„Psychotherapie und spirituelle Praxis - Abgrenzung oder Ergänzung?“ von Priv.-Doz. Dr. Dr. Daniel Wagner (Psychologischer Psychotherapeut, habilitiertes Mitglied der medizinischen Fakultät an der Universität Köln).
Mittlerweile gehören spirituelle Praktiken zum festen Bestandteil psychotherapeutischer Praxis. Aber es ist auch umgekehrt: So wird es immer wichtiger, die jeweiligen Ansätze und Ziele, die die Psychotherapie verfolgt und die der spirituellen Übungen deutlicher zu machen. Auch die darunter liegenden Weltanschauungskonzepte haben es oft in sich.
Der Vortrag fand statt im Rahmen des "Symposium Psychotherapie: Erwacht, geheilt oder genesen? Gemeinsamkeiten und Unterschiede von spirituellen Übungen und Psychotherapie" vom 23. bis 25. September 2022 am Benediktushof in Holzkirchen (Leitung Dr. Alexander Poraj und Dr. med. Matthias Lauterbach).
Daniel Wagner schlägt in seinem Vortrag einen Bogen von Sigmund Freud zu Jon Kabat-Zinn. Er fragt: Was ist Spiritualität? Und: Ist Achtsamkeit gleich Spiritualität? Er gibt Hinweise, wie Stress, chronischer Stress abgebaut werden kann, z.B. in dem wir durch Achtsamkeitspraxis vom "Informationsbasierten Doing-Modus" zum "Erfahrungsbasierten Being-Modus" wechseln und in diesen tiefer gehenden, z.T. spirituellen Erfahrungen Heilung und Verbundenheit spüren können.
Er endet seinen Vortrag mit dem Text "Lied des Zazen" von Zen-Meister Hakuin Zenji (1685-1789).
Kurse von Daniel Wagner am Benediktushof in 2023:
Zen for Leadership - die Kunst des Führens - ab So., 5.2.23 18:00 Uhr
Sommersesshin "zen@work": Leadership - Change - Energiemanagement - ab So., 2.7.23, 18.00 Uhr
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ANLEITUNG MEDITATION
Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für die Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:
Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
• "Wie richte ich mir ei...
10 Tipps beim Meditieren:
• 10 Tipps zum Meditiere...
Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
• Tipps zur richtigen Ha...
So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
• Wie Probleme beim Medi...
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