Sentadilla...
La eterna discusión acerca de la sentadilla profunda o a 90°. Sin embargo, en un ejercicio funcional, multiarticular y transferible a la vida cotidiana y a múltiples deportes es fácil entrar en esta discusión, y es claro que según el objetivo de cada persona, hay movimientos que se pueden y se deben ajustar.
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En esta tertulia hablamos de los pro y contras de la sentadilla profunda y algunos tips importantes para que tomes la decisión de hacerla profunda o no.
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Y tu? Como prefieres hacerla?
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Негізгі бет PROFUNDA SI O NO, LA SENTADILLA
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