Приседания и жим лежа.
Приседания 1 подход 150кг. 2ой - 170. 3тий - 175
Жим лежа 1- 130кг 2- 140 кг 3 - 150кг.
Негізгі бет Спорт Проходка / Bench press and squat
Приседания и жим лежа.
Приседания 1 подход 150кг. 2ой - 170. 3тий - 175
Жим лежа 1- 130кг 2- 140 кг 3 - 150кг.
Пікірлер: 1