Whey significa suero, suero de leche... Tambien la iso es whey, la diferencia esta en el proceso de filtrado, en este caso aislado, o isolate en ingles, la cual se extrae mediante un proceso más elaborado, nada más.
@alejandrogomes1872
8 жыл бұрын
nada mas, ni el precio ni el tiempo de absorsion
@ferm9517
2 жыл бұрын
No contesto mas el sabelotodo
@gianvv3277
Жыл бұрын
Entonces al final es lo mismo o el iso es mejor?
@arturinho7758
5 жыл бұрын
Porque le dan dislike al video si este tipo hizo una muy buena explicación
@juancarlosabaravazquez2875
3 жыл бұрын
Por chuzado
@juancarlosabaravazquez2875
3 жыл бұрын
Por chuzado
@huangsangtuosi
8 жыл бұрын
Que grande eres Luis.Eres un gran comunicador,claro y preciso si señor,me tienes enganchado a tus videos que lo sepas...Un abrazote!
@eduperez6046
8 жыл бұрын
Muy buen video Luis, claro sencillo y rapido, sigue asi bro!!!!
@gonzasuper100
8 жыл бұрын
muy bien explicado ya que no conseguía encontrar la diferencia, grande luis
@pottertaker
16 күн бұрын
gracias buscaba alguien que me explicara concretamente la diferencia. Saludos,
@prystena2764
8 жыл бұрын
Bien explicado y rapido.
@robertoromerocortes5468
8 жыл бұрын
Luis podrías hablar de la creatina monohidratada cantidad , estomago lleno vacío etc ,sigue asi gracias
@todolopuedoencristoquemefo2468
7 жыл бұрын
al fin ya se que proteina tomar gracias mi cara no me ayuda pero tendre un cuerpazo :)
@josuemena16
8 жыл бұрын
No entiendo por qué teneis la mania de traducir isolated como isolada, es aislada, proteína aislada. No cuesta tanto ¿no?
8 жыл бұрын
buenísima información!! de gran utilidad, gracias.
@Polleti84
8 жыл бұрын
Buen video luis, sencillo para que le llegue bien a todo el mundo y se entienda
@jxan2472
Жыл бұрын
La ISO es igual para la ganancia de masa muscular? He visto que es más para mantenimiento o definición
@soltandococesyrebuznos
8 жыл бұрын
Gran canal y excelente comunicador.
@jerryzam
8 жыл бұрын
Me quedo con el Whey que fue lo primero que salió.Al final es proteína solo que tenemos que controlar los tiempos de ingesta. Excelente Grandote ja! Seguimos adelante con los consejos aunque duran mas de 1 minuto ja ja.
@jorgecalabresrenteria3825
6 жыл бұрын
Fresco 😂😂😂
@larryvalenzuela2163
2 жыл бұрын
Gracias, el del Gymnasio me dijo que le compre una Iso sin preguntarme el tiempo de las comidas ya veo que quería ganar más al comprarle.
@unweoncualquiera2.0
2 жыл бұрын
Uso la whey gold hace 6 meses casi, porque no me alcanza para algo mas caro y la verdad, todo excelente, cambie mi composicion corporal radicalmente y mantuve mi peso, claro depende del tipo de cuerpo y el entrenamiento
@danim8609
2 жыл бұрын
En cuanto tiempo da resultado?
@carlosmedinadelgado7850
4 жыл бұрын
Hola sensei, llevo un par de meses viendo tus vídeos y son muy interesantes , tengo 48 tacos y e retomado el gym después de muchos años, y me están ayudando tus consejos, saludos desde Málaga.
@mathiasstus
5 жыл бұрын
Impecable, por fin alguien que sabe definirme como utilizar cada una. Muchas gracias por la info
@danirg1
7 жыл бұрын
No sabia que catabolizabas después de 8 o 9 horas de sueño. Martin Berkhan , brad pilon y cía se estarán llevando las manos a la cabeza...
@damascus-ii619
5 жыл бұрын
Excelente video, por fin alguien nos informa la diferencia, entre estas dos presentaciones de proteina...Saludos...
@Drake-ry9fu
6 жыл бұрын
Me resuelves infinidad de dudas por minuto . Gracias y bendiciones
@closercult1843
2 жыл бұрын
Madre mia como se ha puesto el de Unicoos
@geniusgenius123
2 жыл бұрын
el jamón...el jamón y las paellas de arroz
@KikeFitworld
8 жыл бұрын
Buena explicación Luis!!!
@cookingwithara
8 жыл бұрын
Una buena información gracias muy bien explicado.
@deibupr
5 жыл бұрын
Sencilla explicación que aclara muchas dudas! Excelente! Gracias 👍🏻👍🏻
@Big.M.London
7 жыл бұрын
Genial tus explicaciones y lo humilde que eres.
@eduardoalvarezruiz2308
6 жыл бұрын
Muy bien explicado gracias, ahora dinos que fármacos son mejores y dinos de cuáles te ingectas por favor has un video y guiamos para tener conocimiento 😎
@Mariocongost
5 жыл бұрын
Bobote
@thechahuru
3 жыл бұрын
Si quieres bajar de peso o mantener la ISO ya que tiene menos carbos
@aaronr4644
3 жыл бұрын
En volumen o definición es lo mismo no necesitas una para cada caso
@eduardosantinomarela5406
2 жыл бұрын
Depende del tipo de dieta q hagas
2 жыл бұрын
Pausa el vídeo y tapa con las manos todo su cuerpo dejando visible solamente su cabecita. No te pareciera que va a hablar de cómo bloquar un programa en el Firewall de Windows 11 o algo así?
@nikowcabj4096
2 жыл бұрын
Jaaajaaajajaajaajaa
@keirebu10
Жыл бұрын
ES VERDAD XDDDD
@SANCHEZ__
7 жыл бұрын
me has hecho el dia con esta información muchísimas gracias 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@mrtrayero
7 жыл бұрын
buen video,las proteinas que enseñas son las que tomas tu?me gustaria saber cuales tomar tu, asi guiarme y copiarme para tomar las mismas
@bluelover2780
7 жыл бұрын
Manolo Garcia Sedano para estar como el las proteínas son inútiles, el debe tener algún par de ciclos encima.
@khalifaboysm
7 жыл бұрын
Bro , que opinas de la Iron Mass de Arnold... es buena ? mejor que la whey? por favor responde...Buen canal , saludos 💪💪
@orlandooorlandito38
2 жыл бұрын
Hice buena compra entonces 🤣aunque no tenía idea porque una era Whey y otra Isoled pero elegí isoled
@juanyeah7065
7 жыл бұрын
Luis dado que no todo lo que contiene son proteínas. Alguna de sus otros componentes podrían dañar o perjudicar en cierta manera al hígado, cerebro o algún otro órgano o músculo?? Gracias
@darkside9370
8 жыл бұрын
y por la lactosa n?
@luisramongonzalez9715
8 жыл бұрын
saludos desde Punta Umbría Perla de la Costa Onubense tocayo. cual es el tiempo exacto que tarda en asimilar una u otra proteína. un ejemplo. ( Me despierto a las 8, pero hasta las 9 no desayuno) weih o isolada? gracias crak
@MrIsopure
8 жыл бұрын
Buena explicación,sobre todo para el común de los mortales y el público más generalista.Un vídeo dedicados al tema aminoácidos en forma M.A.P, estaría bien,una breve explicación,saludos y a seguir asi.
@xavilife442
6 жыл бұрын
Hola luis , que proteina iso me recomiendas? hay muchas marcas y estoy hecho un lio. gracias :D
@srodrn
7 жыл бұрын
Por fin asta que encuentro un video ke me sirve 👍👍👍👍👍
@senseicubas
7 жыл бұрын
sonia rodriguez me alegra saberlo! gracias por el apoyo y la valoración! un saludo!
@srodrn
7 жыл бұрын
Muchas gracias 😊 😀
@davidrebolledo793
7 жыл бұрын
Buenas luis! increíble tu canal! gracias por toda esa información que nos regalas gratuitamente ! solo una pregunta...y la proteína de suero? Un abrazo tio, y sigue con el canal ! suerte!
@christiangonzalez358
7 жыл бұрын
muy buena informacion. me gustaria preguntar, si aun consumiendo preteina isolada puedo subir musculatura?
@Luigi_Mods
5 жыл бұрын
es recomendable comenzar tomar proteinas si soy delgado tengo 19 años deberia iniciar ¨?
@danasekas8110
5 жыл бұрын
Para empezar, delgado o gordo, debes tomar proteinas para aumentar fibras. Segundo, sin ejercicio es absurdo que las tomes ya que sirve para construir musculo. Tercero, cuando empiezas debes tomar mas proteinas que cuando ya llevas años musculando aunque tengas el mismo crecimiento, 2g de proteinas por kg tuyo esta bien, ya que tu cuerpo no esta acostumbrado a aumentar fibras. Cuarto, la tercera es relativa, deberas tomar ciertas proteinas en funcion de tus objetivos o gasto fisicos. Ves al canal de oswal candela e informate, sabe muchisimo sobre nutricion. Yo considero que la dieta es el 70% de nuestro crecimiento o decrecimiento fisico, es decir, lo mas importante. Basa tu dieta en alimentos de verdad y tomate estas proteinas como un SUPLEMENTO porque yo como mas o menos 1,5kg o 3.300 calorias diarias y a veces no llego a las proteinas que deberia. Estudia tu gasto fisico y lo que necesitas para una correcta alimentacion porque existen muchos micronutrientes y macronutrientes a parte de la proteina y los hidratos que tu cuerpo necesita. Powerexplosive, nordinworkout, viviendo fit y buff academy considero que son muy buenos canales como guia en cuanto al aumento de masa muscular y como hacer correctamente los ejercicios y rutinas. Espero que te haya ayudado.
@andreeabata9492
6 жыл бұрын
Gran video tio , me lo has dejado clarito. un saludo
@jairor.cernac.7553
5 жыл бұрын
Gracias por la explicación rapida!!! Gracias estimado.
@javierm.s4944
8 жыл бұрын
claro como el agua,gracias
@wilfredosalgadoucles2226
8 жыл бұрын
Doctorazo ( en el buen sentido de la expresio) tengo una consulta, y me aprovecho de su servicio, peso 65kg, me llama muchisimo la atencion el aspecto de un cuerpo fitness pero , soy un corredor de trail mountain ya demas hago un poco de mountain bike, quiero ganar musculo y mas peso pero que esto no afecte mi rendimiento en ambos deportes, que puedo tomar y que ejercicios me recomienda hacer? Saludos Desde Honduras en Centro America.
@jonimatis8860
4 жыл бұрын
como mas jamón y chorizoi, acompañado de unas buenas cañas.
@danielfernandezmurcia3704
3 жыл бұрын
Luis, y el tema de absorción máxima de proteína no afecta en el tipo que sea? Es decir si la whey se asimila completamente en 3hrs y el cuerpo asimila 9gr de proteína por hora, podríamos meter 27gr, pero si la ISO se asimila en 90min podríamos meter solo la mitad respecto a la asimilación del cuerpo y esa proteína sería desechada???
@rolandoc1704
6 жыл бұрын
Buenas tardes, tengo una duda, alguna de esas proteínas tiene.alguna contraindicación? Es recomendable no.usarla para personas hipertensas? O se puede digerir tanto la wey como la.iso?
@ivanzq21
4 жыл бұрын
Tu dices q es mejor consumir la proteina dn ayunas, mi pregunta es, por que en los empaques dice, consumir 30 mins antes o despues del entrenamiento? 🧐
@ivanzq21
4 жыл бұрын
@Dr Hungriajoga ok, gracias por la respuesta, y en ayunas? que beneficio tiene?
@fedecultrera
4 жыл бұрын
@@ivanzq21 depende a que hora vas al gym, yo por ejemplo lo tomo en ayuna más un café y a laburar, voy a entrenar a las 4hs y después almuerzo bien, en la tarde a las 4hs tomo otro batido y ceno a la noche. Lo importante no es el horario sino cumplir con las proteinas necesarias
@ivanzq21
4 жыл бұрын
@@fedecultrera el momento donde se consumo si es importante amigo, tu puedes tomar tu cantidad de proteínas necesarias, pero tu organismos no las aprovechara al 100% x eso si es importante en que momento la ingieres
@fedecultrera
4 жыл бұрын
@@ivanzq21 depende creo cada organismo, pero yo 1 hora antes de entrenar me van bárbaro
@ivanzq21
4 жыл бұрын
@@fedecultrera yo voy en ayunas al Gym, (hago ayuno intermitente) llego a casa a las 12:30 pm y a la 1pm, ya con MUCHISIMA hambre, tomo la proteina, ahi, yo creo q la proteína se aprovecha al 100% voy 5 meses con eso, y ya veo buenos resultados 💪
@alesiv3335
7 жыл бұрын
muy buenas me gustaria saber si podria añadir un batido de proteina para sustituir una comida?
@tfca9380
7 жыл бұрын
Ale s imposible para nada !!!! la proteina es solo un suplemento
@ruperttmls7985
7 жыл бұрын
Jajajaja no mames, como crees que va a sustituirla
@joseantoniomarquesserrano6982
7 жыл бұрын
La whey en ayunas tb se puede meter verdad? Y 30 min despues desayunas
@BoraPhysique
8 жыл бұрын
Buen video, pero whey significa suero, no concentrado. Saludos!
@ioannesangelos1461
5 жыл бұрын
La iso suele sentar bastante mejor que la whey?Es por invertir en ella si me evita hinchazón y gases.
@efren0obito022
4 жыл бұрын
Si
@miguelangelflcl6512
3 жыл бұрын
@@efren0obito022 Ola Efren
@rocosf5820
3 жыл бұрын
La concentrada es para novatos, la gente veterana usa aislado, mayor calidad y fácil digestión
@pedrodiez73
7 жыл бұрын
que bien me cae este hombre, y da la información perfecta. DALE TORO, CUANDO LLEGAS A LOS 150 KGS?? HAHAHAHA SUERTE Y UN ABRAZO
@plasticofantastico9328
8 жыл бұрын
Por la noche antes de acostar cual es más aconsejable?
@JAV1EREZ
8 жыл бұрын
Por la noche, la mejor proteína es la caseína. Es un tipo de proteína de combustión muy lenta.
@plasticofantastico9328
8 жыл бұрын
Muchas gracias por la respuesta :)
@camilorodriguez7476
7 жыл бұрын
gracias hombre me quitaste una gran duda
@kaimmakenoise669
6 жыл бұрын
Pero si una es buena para por la mañana y otras buena para después del ejercicio entonces cuál de ellas nos recomiendan? Tú cuál Tomas?
@mision7755
5 жыл бұрын
Las dos son buenas, la diferencia está en el tiempo de asimilación para hacer o no una comida sólida después.
@0123356695able
6 жыл бұрын
Bipro, isoclean o dymatize?
@ivanpaniagua9317
7 жыл бұрын
porque nunca respondes?
@arleneocasio1906
3 жыл бұрын
Gracias, me sacaste de dudas
@diegoalvarez1814
Жыл бұрын
Disculpen, yo entreno gimnasio pero quiero meter a mi organismo lo menos que se pueda de azucar, cual proteína es mejor? Que no contenga azucar
@belenmondragon7452
Жыл бұрын
una zero carbs
@lucasmilano6588
Жыл бұрын
Hola buenas quería saber qué tal va la proteína blackline red, la wey?gracias
@enrique1810
Жыл бұрын
Que buena explicación .... 🏋️🏋️🏋️
@anibalbustamanteramos6651
Жыл бұрын
Excelente información! Que opináis sobre la proteína Anabolic Iso Whey de KevinLevrone 🙏🏻🙏🏻😟😟 saludos desde Perú
@luisalbertopenafielislas332
4 жыл бұрын
Respondiste a mis dudas,muchas gracias...!!!
@S.M.3.14
8 ай бұрын
tremendo brazo
@ROMEO-lp3ey
3 жыл бұрын
la proteina ISO es mejor que la Whey mucho mejor !!!
@rocosf5820
3 жыл бұрын
Si
@stefannyramirez769
3 жыл бұрын
Yo quisiera saber porque la iso es mejor, yo hago cardio y pesas, tomo la iso whey 90, busco bajar de peso, luego tonificar, para ello me dijeron que la iso xp, es mas natural, etc, pero la verdad no tengo idea si tomar proteína o hacer mis batidos de plátano 🤔
@thechahuru
3 жыл бұрын
@KNIGHT Blue si yo e comprobado con la whey pillé más peso y con la ISO me manteni incluso baje de peso y gane músculo
@carlosbolanos8338
6 жыл бұрын
gracias por la aclaracion de verda que me ha servido mucho.
@gregorydiaz5214
5 жыл бұрын
Bro la iso es mas para los intolerantes a la lactosa por que no hablastes de eso no es isolada es aislada
@eivisu1
4 жыл бұрын
Hola! Shake proteina , ¿prepararlo en casa o en gym?
@ins9mnia
3 жыл бұрын
media hora despues de entrenar es lo ideal, y en ayunas como dice el muchacho pero si se te hace pesado en ayunas solo tomala despues de entrenar
@ins9mnia
3 жыл бұрын
vas a crecer mas rapido ya que va a ir todo al musculo ya trabajado
@nuraar2271
2 жыл бұрын
Un detalle muy importante que no cuentan las hidro no dan pesadez intolerancia ningún y las otras puede que si la den las ISO con hidro no dan a no ser que seas intolerante de lactosa pero para todo aquel con estómagos pesado y flojos mejor hidrolizada
@gilbertosandino8324
2 жыл бұрын
No es un detalle muy importante; es, el principal detalle!! Estás clara, esta es la principal característica de este video y no se refiere en ningún momento a ello. La pesadez de algunas proteínas se resuelven con la Hydro. Un saludo!
@ChristianArce-gw4nt
Жыл бұрын
@@gilbertosandino8324 bro yo soy intolerante a la lactosa, compré la gold standar y me caía malísima , cual podría tomar para umentar masa?
@THESANDSTERN
4 жыл бұрын
Bro te estas confundiendo whey significa suero de leche ambas proteínas soy whey la principal diferencia aparte de la absorción es la lactosa
@ricardo4909
4 жыл бұрын
Y cual tiene más lactosa amigo ?... me recomiendas una que esté más diluida, poca lactosa ?
@THESANDSTERN
4 жыл бұрын
@@ricardo4909 la marca dymatize iso100 , ultimate nutrition isocool, syntrax nectar, ON gold standard dorada
@eduardosantinomarela5406
2 жыл бұрын
No es lo suyo...
@ragnar9450
2 жыл бұрын
@@ricardo4909 Las iso no suelen contener lactosa compa
@samuelbajo5353
8 жыл бұрын
buen vídeo, aunque yo considero que la iso es inutil en cualquier caso. A no ser que vivas del culturismo, y quieras hacer la mayor de las optimizaciones jeje
@samuelbajo5353
8 жыл бұрын
canelonciofull Bueno, cierto, habrá gente que no tolera bien la wey. Entonces rectifico :)
@PlagueMaskXV
2 жыл бұрын
Alguien sabe si la proteína Sergio de Juan es buena?
@miguelangelparamo7734
Жыл бұрын
Soy nuevo en esto ¿el batido con la proteína ISO lo debo tomar con agua o con leche?
@anntogarcia4282
Жыл бұрын
con agua si quieres perder peso, o si no quieres que te caiga pesado en la noche, con leche en las mañanas con algun platano, crema de mani etc para volumen o por simple gusto de que con leche sabe mas rica
@elguchy
5 жыл бұрын
Yo la proteina de desayuno la tomo con avena esta bien o tendria q tomarlas x separado ?
@rafamarcos423
4 жыл бұрын
Esta bn
@franciscojavier7588
3 жыл бұрын
Gracias, buena y fácil explicación
@dantegabriel7787
8 жыл бұрын
exelente amigo
@enriqueskellington3437
2 жыл бұрын
¡Gracias, gran aporte! ¿es forzosamente necesaria la suplementación para entrenar?
@jonathanleal1869
2 жыл бұрын
Si te quieres alcanzar resultados que te satisfagan y sentir que vale el esfuerzo de tu entrenamiento, si hermano . Es normal no estar seguro o tener dudas , pero créeme lo agradeces medio años después de iniciar.
@enriqueskellington3437
2 жыл бұрын
@@jonathanleal1869 ¡Muchas gracias por tu respuesta, un abrazo!
@israelsanchez4668
2 жыл бұрын
@@enriqueskellington3437 Huy , abrazo 😂
@Dangelol21
Жыл бұрын
@@israelsanchez4668 Masculinidad frágil bro?
@geniusgenius123
2 жыл бұрын
una isolada marca blanca 42-45€🤦la de marca más de 100€ 2 kg😏
@ausencioolan8614
6 жыл бұрын
recomiendan una proteina para volumen...mido 1.75m y peso 80 kilos. tengo 5 meses en gym
@romancabral8370
6 жыл бұрын
Es joda no? 😂 Creo que tienes que bajar de peso
@elpelondebrazzers8869
6 жыл бұрын
Yo mido 1.72 y peso 85 kilos y no estoy panzón pinchis esqueléticos
@OscarCbr
5 жыл бұрын
EL Pelon de Brazzers pero el que pregunta dice que lleva solo 5 meses. Obviamente no es músculo
@yersinavalos5224
5 жыл бұрын
Yo tomo un mass gainer y pues me cae muy pesado(no puedo ir al baño), no se si tomar ahora proteina whey, isolada o de carne, estoy confundido alguien me puede guiar?
@yersinavalos5224
5 жыл бұрын
@Papi Castigador buenas, antes que nada mido 1.75m y peso 73kg. Tomo SupraMass6000, 1 porcion(6coops=31gr de proteina=586kcal), yo tomaba 3 scoops antes y despues de entrenar, pero lo senti muy pesado. Ahora estaba pensando ya no comprarme un ganador sino solo una proteina para evitar el malestar, que opina ud? Gracias de antemano
@amaurisperez4584
8 жыл бұрын
grasias muy importante saludos desde estados unidos.
@carlosvaltier6724
Жыл бұрын
¿Cual es la mejor proteina que me haga crecer músculo y no engordar? actualmente llevo dieta para bajar de peso y entreno en el gym. saludos.
@ivanmolina8151
Жыл бұрын
Cualquiera de las dos que explica acá son baja en grasas y carbohidratos
@elbarto-qm2hd
7 жыл бұрын
Gracias por la info!!!
@gusfloresramos
5 жыл бұрын
Excelente, muchas gracias.
@fernandariass
8 жыл бұрын
luis tu hombro posteriror es como mi cabeza jajajaja
@cinemaparadiso-c6p
4 жыл бұрын
Gracias muy conciso.un saludo luis
@lirondiaz3393
6 жыл бұрын
Gafitas , q es mejor humatrope o saizen ? Esa debería ser la pregunta
@MathiasAtencia
Жыл бұрын
Literal apenas ice clic en el video dije ¡MRD esos brazos son de verdad!
@senseicubas
Жыл бұрын
gracias Mathias.. pues imagínate en persona jaja un día te vienes a conocerme
@maikelnai2556
Жыл бұрын
Hola buenas,mi duda es la siguiente: He comprado una Whey protein al 75% de pureza. Mi duda es que tengo entendido que la cantidad recomendable al día son entre 25-30gr , pero en el scoop o tacito vienen unas medidas y claro,me lio, esas medidas llegan hasta 80 arriba del todo... esas medidas imagino que son ml ,no? O sea que ni caso, que sólo me preocupo en llenar el tacito y ya está,no es así?
@NegreiraFC
Жыл бұрын
Entre el 5 y el 7, lo que eches más de eso ya no hará efecto el organismo lo desecha
@iulianabunea7783
6 жыл бұрын
Cuanto valen?
@miguelsayayin4485
5 жыл бұрын
Tengo una duda ablas de la iso q es 1 y la whey q es otro pero a mi me dicen que ahí iso whey proteín insolate que es 1 solo entonces no entiendo en tu video la iso es insolate y la whey es concéntrate pero a mi me dicen que la mejor es la whey proteín insolate y la verdad estoy confundido ahora pregunte por la whey proteín insolate y me dicen que ahí miles de marcas entonces que diferencias ahí entre marcas ahora que diferencia ahí entre una whey proteín insolate y una whey proteín concéntrate y cual es mejor cual me recomiendas espero tu respuesta gracias
@AzarielNox
5 жыл бұрын
La diferencia es que las iNsolate no existen, son isolate. No tiene nada que ver con la insolación XD
@miguelsayayin4485
5 жыл бұрын
@@AzarielNox lol
@lolicarrillocortes7519
Жыл бұрын
Pero la iso es de absorción lenta,y la whey mas rapida..
@senseicubas
Жыл бұрын
no la Iso es más rápida, y la hidrolizada todavía más
@anntogarcia4282
Жыл бұрын
no sabes nada, es al reves
@garrenice5258
8 жыл бұрын
Luis pasame la canción del final del video porfa
@senseicubas
8 жыл бұрын
VUgatybehiron 221 es una canción de las q te vienen en KZitem libres de derechos de autor, para usarlas en los vídeos.. esta pensada más bien para los Gamers, pero dentro de las bacifias q hay..pues a mi me molo esta, pero no recuerdo el titulo
@garrenice5258
8 жыл бұрын
Luis Garcia GymTV jajjajja ok entiendo hermano 😉
@jaymevargascontreras4084
4 жыл бұрын
Hola cual me recomiendas para subir de peso y masa muscular. Estoy muy flaco. Mido 1.69 y peso 52
@arturomartin2637
3 жыл бұрын
Hidratos d carbono.
@aldairlopez8563
2 жыл бұрын
@@arturomartin2637 yo eso hice pero solo me infle y eso que no consumía muchos carbos, tuve que bajarle a una porción por dia para dejar de engordar jajaja
@arturomartin2637
2 жыл бұрын
@@aldairlopez8563 tiene qe ser cn equilibrio 🤣
@aldairlopez8563
2 жыл бұрын
@@arturomartin2637 comía solo 3 tortillas o media taza de arroz una vez al día y verduras al vapor y proteína mas o menos abundante, ahora estoy bajando pero tuve que bajar a casi nada de cereales y solamente comer verduras, lenguminosas, carnes y un poco de lacteos
@ragnar9450
2 жыл бұрын
Comer comer y comer pero ojoo no te hinches a donuts y rosquilletas o subiras de grasa mas que de musculo bro se trata de dieta equilibrada y mantener una vida sana y fuera de alcol tabaco o drogas etc....
@lolicarrillocortes7519
5 жыл бұрын
Yo entreno por la mañana pronto.y salgo sobre las 12:30 o la 13:00hrs cual proteína seria mejor?ya que no entrenomasta el día siguiente. Porfa una respuesta.tomo la isolate de xcore pero creo que es una mierda de proteína aunquendice que lleva de todo pero no lenveo efectos.porfa una respuesta.(soy chica)y solo cojo volumen. Quiero marcar un poco.ayudaaaaaaaaaaaaaaaa
@rubenstevenhinojosachacon7829
7 жыл бұрын
Muy bien video hermano, consulta adicional: se recomienda tomarlo con agua o con leche?
@kennyi0
6 жыл бұрын
Ruben Steven Hinojosa Chacon tómalo como quieras , la cosa es que la tomes cuando la necesites.
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