#стойканаруках #гимнастика #kononov
Стойка на Руках поможет увидеть мир, под другим углом. Записал для тебя хорошее подводящее упражнение. Результат приходит с количеством. Внимательно Смотри технику этого упражнения и используй на своих тренировках.
Польза:
🔸делая это упражнение, укрепишь плечи и кисти.
Особенности выполнения:
🔸 Темп спокойный
🔸 Переноси центр тяжести с руки на руку
🔸 Не расслабляйся внутри упражнения
И помни ты всегда, можешь больше.
--------------------------------------------------------------------
👇 Программа Стока на Руках за 6 недель
oleksiykononov...
--------------------------------------------------------------------
👇 Стати Блога здесь
oleksiykononov...
👇 Совместные Тренировки Здесь
oleksiykononov...
👇 Подписывайся на мой Patreon
/ 39199462
👇 Подписывайся на мои Соц Сети
Instagram - / oleksiy_kononov
Facebooke - / oleksiykononovteam
Telegram - t.me/kononov_o...
Пиши в Комментарии, какие тренировки и упражнения хочешь видеть.
Негізгі бет Прогулка в Стойку | Стойка на Руках за 21 день
Пікірлер: 1