Buen circuito, grandes consejos y enseñanzas. Siempre ayudando a mejorar. El hombro fundamental para golpear. El press militar no es ta tan bn ejecutado pero se entiende que es que se debe ejecutar de esa manera porque un puñetazo no es perfectamente ascendente al techo. Lo único que como conocedor de las técnicas de boxeo, cuando explica los ganchos al hígado, que tal y como los ejecuta son cruzados y no ganchos, descuida la mano con la que no da el golpe bajandola y despegandola de la barbilla, es algo muy frecuente en novatos para dar mayor potencia, pero un pegador algo hábil te encaja un puño antes de tu golpear, pues ya que ese gesto es previo a tu golpe. Aún así grandes son los consejos y que muestre como se hace es un buen trabajo
@ricardokaemling6638
Жыл бұрын
Muy buena explicación,un saludo de un Chileno radicado en Argentina,🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@artemiovargasfigueroa5003
6 жыл бұрын
Alberto te siguo desde que era un niño y siguo creyendo que eres un gran maestro saludos de mexico😎
@madeilymarquez4233
3 жыл бұрын
muy buen video viejo, si, se que es de hace tiempo el video, pero esta buenisimo.
@danielvaldivieso5624
2 жыл бұрын
todo un ingeniero en fisica el alberto
@incineroar6563
6 жыл бұрын
Buenas, me gustaría hacer una crítica y es la técnica del press militar. En primer lugar presentas un uso de las piernas, eso es otro ejercicio: el push press que sirve para mejorar la potencia de golpeo de todos modos pero estaría siendo distinto al Press militar. Después, lo que sí está muy mal es la espalda, pues te inclinas hacia atras y eso es muy dañino para la espalda, pues el brazo de momento entre la barra y la columna es muy peligroso. No debería hacerse Press militar o parecido si no se puede elevar el brazo por arriba de la cabeza. Eso quería decir. Un saludo y a entrenar.
@XD_.947
6 жыл бұрын
Y el movimiento tiene que ser recto y el lo hace en diagonal hacia delante
@seba5854
6 жыл бұрын
el peor press militar que vi en mi vida
@Reimundo31
6 жыл бұрын
Hola amigo jaja no entendi una parte de lo q dijiste sobre pues el brazo de momento entre la barra y la columna es muy peligroso, q quisiste decir??
@incineroar6563
6 жыл бұрын
@@Reimundo31 a la palanca que hace la barra con la espalda. Como está muy alejada provoca muchísima presión en la columna 😬
@Reimundo31
6 жыл бұрын
@@incineroar6563 ah ya vale vale
@miguelamador7599
5 жыл бұрын
Tema de vídeo: Consejos y recomendaciones para comprobar nuestros limites físicos.
@gloriavidal5345
Жыл бұрын
Hola Alberto. Ufffff, he acabado agotada de tanto esfuerzo, lo noto. Buen video para aprender. Un saludo
@elihusos
6 жыл бұрын
estos son los video que estaba esperando
@m.gdeguevaraastrid7721
6 жыл бұрын
Hola Alberto, soy chica, practico Muay Thai, me gustan tus videos. Me gusta mucho ver MMA. Me gusto mucho el resumen de conor-khabib. De lo de Lewis nadie ha hecho aún un video del analisis. Ya sé que no hay mucho que analizar, pero me gustaría saber si podrías hacer un video analizando el combate y con tú opinión. Un saludo y muchas gracias. Haha Como Homer Simpsom, haha así los daba yo. Gracias😊👊
@briancarrera9758
6 жыл бұрын
😱😱😱🤟🤟🤟
@leonardolugo5184
4 жыл бұрын
Solo un pequeño detalle... La rutina en general está perfecta, se consigue buena congestión en los brazos y es lo que se pretende. Sin embargo al momento de golpear la bolsa, NO debe hacerse lo más rápido posible, sino lento y cadenciado, pero conectando los golpes lo más duro que te sea posible; no uno tras de otro en forma de combinaciones, sino de manera individual.
@uriel3320
3 жыл бұрын
¿Cómo seria más específico? Osea repeticiones y tecnica
@cristiandominguez7518
6 жыл бұрын
hola soy nuevo x lo que estado viendo que esta re piola lo que haces alberto sigue así
@kggufufjdugufifjfjvhjkougf
3 жыл бұрын
Tu fuerte es q tienes un mensaje sencillo y lo dices claro allí está tu fuerza un saludo .
@jorgevillalobosjuarez8638
6 жыл бұрын
Sube mas seguido 👊👊👊
@BrianKhan-eh5hb
6 ай бұрын
Buen video! Los voy hacer, pero are press y golpeo el saco, descanso.flexiones con aplauso y golpeo al saco.
@josecastroduval5472
4 жыл бұрын
Para la gente que critica solo decir k ai que agradecer a Alberto por esforzarse por enseñaros
@marcelochacoa
6 жыл бұрын
Alberto hay un tema que me he planteado en ocasiones y me gustaría que lo comentaras en un vídeo y este es: Cómo pelear contra oponentes que no puedes golpear en plan un crío todo flipao o una mujer que intente agredirte espero que leas esto y puedas ayudarnos con esta duda saludos
@cga714
6 жыл бұрын
Marcelo Chacoa ajajaja porque pones a una mujer como ejemplo
@lauti9263
6 жыл бұрын
como, simple tumbandole los diente
@meliodasoptodoynada2090
6 жыл бұрын
Easy, si es mujer con la mano abierta, si es un crio lo pateas :v
@franciscosuarez6960
6 жыл бұрын
Marcelo Chacoa En tu caso lo que haria es neutralizar, pero con algo de grapplin sin golpes. Y mantenerlo asi hasta que se calme o se vaya
@agustinramirezorta7443
5 жыл бұрын
@@cga714 por que puso a ambos sexos y en el caso de la mujer es por que que animal le pega a una mujer que es menos fuerte que un hombre.
@Aleinhell
6 жыл бұрын
Amo este canal 💜💛💚💙
@titopuentes7939
5 жыл бұрын
Pues prueba con otros donde haya un verdadeto profesional, Alberto es un principiante, no te dejes engañar
@elrincondeluna2800
6 жыл бұрын
Seria un flipe verte pelear en STRELKA, un saludo
@SPIRITBOYYY
3 жыл бұрын
Confirmo
@joaquinagnuz8009
6 жыл бұрын
SOS el mejor albero 💪💪
@AlejandroLopez-vv6lz
6 жыл бұрын
abrazo Alberto!!
@leandroblanco455
5 жыл бұрын
Yo no sé mucho de artes marciales, muchos lo critican... pero más allá de su técnica mal (o bien) ejecutada este tipo es rapidísimo
@@titopuentes7939 Jajajaja verga ese está mejor, pero sí, a Alberto lo veo rápido
@titopuentes7939
5 жыл бұрын
Rápido para las matemáticas ! Saludos !
@leandroblanco455
5 жыл бұрын
@@titopuentes7939 Se respetan las distintas opiniones, no te ofendas por la mía
@titopuentes7939
5 жыл бұрын
No me ofende para nada y claro que te respeto, llevo muchos años entrenando y simplemente trato de ayudar a aquellos que no saben nada de artes marciales o deportes de combate, nada más, saludos !
@joseescobar3636
6 жыл бұрын
Muy bueno el video! !. Una pregunta ¿que le colocas a tu saco de box? Veo que se mueve poco con los golpes!!. Saludos
@valto97
6 жыл бұрын
Alberto, como se marcan los abdominales mas rapido?oblicuos sobre todo. Entreno casi todos los fias y veo pocos resultados
@andresparks9113
Жыл бұрын
Yo lo hago comiendo menos mas proteína menos azúcar y repeticiones de 30 o más 😅 pero yo estoy loco xd
@setsotilin
6 жыл бұрын
Tengo 13 años y me fue muy bien con esta rutina ajsj
@alejandroheaven5217
3 жыл бұрын
Ahora tienes 15
@alejandroheaven5217
3 жыл бұрын
Que tal por la vida
@adriantsh7437
6 жыл бұрын
Like por la cara que hace en la miniatura del vídeo 😐😂😂😂😂😂
@michotocontusnalgas
6 жыл бұрын
Jajajaja me dió un infarto cuando ví esa cara jajaja
@jorgeluisfernandez495
6 жыл бұрын
Eres una bestia we
@agustinhernandez3938
6 жыл бұрын
Alberto podes hacer un video de como usar el bastón osea El de kali filipino
@titopuentes7939
5 жыл бұрын
No sabe
@agustinhernandez3938
5 жыл бұрын
@@titopuentes7939 Si sabe en un video de Alberto se puede ver que una de sus experiencias marciales es El Kali filipino ese video es como pelear al estilo dragon ball
@miguelangelalvarez87
6 жыл бұрын
Uno de piernas para la explosividad del pateo
@tatoo4_95
6 жыл бұрын
Hola Alberto, me gustaría que algún día vengas a Córdoba Argentina ya que quiero conocerte y entrenar contigo
@seba5854
6 жыл бұрын
un profesional te diría "sube esa guardia!!"
@NavegadordePeru
4 жыл бұрын
@Tu Gfa 😅
@javisowo
4 жыл бұрын
Eee no, sabias que tambien existen los esquives cierto?
@NavegadordePeru
4 жыл бұрын
@@javisowo cuando se trata de alberto el barbero todo esta mal xD
@javisowo
4 жыл бұрын
@@NavegadordePeru diria que todo el circuito que hizo esta perfecto, el problema es alverto. xDD
@NavegadordePeru
4 жыл бұрын
@@javisowo jajajajaja
@elCRONOSbb
6 жыл бұрын
Y si no tengo brazos? :'v
@eliasmontemayor6682
6 жыл бұрын
Gracias mano
@setsotilin
6 жыл бұрын
Cómprate unos pinche pobre xdxd
@sopadepalo9884
6 жыл бұрын
Pues a mordiscos loco
@elvisramongarcia761
6 жыл бұрын
como escribiste?
@crusitowt1811
6 жыл бұрын
Danilo Ramirez si no tuvieras no estarias publicando mamadas >:v
@ivanmorgenstern9286
3 жыл бұрын
4:40 Alberto...Como hago para tener bushhhh. Buen video
@DavidLopez-bt6tg
6 жыл бұрын
Hola Alberto quería preguntarte si sabes cual es la mejor postura de combate (de costado, cuadrada, la de Floyd, de karate o muay thai)
@franciscomateo5812
6 жыл бұрын
saludos maestro alberto desde Mexico
@BigBoss-kn1yx
6 жыл бұрын
Tu maestro tiene que ser nimrod :V
@franciscomateo5812
6 жыл бұрын
@@BigBoss-kn1yx el tu yo es nimrod
@pettheray4177
6 жыл бұрын
Jajajjaja
@eltitoparra
6 жыл бұрын
Buen video alberto
@arnoldplata2726
6 жыл бұрын
vaya interesante aqui se puede deducir como son las repeticiones con los ciercuitos que no mismo se ponga asi como una pista de ostaculos oye mi crack quizas puedas incluir ademas de los golpes al saco unos cuantas patadas de velocidad
@ProfeRandy
6 жыл бұрын
Like para que haga uno de ganar potencia en las patadas! Los taekwondistas también te seguimos. Alberto crack!
@jorgeluezaslorenzo979
6 жыл бұрын
Alberto no puedes hacer un curso en Valladolid o Castilla y León???
@zurielorozcoo6568
4 жыл бұрын
Chale no tengo gomas jaja Alberto Barbera ¿Que hago Sr Goku?
@joelsalvador4649
6 жыл бұрын
Buen vidio Alberto
@JOSEPH-bx8ti
6 жыл бұрын
Les contare una anécdota Una vez mi entrenador me dijo "golpea mas duro eso es todo no jodas" y entonces le di pero con todo y pues sin querer le di en la boca y le saque sangre jaja no me trato ni nada lo bueno yo le dije "usted quería que le diera duro " jaja ( en boxeo )
@marcossisiortiz6658
4 жыл бұрын
alberto que practicas?
@nakeliarianefestnergamarra5127
6 жыл бұрын
Hola buen video alberto me manda un saludo por favor
@jorditorrens3693
6 жыл бұрын
Alberto donde puedo comprar tu saco?? Es una edicion limitada?
@Alejandrogenoves
Жыл бұрын
y cuánto hay que descansar entre series?
@linkin_homs739
6 жыл бұрын
Ola Alberto Como puedo tener la misma cordinacion en ambas manos Que solo puedo golpear bien con la derecha y la izquierda nada... Buen video Saludos...
@joaofelix4095
4 жыл бұрын
Jalate con la izquierda el ganzo
@fabiansilva4784
5 жыл бұрын
Excellent
@maxicarestia7652
6 жыл бұрын
E a prendido mucho en este video
@joaquinaranda636
3 жыл бұрын
alberto podrias hacer esto pero para principiantes?
@gabrielf7502
2 жыл бұрын
8:30
@demianx8435
6 жыл бұрын
Excelente video. Perro Chihuahueño!!
@michotocontusnalgas
6 жыл бұрын
Jajajajaja
@angelramirez8869
6 жыл бұрын
Salidos desde mexical amigo
@micaelrodrigues4061
6 жыл бұрын
Haz videos de técnicas de lucha
@morenosandoval1976
6 жыл бұрын
Que Buen Video..👑🤙🏽
@robinsonadolfocontrerasmac9064
4 жыл бұрын
Con esa rutina hasta hulk terminaria lesionado
@oscarmorales5154
6 жыл бұрын
Excelente rutina Alberto Saludos ✌
@fernandosantana5471
5 жыл бұрын
Y yo donde compro esa goma.soy de mexico
@kevinspeed9350
6 жыл бұрын
Muy bien explicado
@emilioemilio3825
5 жыл бұрын
Me gusta como le das al saco , tienes cierta velocidad , pero lo que has hecho con la barra y los flexiones con palmadas no eran muy controlados , estabas solo lanzando el peso , yo creo que es mucho mas eficaz ( tanto para ti) la technica con menos peso y maxima velocidad. Un saludo
@maxicarestia7652
6 жыл бұрын
Cuando vendrás para Argentina
@VenenoYT074
6 жыл бұрын
Ven a probar en el INTERNACIONALGYM de Canovelles, Barcelona
@AdriaLVDT
6 жыл бұрын
Buen gimnasio de lluis lloret pero es mas especifico de muay thai ,k1 .
@benjaminsanti8332
6 жыл бұрын
Like numero 60 vamooo
@juanitosalazar2165
6 жыл бұрын
Algo bien el vídeo
@Lu-wx2it
4 жыл бұрын
Denle al saco sin guantes si quieren fuerza d golpeo ya q no lastima tanto, eso si, no lo balanceen ya q la fuerza extra podría lesionar las muñecas xq no c traen vendas q las sostengan, traten d doblarlo en su lugar a la altura del golpe
@pequenosaltamontes13
6 жыл бұрын
Con esa musiquita. Motivación. Saludos desde Murcia. Una pregunta Alberto ¿que es entrar en automatismos?
@033-v5v
6 жыл бұрын
Automatismos son movimientos o golpeos que se aprenden mal en un inicio y que se quedan para siempre, por eso se dice automatismo porq de tanto hacerlo bien o mal se acaba haciendo automaticamente
@pequenosaltamontes13
6 жыл бұрын
@@033-v5v muchas gracias por la información tío. Un saludo desde Murcia.
@033-v5v
6 жыл бұрын
@@pequenosaltamontes13 de nada! Te devuelvo el saludo desde valencia! :)
@ema_snz2213
6 жыл бұрын
Cuando en Mexico?
@maxicarestia7652
6 жыл бұрын
Saludame en el proxim9 video porfa
@gearlessjoe5
6 жыл бұрын
Si vienes a Puerto Rico con gusto entrenamos.
@michotocontusnalgas
6 жыл бұрын
De cuál puerto rico te refieres ???
@michotocontusnalgas
6 жыл бұрын
Por q hay dos
@gearlessjoe5
6 жыл бұрын
@@michotocontusnalgas Isla caribeña.
@michotocontusnalgas
6 жыл бұрын
@@gearlessjoe5 osea puerto rico estados unidos
@michotocontusnalgas
6 жыл бұрын
@@gearlessjoe5 o puerto rico gran canaria
@pettheray4177
6 жыл бұрын
Elite martial arts
@childerico1426
6 жыл бұрын
hola tengo una duda alguien sabe de algún tipo de gafas que puedan usarse para deportes de contacto? tengo algún problema de visión y me gustaría usar sí es posible algún tipo de gafas resistentes para cuando practico artes marciales.
@Romy_Claus
6 жыл бұрын
Todo es posible con el fua
@sopadepalo9884
6 жыл бұрын
Yo no soy experto pero esas flexiones con palmada están bien hechas :/ ?
@gustavoorocondo7046
6 жыл бұрын
No lo estan
@Quehuevohtengo
6 жыл бұрын
Si te has dado cuenta tú, que dices que no eres experto, ya te lo puedes imaginar. Pocas veces he visto hacer flexiones tan de puta pena.
@sopadepalo9884
6 жыл бұрын
@@Quehuevohtengo a ver yo tengo 17 años y estoy fuerte hago deporte y hago flexiones de muchos tipos a una mano con palmada tb y no hago esas cosas raras xd
@meliodasoptodoynada2090
6 жыл бұрын
@@sopadepalo9884 jajajajaja
@titopuentes7939
5 жыл бұрын
Son un desastre, Alberto es un aficionado, un principiante que " aprende " de youtube, lamentablemente muchos niños y adolescentes creen que es un gran maestro
@harrieljosemartinez6745
4 жыл бұрын
Jaja Alberto tú eres principiante
@maritokidsnivelx4208
6 жыл бұрын
El problema es que no sé si todos tenemos una barra y discos en casa y para hacerlo en el gym nose...
@maxicarestia7652
6 жыл бұрын
Si entrenas una 1 hora por día cuántos días tardas para perfeccionar los movimiento o tener más fuerza
@nicolaspelaezmaria508
2 жыл бұрын
Pocos .. con 3 ya vale . Así no te cansas tanto
@isacvenegas1415
6 жыл бұрын
Cuando estarás en México
@miguelangelalvarez87
6 жыл бұрын
Has uno de las piernas
@JuanR47
6 жыл бұрын
Mis sueño es ser luchador profesional ya que me he presentado a 3 camp de Taekwondo de España y en dos quedé 1° y también a uno de estilo mma pero semi-contact y quede 1° pero mis padres dicen que me siga presentando pero que no me entusiasmo demasiado en convertirme en profesional, que es muy difícil que estudie maisterio o abogado pero no puedo con eso se que tengo 13 años y no puedo decidir ya... Sinceramente voy a intentarlo
@JuanR47
6 жыл бұрын
@@Shinigami20003 muchas gracias lo conseguiré
@zale1117
5 жыл бұрын
No sólo aprendes a pelear sino que también aprendes física
@WilliamPerrin-v6n
9 ай бұрын
Y anatomía
@alejandroheaven5217
3 жыл бұрын
El saco lo puedo remplazar por una pera loca de boxeo ? Es que saco no tengo
@marcelotriatlon
6 жыл бұрын
Sasel necesita ver este video para tener mas POTENCIAAAAAAAAAAAAAAAAA.
@FightFreeClub
6 жыл бұрын
No entiendo que de profesional tiene este circuito. Donde unico existe riesgo de lesion es en ese push and press...por estar mal ejecutado...flexiones pliometricas...no son recomendables para fente k malamente haga flexiones...pero de ahi a solo profesionales xd. El ejercicio con gomas me parece un desproposito...existen mil variantes de ejercicioa tanto com bandas comk con balon medicinal de transferencia al golpeo..y ese ejercicio con goma parte desde un angulo donde normalmente por la guardia, no estaras lanzando golpes. El trabajo de saco es perfecto. Cualquier amateur puede hacer rounds de potencia de golpeo sin lesionarse. Pero yo lo haria con la siguiente premisa...trabajar 20 a 30 segundos de potencia maxima...un tipo de golpeo, rectos, hooks, hppercuts. Personalmente, yo cambiaria el press del principio por un clean and yerk o arrancada. O simplemente un directo en barra anclada o twist con barra anclada. Lanzamiento de balon medicinal, press paloff con rotaciones y finalme te saco o manoplas. Otra cosa que haria, es cuidar muchisimo aparte el trabajo de oblicuos, serrato y musculatura fijadora de la escapula. Ayudara tsnto para evitar lesiones, generar una buena base de sustentacion e incluso mejora de la potencia por accion indirecta
@predatormax3640
6 жыл бұрын
Fox Hunter si que sabes bien escrito
@seba5854
6 жыл бұрын
lo único que se es que los que le paguen a este serán estafados y peor aún hasta lesionados
@barrani3343
6 жыл бұрын
Tienes toda la razon
@emmerzone131
6 жыл бұрын
Hazte un canal y sube tu rutina
@juanmc3305
6 жыл бұрын
Y a qué repeticiones se trabajaria el tren inferior a rango de hipertrofia o a fuerza de 5 repes?
@llopez1346
5 жыл бұрын
Puta universidad no me deja hacer esto pero cuando salga haré todo esto.
@sergioarmamdo3895
6 жыл бұрын
Cuanto tiempo hay que darle al saco
@canamon8850
6 жыл бұрын
hasta que se le caiga la arena que lleva dentro jajajjaj
@Rblx-tools
3 жыл бұрын
Hola Alberto barbi
@rodrigoamigo9853
4 жыл бұрын
No soy hater, antes te veía y pensaba que eras un crack. Ahora que entreno MMA hace ya 4 años y casi me recibo de kinesiólogo. Me doy cuenta del tiempo que perdí al ver tu canal/videos. Vayan a ver a DIEGO VITERI BOXING, que realmente sabe lo que hace y explica mejor en toda la parte de boxeo y por lo otro no sabría a quién recomendar... pero no se queden con este tipo.
@rodrigoamigo9853
4 жыл бұрын
EDUARDO CATALIN, para toda la parte de KICK boxing.
@rodrigoamigo9853
4 жыл бұрын
AMBOS SOn peleadores de verdad y no este tipo que se alimenta a base de Dragon ball.
@pancracioquispemamani8865
3 жыл бұрын
@@rodrigoamigo9853 sin embargo sus ejercicios para la velocidad y potencia si son buenos, como el de las flexiones con aplausos o lo de lanzar un balón medicinal
@gonzaloguerra2913
6 жыл бұрын
Saludame en el proximo videos porfavor
@dariofrancoruano7422
6 жыл бұрын
Albertooooo
@jorgemorenoibarra5646
6 жыл бұрын
no puedes elegir una carga baja y despues siempre si? en ese press hay riesgo de lesion por que si tomas esos 70 kilos y haces repeticiones a velocidad que es lo que amortigua el impacto de la pesa antes de que se disperse al brazo y al hombro? por otro lado con la goma haces que? no se supone que un moviento balistico simula la tecnica a trabajar en este caso el golpe
@mauricionavarrete4502
6 жыл бұрын
Pero alberto como vas hacer profesional si no tienes peleas reales y menos profesionales ni amsteur, y yo digo que estas mal, si un golpe no me sale bien, ese golpe lo voy a practicar mal, hasta que me salga, no es bueno limitarse a nada y cada vez que das un golpe no regresas tu guardia, recuerda que Floyd Solo hay uno, pero tienes aún así tienes buenas ideas de entrenamiento
@crossover3425
6 жыл бұрын
Ni gichin funakoshi ni morihei ueshiba tenías peleas reales y eran maestros y expertos... Nadie debe demostrar lo que sabe o no sabe a los demás eso está en cada persona es algo personal.
@mrpyon3724
6 жыл бұрын
@@crossover3425 terrible idea no tener peleas reales, solo asi aprendes de verdad, ademas no se lo estas mostrando a nadie mas que a ti mismo.
@crossover3425
6 жыл бұрын
@@mrpyon3724 gichin funakoshi y morihei ueshiba no dirian lo mismo, por ejemplo bruno orozco el enseña y no se mete en tonterías para demostrar que sabe no es necesario entrar a las mma o matarte con alguien para demostrar lo que sabes solo un cavernícola piensa asi
@mrpyon3724
6 жыл бұрын
@@crossover3425 mma? quien dijo mma, con cualquier estilo de pelea es necesario tener combates para mejorar, ademas Morihei Ueshiba vino de varias escuelas que tenían que practicar una y otra vez para perfeccionar su aikido, sin mencionar que el aikido no esta hecho para el combate tiene otro objetivo, pero las artes marciales que alberto usa si son para combate, o al menos su mayoría, si quieres excusarte en que no es importante tener combates reales para mejorar, pues esta bien, quedate en tu zona de confort, cada persona hace lo que quiere.
@emmerzone131
6 жыл бұрын
Dice que no golpees a su maxima potencia golpes que no tienes dominados, por riesgo de lesión obviamente, no te esta limitando a nada, si tu quieres practicarlos aparte esta bien
@alvaro123211
6 жыл бұрын
creo que falto grabar los pies con el push press con 70 kilos, haces desplazamiento de pies o están estáticos
@kevinyagami1581
6 жыл бұрын
Yo hago los dos a tope a entrenar
@eriselpanda5516
6 жыл бұрын
Alberto haz otro video de patadas
@urielsanchez3347
6 жыл бұрын
Su error es que Alberto solo da un consejo y ejemplos de ejercicio. Tal vez esta mal x que en tu arte marcial. No es a si un golpe. Pero en ALBERTO STYLE si es a si. Y el no te esta obligando a hacer nada. Mejor si no te gusta no lo veas y ya. No arremetas brutadas contra Alberto
@adrianalejandroaguilarvela4488
6 жыл бұрын
Entrenas Muay Thai?
@yosoyk3386
6 жыл бұрын
Oye y si aprendes a hacer press militar y luego ya te metes 70 kilos?😂
@geroa2476
4 жыл бұрын
Te vuelves Saitama
@zombidespierto2997
6 жыл бұрын
el que pretenda aprender a defenderse con este canal espero que nunca lo lleve a la practica, porque lo van a nokear.
@motesca1836
5 жыл бұрын
Hola Alberto! De cuántos kg es la goma?
@vicente8972
6 жыл бұрын
Y esa q variante de press militar es?
@carljack2292
6 жыл бұрын
Pecho parado xd
@Quehuevohtengo
6 жыл бұрын
Press militar del Valle de la hoja, jajajajajajaja
@meliodasoptodoynada2090
6 жыл бұрын
Le dicen press rompe espaldas militar, sirve para cuando te vayas a reconciliar con tu enemigo, se lo muestres para que lo practique. XDxdXd
@zerooficial7974
6 жыл бұрын
sube un vídeo que nos enseñes hacer ¡un ha me ha me ha!
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