Začněte běhat v jakýkoli čas v roce. Pomocí dnešních tipů byste měli zvládnout první týdny běhu. Právě v prvních týdnech většina lidí běh vzdá a to často kvůli přehnaným cílům. Doporučení v tomto videu vám pomohou si běh užít a nastartují dlouhodobé běhání jako vaši novou pohybovou aktivitu.
Více o běhu na webu ateliersante.n...
PODPORA BĚHU ateliersante.n...
Líné protažení: veronikachauve...
Také mě najdete na Instagramu: / fyzio_fitness
Негізгі бет První týdny běhání: Tipy pro úplné začátečníky
No video
Пікірлер: 26