Chiedo scusa per la lunghezza del video ma ci tenevo a far vedere la dieta di massa completa di Angelo🙌🏻 Spero la troviate utile💪🏻 Presto uscirà anche la scheda completa per BRACCIA ENORMI🚀 Intanto godetevi questa gustosa dieta😋
@thegamerboomofficial9752
5 жыл бұрын
Meglio più lungo e meglio e
@rebus2590
5 жыл бұрын
Che carne era quella del pranzo???
@dott.giovanniraspanti
5 жыл бұрын
Posso anche oltrepassare il fatto delle 6 uova al giorno se parliamo di un soggetto sano( anche se i LARN parlano di 2-3 uova a settimana ma vabbè) , ma consigliare di mangiare 5 volte a settimana carne rossa no ragazzi, non sto qui spiegare i motivi ma la carne rossa non va mangiata più di due volte a settima
@riccardogentili9334
5 жыл бұрын
Io che so 1,76 x 84 Kili che dieta devo fa x la massa?
@SuperClaire.
5 жыл бұрын
Ma questo Angelo si è fatto consigliare da qualche specialista per questa dieta?
@50sfumaturedinoi20
4 жыл бұрын
Adoro il fatto che spieghi tutto nel dettaglio senza mai tralasciare nulla! Bravissimo! E' bello per noi "fissati" avere un angolo tutto per noi su youtube :D
@stefanoaliquo8984
5 жыл бұрын
Denis è grazie a te che ho la motivazione di allenarmi
@domenicotirino7388
5 жыл бұрын
finalmente uno che non mangia 18 volte al giorno
@erosdelcet9009
4 жыл бұрын
Finalmente atleti natural che si può seguire e imparare qualcosa 💪
@mynameis383
4 жыл бұрын
Segui Alessandro Scheraggi se cerchi questo
@erosdelcet9009
4 жыл бұрын
@@mynameis383 seguo già 😉 ahimè è un po' assente nel ultimo periodo
@michelemiraglino9567
5 жыл бұрын
Den mi piacerebbe vederti in fase di massa
@vitodinunno382
3 ай бұрын
Grande dennis
@alex99pdio
5 жыл бұрын
Bellissimo video, molto utile anche la spiegazione dell'assunzione di ogni alimento. Bravissimi💪🏼
@IgnazioGiordano
5 жыл бұрын
Mi sembra una (quasi) normale dieta salutare, sicuramente prenderò ispirazione
@cicilluzzo7673
5 жыл бұрын
Ignazio Giordano è normale mangiare tutto quel cibo secondo te?
@IgnazioGiordano
5 жыл бұрын
@@cicilluzzo7673 in fin dei conti l'unica cosa un tantino esagerata mi sembra il pancakes, poi dipende, se uno si allena tutti i giorni a livelli medio-alti ti puoi mangiare il mondo perché bruci tutto personalmente ho solo preso ispirazione su alcuni ingredienti e modi di cucinare dal video
@giuseppepolizzotto8525
5 жыл бұрын
cicilluzzo 76 si
@Dracaena772
5 жыл бұрын
@@IgnazioGiordano Infatti è una bella dieta, tanto di capello per il miele e il non aver usato quegli sciroppi sintetici della bulk. Unica cosa pressoché inutile è la pasta integrale, quel poco di crusca che ha manda giusto un po' meglio al bagno. Che sia integrale o bianca comunque si avrà un picco glicemico ed insulinico. Che anzi più si alza quello insulinico più è alto quello ormonale
@ilpatriota8241
4 жыл бұрын
@@Dracaena772, ma che stai dicendo?? ... ''più si alza quello insulinico più si alza quello ormonale''?? ... Ma cosa pensi che il testosterone si alzi mangiando pasta?? ... Ma sei serio?? ... Aumenta la glicemia, l'insulina e il corpo brucia zuccheri anziché grassi ... Non avviene nulla di positivo
@glx_hexe7131
5 жыл бұрын
Finalmente il video che aspettavo😍
@fieramentegobbo9899
5 жыл бұрын
Grande bei video cazzo continua cosi porta piu spesso sti video
@adnanchakir5895
5 жыл бұрын
Sembri secco vicino a lui 😅
@italiapersempre5145
3 жыл бұрын
Questo video lo avrò visto 100 volte e troppo bello e divertente😂😍
@mitych2858
5 жыл бұрын
Ma a pranzo non hai fatto mangiare nulla al povero Angelo😂, ti sei finito tutta la carne haha
@junpaco
5 жыл бұрын
Sarebbe interessante vedere anche la dieta nei giorni off. Consigli la ciclizzazione dei carbo in massa?
@marcobogoni5458
5 жыл бұрын
Bellissimo video come sempre👊💪
@giacomobordonali9717
5 жыл бұрын
Finalmente torni a fare dei video tuoi soliti.. top!!💪💪
@StellaBianco
5 жыл бұрын
Ma mangia solo Dennis ! 😂❤
@luigibucefalo2458
5 жыл бұрын
Il prenanna tanta roba
@tommasoborghi8667
5 жыл бұрын
Intanto aspettiamo il video alla zero gravity💪💪
@sebastianocacici9112
4 жыл бұрын
Dennis voglio farti una domanda, Come mai Aggiungi sempre una spremuta ad ogni pasto? Grazie buona giornata
@vitodinunno382
3 ай бұрын
❤❤❤
@dark_shadow2934
5 жыл бұрын
Bro ma il secondo canale?non fai più video?
@_Riccardo.Marconi_
4 жыл бұрын
Angelo durante la foto per la copertina sta così fermo che sembra incollato
@denniscanzi9360
5 жыл бұрын
Come si chiama la bilancia nel video che la vorrei comprare
@francescodottore3149
5 жыл бұрын
Io ci avrei messo il nesquik al posto del cacao amaro😅
@ericpagliaro1711
5 жыл бұрын
Per il conteggio delle calorie quali app consigliate!?
@andreacalabrese8317
5 жыл бұрын
Finalmente un nuovo video
@alessandroguglielmo6698
5 жыл бұрын
20 min😍😍
@samz4909
5 жыл бұрын
Continua così den‼😋
@cece86ita
4 жыл бұрын
Ma dove lo comprate l'albume? Non riesco a trovarlo nei supermercati
@fasllibiba5184
4 жыл бұрын
Puoi trovarlo nei vari siti che vendono proteine oppure nel reparto frigo dove c'è anche il latte fresco spesso ci trovi anche l'albume
@paolinaberardis9455
Ай бұрын
anche tu Dennis non scherzi, hai dei pettorali giganti!
Ай бұрын
Grazie mille❤️
@giuliobodo_4944
5 жыл бұрын
Interessante,simile al video che avete fatto 4 mesi fa
@dolcetto870
3 жыл бұрын
ci sono tantissimi tipi di sale , integrale , iodato, nero ecc, quale consigli ?
@hugscesar7063
4 жыл бұрын
Ciao Bro ottima alimentazione anche io sono uno che varia alimenti soprattutto in fase di massa che tra l altro visto il periodo che stiamo passando la continuerò x molto tempo ancora 😏😏 cmq il pasto migliore è la colazione con il mitico pancake una delle miei 2 preferire (porridge l altra) solo un consiglio mettere sia il rosso che il miele nell' impasto a parte il gusto nn ha senso visto che con la cottura perdono tutte le benefiche proprietà. 🤣🤣
@fabiomazzare6459
5 жыл бұрын
Natural come il tonno in scatola 😂
@bartoktm2912
4 жыл бұрын
Invidioso
@_thepitch_7267
5 жыл бұрын
Per il fage total 0 se ci mettete lo sciroppo zero va giù che è una meraviglia
@luigi4s4
5 жыл бұрын
Lorenzo Piccinini io ci metto la marmellata hero light, troppo buono
@_thepitch_7267
5 жыл бұрын
luigi4s4 anch’io un periodo fraa, pero con 20 grammi non mi prendeva abbastanza sapore e alla fine ho scelto i dolcificanti
@Zanzonait99
5 жыл бұрын
@@_thepitch_7267 eh l'unica cosa è che fan male
@ale-wo2xy
4 жыл бұрын
quanti anni avete e da quanto vi allenate?
@luckysnake3022
5 жыл бұрын
Bello questo video con Taylor Lautner!
@ShadowUnbelievable
5 жыл бұрын
Ah ma quindi quando dici che alzi pesi intendi che spacci eh 2:10
@__LUCIANOBEATZ__
4 жыл бұрын
Ma riso e piselli vanno aggiunti quando l’acqua è in ebollizione o quando l’acqua viene versata nella pentola?
@LavoroIntelligente
5 жыл бұрын
ahahaha super intro :D
@ciao9497
4 жыл бұрын
Gara a chi ha il sorriso più bianco
@MrAlbezz
5 жыл бұрын
Dennis mi dici se vai dal nutrizionista ?
@samuelebo3m
5 жыл бұрын
Che fotocamere usi champ?
5 жыл бұрын
Canon g7x mark2 💪🏻
@leilafayad7708
5 жыл бұрын
Bravo
@giuseppe7373_
5 жыл бұрын
Quanta acqua beve al giorno?
@marcolucatuorto310
3 жыл бұрын
Stai sui 4 litri, nn sbagli mai
@vanessafavotto3542
4 жыл бұрын
Scusate per l'ignoranza, che differenza c è tra periodo di massa e di definizione?
@matteomoggia8977
4 жыл бұрын
Massa aumenti il muscolo definizione lo definisci
@roxyspenate1580
5 жыл бұрын
Cercavo aumentk massa per ragazze e Non so come sono finita a guardarvi ma nn ho capito niente della dieta 😂😂👌troppe distrazioni al guardarvi 🙈♥️che bei fisici!
@fabiomazzare6459
5 жыл бұрын
Natural men physique 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@federicaricciardelli4869
5 жыл бұрын
È allenato da Nicola Frisoni che è uno dei migliori, se non il migliore a parer mio, NATURAL Man Physique italiano.
@fabiomazzare6459
5 жыл бұрын
@@federicaricciardelli4869 si natural come le scatolette di tonno
@เบญญาภาจับอันชอบ
4 жыл бұрын
Certo che ormai si dà del dopato a chiunque....ma avete idea della definizione e della massa che ha un dopato mondo cane ??? Tra un pò non si vedono nemmeno gli addominali ed é un fisico da dopato !! Allenatevi duramente e non spaccate più la wallera con stò c......o di doping invidiosi frustrati
@francescozichichi5313
4 жыл бұрын
Una domanda ma lui mangia ogni giorno le stesse cose o cambia ?👍💪🏻
@matteoserafino3109
4 жыл бұрын
Anche io mangio i pisellini findus con il riso basmati a pranzo di solito! Peró ci aggiungo anche del pollo tagliato a pezzettini o una frittata di 2 uova più un 100g di albumi spezzettata 👌 in 2 mesi ho messo su 7 kg, mi sto allenando 5 volte a settimana! La dieta fa proprio la differenza, l’anno scorso mi allenavo ma mangiavo male, in 2 mesi ho avuto più risultati che in un anno allenandomi 3 volte a settimana e mangiando un po’ a cazzo!
@cristianmaniglia7686
5 жыл бұрын
Il caffè è proteico?
@stefanoromanelli3362
4 жыл бұрын
Il caffè è acqua, 0 kcal 0 grassi 0 prote 0 carbo
@francescodipalo499
4 жыл бұрын
@@stefanoromanelli3362 che cazzo stai dicendo 😂
@francescodipalo499
4 жыл бұрын
@@stefanoromanelli3362 il caffè e acqua???? 😂
@stefanoromanelli3362
4 жыл бұрын
@@francescodipalo499 è un modo di dire, il caffè è come acqua perché non ha calorie grassi proteine carbo niente
@nolol700
4 жыл бұрын
@@stefanoromanelli3362 ahahahahhaha
@insaneplay7239
4 жыл бұрын
Cosa s'intende per una giusta digestione?
@manuelaminutoli33
4 жыл бұрын
Peccato che bulk powder abbia tanti problemi nella consegna della merce ...(consegna oltre 10 giorni) 🙁
@matt9915
4 жыл бұрын
Col cioccolato fondente pre nanna nonostante la caffeina riesci a dormire bene?
@gianfrancoscalisi1762
4 жыл бұрын
Bellissimo video, quando tiri fuori i piselli congelati e dici che sono bello freschi stavo per morire dalle risate 🤣🤣🤣🤣
@gregoriogarlaschi4814
4 жыл бұрын
ma io mangio i pancake con 75 gr di farina d'avena, 150 ml di albume, 150 gr di yogurt e sono circa 500 kcal, com'è possibile che il suo pancake sia 900 kcal?
@alexanderalexander8400
4 жыл бұрын
Dennis, non so se leggerai questo messaggio però volevo chiederti che dieta deve fare un ragazzo di 14 anni per aumentare di massa
@pka_diego7259
5 жыл бұрын
Sono uno tra i primi 10 seeeeee
@edoardobombieri4512
4 жыл бұрын
Non ho capito dove possiamo trovare questi prodotti...
@danieltomei3203
4 жыл бұрын
Ma il burro d arachidi è salato come fai a metterlo in un pancake che è dolce
@stefanobovo5294
5 жыл бұрын
Super video davvero tosto
@EllencyOfficial
4 жыл бұрын
Bro la spremuta di arancia purtroppo non contiene vit.C perché è stata pastorizzata... Lo so, ha sconvolto anche a me :(
@EllencyOfficial
4 жыл бұрын
Sono solo zuccheri inutili
@danieldimartino1836
3 жыл бұрын
Chi dopo il secondo video? Ahaha
@zaratihoviolato
5 жыл бұрын
Ma... qual'è la differenza tra noccioline e arachidi???
@danir6643
5 жыл бұрын
Sono la stessa cosa
@edoardossl968
5 жыл бұрын
Uno se chiama noccioline l'altro arachidi facile
@nikline9594
4 жыл бұрын
Che sono due tipi di frutta secca con nome, sapore, forma....diversa
@Feb9o
5 жыл бұрын
Interessante, grandissimi, anche se la cottura del riso mi sembra leggermente diversa dai piselli, io li cuocio sempre separati proprio per quello
@andjgreally9789
5 жыл бұрын
Grande
@lorenzosciarrino3649
4 жыл бұрын
Angelo fa schiantare, ha il viso di un diciottenne e un fisico da 25 enne, pare un bebè gigante! in senso positivo eh ahahah
@claudiamiss9097
4 жыл бұрын
bravissimi
@_ed0ard0_88
3 жыл бұрын
Forse 3200 sono un po' poche penso che visto che sta facendo un percorso graduale per aumentare le calorie arriverà anche a 3600/700
@ettorino9836
4 жыл бұрын
OMMIODDIO MA TU SEI DI CORIIII🤣😂😂😂
@rut2771
5 жыл бұрын
Ma quanto ve la sentite calda?
@diocaro1165
5 жыл бұрын
Ma taci invidioso e allenati
@rut2771
5 жыл бұрын
@@diocaro1165 invidioso di Denis calla? Ahahhab ma sei fuori? A me non sembra neanche normale mentalmente... Non rompere i coglioni anzi è lascia commentare visto che i commenti sono attivi..
@ug4314
5 жыл бұрын
@@rut2771 Ma infatti... invidioso di cosa?🤣🤣
@marcopastore5339
4 жыл бұрын
si proprio tutto natural
@danhope77
4 жыл бұрын
vorrei mangiare tanto ma poi ho paura di cacare tanto
@alessiopizziconi8133
5 жыл бұрын
1,75x85
@mservalli4206
5 жыл бұрын
Chi?
@mservalli4206
5 жыл бұрын
@@soulsword6777 è alto 1,79
@davidedellamarta834
2 жыл бұрын
Quante calorie ha il pankake?
@fabiomanunza5129
4 жыл бұрын
Comunque arachidi e noccioline è la stessa cosa. Al massimo nocciole e noccioline oppure nocciole e arachidi
@nicolonali
4 жыл бұрын
Ma il pancake è fatto per 2 o uno??
@vincenzovitale682
5 жыл бұрын
Ciao, quanta bf hai??
@fabregasbis
4 жыл бұрын
Un botto di roba bulk vedo comunque
@xeno_xiv8380
5 жыл бұрын
Ottimo video, di sicuro ne trarró qualche spunto per il periodo di massa, bella raga 💪🏻
@haycutter85
5 жыл бұрын
Io queste diete non le comprendo. Se mi mettessi a calcolare le calorie penso di viaggiare sulle 4000/5000 al giorno
@masanielloskarry
5 жыл бұрын
Ma dove...sono scarse 3000
@haycutter85
5 жыл бұрын
@@masanielloskarry volevo solo dire che sono un mangione... Mi sforzo per stare a questo regime al ribasso. C'è chi si sforza per arrivare a questo regime. Io purtroppo faccio la fatica opposta, in sostanza mi sento a dieta ristretta da sempre
@masanielloskarry
5 жыл бұрын
@@haycutter85 hahahha si scusa avevo letto male. Comunque sono d'accordo sia con te che con loro nel senso che va bene mangiare di più, ma tocca farlo in modo pulito
@IlNovazz1127
4 жыл бұрын
manco un obeso mangia 5000kcal, tra poco esplodi
@andreamoccandrea3258
4 жыл бұрын
Una pasta con della passata buttata sopra e guarda, sembra stiano mangiando la pasta migliore di un cuoco. Dai un po' di soddisfazione.
@ale-wo2xy
4 жыл бұрын
che somatotipi siete?
@giuseppepiscione2314
5 жыл бұрын
Ma la pianificate da soli la dieta o andate da un nutrizionista?
@Schizophonic92
4 жыл бұрын
Dal farmacista...e ci siamo capiti.
@miao5740
3 жыл бұрын
@@Schizophonic92 se alludi alle bombe ti sbagli... si vede che nn prendono robaccia..percio zitto
@vivalafica2623
4 жыл бұрын
Ma quanto è spesso l'altro?
@emanuele3650
5 жыл бұрын
Ottima dieta quanto costosa
@kris5655
5 жыл бұрын
Quanto è alto?
@DoppiaD124
4 жыл бұрын
lo dice, riguarda
@carlopisaniello1063
4 жыл бұрын
Ma sono per 2 persone o per 1a la pasta e il riso
@Dantes01424
4 жыл бұрын
Carlo Pisaniello 1
@fabrizioorru8703
3 жыл бұрын
Ma come fatte a mangiare così tanto e non avere un filo di pancia io ho la pancetta eppure faccio pesi e mi spacco..e mangio bene non benissimo ma sto attento dalla colazione alla cena...e merenda..
@carmineboccia1166
4 жыл бұрын
Che poi faglielo capire che 250 g di albume non sono 250 ml
@matteomoggia8977
4 жыл бұрын
Infatti🤣
@matteomoggia8977
4 жыл бұрын
Tipo 10 litri sono 8,5 kg
@salahdsh4230
5 жыл бұрын
Non so perché ma penso che Dennis in massa si spara uno di quei pasti da 10000 kal ahagagah
@M4gicM
4 жыл бұрын
perchè riso anzichè pasta ?
@stefaniazanibellato6301
4 жыл бұрын
Marco De Luca indice glicemico leggermente più basso
@anderyuk5339
4 жыл бұрын
Manca il lievito!!
@hryllex
5 жыл бұрын
Ma quindi queste misure sono tarate per 2 persone?
@InfidelDave
5 жыл бұрын
Hryllex per una sola
@hugs8376
5 жыл бұрын
bro è chiaro che nn si è allenato dopo quella bomba calorica che tra l'altro è una delle mie colazioni insieme al porridge ;-) Cmq è ora che anche te inizi la fase di massa dai basta con qst definizione ahahaah
@venezuelana90
4 жыл бұрын
Scusate io sono ignorante, ma cosa vuol dire natural man?
@SismaX187
4 жыл бұрын
Che non si dopa
@venezuelana90
4 жыл бұрын
Grazie mille..
@orphen8949
5 жыл бұрын
L'unica pecca secondo me è che non hai mangiato nemmeno un frutto in 4 pasti....
@Dracaena772
5 жыл бұрын
Quella importante è la verdura si può campare benissimo con poca o zero frutta ma non senza verdure
@paolocastagno9736
5 жыл бұрын
Quanto è alto il natural?
@matteomoggia8977
4 жыл бұрын
Non è natural uno che prende quella roba la
@riccardobellopede2681
4 жыл бұрын
@@matteomoggia8977 le proteine in polvere e la creatina le prendono anche i Natural ve
@matteomoggia8977
4 жыл бұрын
@@riccardobellopede2681 sisis certo
@riccardobellopede2681
4 жыл бұрын
@@matteomoggia8977 non so quanta esperienza tu abbia in questo campo, ma i doped sono quelle persone che prendono degli ormoni, quali testosterone ecc... Per migliorare le prestazioni. Mentre chi è Natural non prende questi, ma le proteine si, sono degli INTEGRATORI, che chiunque può prendere. Pensa soltanto che gli ormoni sono illegali, mentre le proteine in polvere si possono prendere banalmente al decathlon o al supermercato 😂😂😂. Infine si vede se uno è dopato o meno. Dennis e quello a fianco non sono dopati a mio avviso
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