Думаем, ни для кого не секрет, что для успешной подготовки нужно бегать с разной интенсивностью, но вот как измерять эту интенсивность правильно и зачем ее вообще измерять, для многих остается загадкой. В этом видео мы попытались разобрать основные маркеры контроля интенсивности и рассказать, почему так важно использовать хотя бы один из способов контроля.
Перед просмотром данного видео, обязательно нужно посмотреть вот это - • Подготовка к ультрамар...
📍Екатерина Митяева - / ekaterinamityaeva
📍Дмитрий Митяев - / mityaev.dmitry
www.trailrunningschool.com/
Негізгі бет Спорт Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
Пікірлер: 47