.
Пікірлер