Hocam benim size sorum olacak cevap verirseniz sevinirim hocam benim bi süredir kaygı bozukluğuna bağlı uykuya dalamama sorunum vardı bi gece uykuya dalmaya çalışirken tam daldığımı hissetmeden kolum başımın üsdündeyken hem kolum ve başimda sıçrama hareketiyle beraber kafamda bi bomba patlamışcasına ses duyduğumu hissetim ve duyduğum sesi uyanıkken olduğunu hissedince daha çok kaygılandım budurum normalmı ?
@selmantural9992
Жыл бұрын
Hocam 12 15 saat uyuyorum günlük doğdugumdan beri 35 yaşındayım çözümü yokmu😢
@buse1411
Жыл бұрын
Hocam uyku paralizisi ile ilgili video paylaşabilir misiniz🙏
@feyzakakule762
Жыл бұрын
Harika, yeni keşfettim kanalınızı, teşekkürler.
@zaferentt
Жыл бұрын
Melatonin takviyesi hakkında öneriniz nedir hocam ?
@HakanTurkcapar
Жыл бұрын
Başta uzun uçuşlar sonrası saat farkıyla gidilen yerlerde jet lag denilen duruma bağlı uyku sorunlarında ve görme sorunu olan bireylerin uykusuzluklarında kullanımı önerilmektedir. Bunun dışında kısa süreli olarak insomnia da da kullanımının yararlı olduğunu bildiren çalışmalar mevcuttur..
Пікірлер: 6