In questo episodio di "Io Sto Bene, Grazie", Elia Solinas (medico psichiatra) ci ha parlato di quelle che sono le maggiori dipendenze nascoste che ci stanno lentamente uccidendo.
Dr. Elia Solinas ha dato una panoramica molto interessante e dettagliata sulle dipendenze, e su come poterle gestire in modo efficace. Abbiamo parlato del rapporto tra dipendenze e stile di vita, dolore, e felicità.
Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo!
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RISORSE DEL VIDEO
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CAPITOLI DEL VIDEO
0:00 - Introduzione (chi è Dr. Elia Solinas)
4:50 - Dipendenze nascoste e Dopamina
7:40 - Alcol
10:57 - Alcol e Blue Zone: il segreto della longevità?
17:00 - Effetti sulla salute dell'alcol
20:00 - Come smettere di bere: alcol e astinenza
27:20 - Genetica e Ambiente
30:05 - Evitamento delle dipendenze: funziona?
36:35 - Fumo
38:25 - Dipendenze e Dolore
39:40 - Zucchero
45:10 - Piacere vs Felicità
47:00 - Social e Digiuno dalla dopamina
55:05 - Caffeina
1:01:15 - Il Benessere per Elia Solinas
1:07:15 - Sfida settimanale di Dr. Elia Solinas
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Негізгі бет PSICHIATRA rivela le 3 DIPENDENZE che ti stanno UCCIDENDO | con Dr. Elia Solinas
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