eu pulando 1000 cordas por 7 dias... e eu quase morri! vi algumas gringas fazendo o desafio de pular 1000 cordas todos os dias por 7 dias e obviamente decidi fazer! nesse vídeo farei uma série de exercícios em casa e mostrar se manter motivado e como ser saudável nessa época que estamos tanto tempo em casa!
aviso falarei sobre corpo e mudanças, caso não se sinta confortável com esse tópico. cada corpo é diferente & lindo & único & reage diferente. não fiz nenhuma dieta, continuei meus hábitos normais, só me exercitando mais. sempre fiz exercício minha vida toda. não se compare comigo e nem com nenhuma pessoa, esse vídeo é só um entretenimento, quis fazer o desafio pra me manter saudável. é isso, amo ocês!
★ O desafio: é literalmente você pular 1000 cordas todos os dias KKK
★ Playlist com desafios de exercício: • sofitness
★ m i n u t a g e m
0:00 - Intro
1:25 - Exercícios
7:25 - Resultados e considerações finais
★ m ú s i c a
Music by Fiji Blue - Waves - thmatc.co/?l=5D08FF59
Music by The Colonies - Do Nothing With Me - thmatc.co/?l=E78966C5
Music by HOAX - Indian Summer - thmatc.co/?l=50F78486
Provided to KZitem by DistroKid // Pillow Talk · Jeff Kaale
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★ F A Q
qual sua idade? 24 anos
qual seu editor? final cut pro x
quanto tempo você leva pra editar um vídeo? depende, mas entre 7h-15h
qual sua câmera? sony a6400 (amzn.to/3mkaKas)
ILY,
sofi
Негізгі бет Ойын-сауық PULANDO 1000 CORDAS POR 7 DIAS *socorro*
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