✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva: shops360.ru/collagen/?...
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/+usMBbQMjM0c5YmEy
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
- о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
- осложнениях и как их избежать
- как сохранить молодость
- чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
- какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
💥 Сегодня у меня в гостях Николай Панасюк - основатель онлайн-школы нутрициологии и фитнеса GetFit
📍Подписывайтесь на Николая в соцсетях👇
KZitem канал: / @getfit_nikolay_panasyuk
Telegram личный: t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
Telegram школы: t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
Instagram: / nikolay_panasyuk
VK: vk.com/getfit_su
✔️ Об этом НЕ стыдно говорить! Форма и цвет стула - о чем говорит ваш КАЛ 👉 • Об этом НЕ стыдно гово...
Содержание выпуска:
00:00 Яркие моменты подкаста
00:47 Кто в гостях?
01:06 Что такое нутрициология?
02:04 Отношение к БАДам
04:30 "Нутрициология - не волшебная таблетка!"
06:44 Каким должен быть здоровый образ жизни?
10:02 Можно ли есть фрукты?
12:39 Как правильно начинать ЗОЖ?
14:08 Причины набора веса
17:30 Какие диеты безопасны?
20:02 Опыт похудения Светланы Губаревой
21:33 Признаки и причины проблем с поджелудочной железой
25:04 Признаки застоя желчи
32:42 Почему детям полезно пачкаться в грязи? Про иммунитет
34:50 Какие анализы сдавать, чтобы проверить организм?
41:28 Нужен ли детокс современному человеку?
49:08 О промывании кишечника
52:23 Причины жидкого стула у людей
53:43 Самый вредный продукт
55:45 Полезные продукты для красоты
58:51 Ферритин и коллаген - как связаны?
01:00:20 Как бороться со стрессом? 4 лайфхака от Николая
01:07:32 Завершение подкаста
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт: 360cosmetology.ru/
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps/org/146168791718
Телефон: +7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт: ionclinic.com/
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps/org/5498151785
Телефон: +7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology: instagram.com/360_cosmetology...
Instagram* ION Clinic: instagram.com/ion_clinic?igsh...
Мой Telegram-канал: t.me/+usMBbQMjM0c5YmEy
Мой TikTok: www.tiktok.com/@dr.gubareva?_...
Мой Instagram*: instagram.com/dr.gubareva?igs...
* - Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.
#НиколайПанасюк
#Нутрициология
#ЗОЖ
#Подкаст
#СветланаГубарева
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Ешь и НЕ толстей! Невероятные секреты питания Николая Панасюка, о которых я МЕЧТАЛА узнать раньше
Пікірлер: 43