Épuisement maternel ¦ COMMENT REMONTER LA PENTE ?
L'épuisement parental est la première marche vers le burn-out parental, qui est en fait la plupart du temps un burn-out maternel. Nos attentes vis-à-vis de la grossesse, de la maternité et de la parentalité, avec la charge mentale qui y est associée, peut nous rendre plus vulnérables face à ce risque. Le "fantasme" d'être une mère aussi parfaite que possible, le courant de la parentalité positive, mais aussi des éléments factuels comme par exemple le fait d'avoir des jumeaux, des triplés et/ou des enfants rapprochés en rajoutent une couche. Comment faire pour éviter qu'accueillir des jumeaux et plus, ou pratiquer une éducation positive et bienveillante, nous mène au statut peu enviable de "mère épuisée"? Sachant que le burn-out parental peut faire suite à un baby-blues ou se cumuler à une dépression post-partum, mais qu'il ne faut pas pour autant le confondre avec une dépression maternelle, comment s'en prémunir?
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