Психотерапия при депрессии. Какие методы психотерапии депрессии существуют на сегодняшний день? Что такое депрессивная спираль? Почему нужно стараться планировать свой день и выполнять хотя бы простые действия? Что такое когнитивное переструктурирование? Как можно работать с мыслями, эмоциями и действиями при депрессии?
Разделы видео:
00:01 - Приветствие.
00:40 - Когнитивно-поведенческая терапия при депрессиях.
01:56 - Депрессивная спираль.
03:15 - Цепочка для когнитивной терапии.
03:40 - Работа на уровне мыслей - выявление автоматических мыслей.
04:18 - Выявление когнитивных искажений.
06:53 - Подходы для работы с мыслями, когнитивное переструктурирование.
08:18 - Ожидания и предсказания.
08:48 - Работа на уровне эмоций.
09:23 - Работа на уровне физических симптомов.
10:12 - Работа на уровне действий.
12:26 - Когнитивные схемы после выздоровления.
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
- можете оставить заявку здесь: forms.gle/rBHk...
- или выслать запрос на почту: evropa.psi@gmail.com
В письме нужно коротко описать свою проблему
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: / romelsofya
#депрессия #лечениедепрессии #психотерапия #антидепрессанты #выйтииздепрессии #избавитьсяотдепрессии #европейскаяпсихиатрия
Негізгі бет Психотерапия депрессии. Работа с мыслями и эмоциями. Депрессивная спираль l №11 Психотерапия
Пікірлер: 197