В новом переводе разбираем программу тренировок Криса Бамстеда по методу жимы - тяги - ноги. Из видео вы узнаете: почему он выбрал этот Сплит? Какие использует упражнения? Сколько отдыхает?
Обязательно досмотрите видео до конца и напишите свое мнение о программе тренировок в комментариях!
Напоминаю, что посмотреть полностью эту программу вы можете в нашем телеграмм канале: t.me/yariystil
Больше видео о тренировках и не только на нашем ютуб канале: / @yariystil
Негізгі бет ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК КРИСА БАМСТЕДА! Полный разбор на Русском.
Пікірлер: 47