🏋️♂️ Программа для новичка в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/force_vitamins
Это второй этап тренировки для новичков в зале. Если вы тренируетесь более 1 месяца, то это программа вам подходит. Если же вы только начинаете тренироваться, то рекомендуем вам сначала потренироваться по круговой схеме (www.youtube.com/watch?v=Qpq8i...)
Второй день (грудные, плечи, трицепс) - • Программа новичка: Гру...
Снято в клубе «Fresh-Fitness»
Станислав Линдовер (ВК) - vk.com/stanislav_lindover
Станислав Линдовер (Инстаграм) - / lindoverstas
Спортивное питание - okfit.ru
Владимир Сучков (ВК) - vk.com/plrat
Другие программы для новичков на Мышцы.рф:
Круговая тренировка (Линдовер, 1 этап) - www.youtube.com/watch?v=Qpq8i...
Сплит для новичка (день 1: грудные, трицепс) - www.youtube.com/watch?v=ZL2PG...
Сплит для новичка (день 2: спина, бицепс) - www.youtube.com/watch?v=QNUpn...
Сплит для новичка (день 3: ноги, плечи) -
www.youtube.com/watch?v=6pTS1...
Негізгі бет Спорт Программа новичка: Бицепс, Спина, Ноги. Линдовер
Пікірлер: 560